唤醒冬眠肌，温润蜂蜜打造蜜桃好气色

学一学美容“蜜方”

蜂蜜含有丰富的Oligo微量元素、维他命及氨基酸，内服或外用蜂蜜，能促进皮肤新陈代谢，减少色素沉着，防止皮肤干燥，并减少皱纹，可以说是最天然的美容“蜜方”。

●基础篇●一、内服：一日三餐排毒蜜露

不久前，尼可在微博称坚持早晨起床喝蜂蜜水20年，这个方法虽然简单，但日积月累，却是对身体和肌肤最有效的温润排毒之方。如果要加强美容功效，就在蜂蜜水中加上1-2勺白醋，每日3次空腹服用，在饭前1～1.5小时或饭后2～3小时食用效果最佳。长期坚持，就能让皮肤变得细嫩润泽如煮熟的鸡蛋白。

二、外敷：最应季的DIY蜂蜜面膜

蜂蜜调和的面膜最适合干燥的秋冬季节，能有效保湿、去皱，要特别注意的是，蜂蜜不能盛放在金属器皿中，否则会增加重金属含量。

1、最适合舒缓秋冬干燥：蜂蜜+鸡蛋+橄榄油

蜂蜜适量与一个生鸡蛋混合均匀，再加入少许橄榄油或者半个鳄梨，敷在面部10分钟后用温水洗去，一周一次；或者在肌肤感到异常干燥时缓解刺痛、干痒。如果你的肌肤容易干燥起皮，你可以天天敷加热的蜂蜜，把装蜂蜜的面膜稍加热即可，每天敷15分钟，能有效去除死皮、并缓解脱皮状况，让肌肤水嫩嫩。

2、最适合减少面部皱纹松弛：蜂蜜+红酒+珍珠粉

将3-5克珍珠粉溶解到15ml的红酒中（一定要选择纯葡萄酿制的），再加入适量蜂蜜调制浓稠状态，一定要配合相应的去皱按摩。眼角鱼尾纹处，用双手指肚作环状按摩；额部抬头纹作垂直按摩；鼻翼两侧环状按摩；口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完毕用温水清洗干净，一周2-3次即可。

三、蜂蜜的另类用途①护唇：

在嘴唇极度干燥起皮时，把蜂蜜厚厚地涂在嘴唇上，如果很严重就用热毛巾敷一会儿。

②做保湿水：

只需混合两汤匙蜂蜜和无菌温水（煮沸后冷却）混合，就能当作保湿、抗菌的按摩液。

③滋润发尾：

洗头后在发尾抹点蜂蜜，几分钟后洗净，能有效缓解发尾的分叉和毛燥。

④缓解痛经：

泡甘菊茶，加入一茶匙的蜂蜜就是最天然的止痛药。

⑤治疗小伤口：

把蜂蜜涂抹在伤口上，包括刚挤破的痘痘上，止血、淡疤效果显著。

⑥解酒：

抹在土司上或添加在茶里，含蜂蜜的果糖能够有助加速酒精的新陈代谢。

⑦舒缓干燥肘部：

擦些蜂蜜在干硬的肘部肌肤上，30分钟后洗净，即可软化皮肤。

⑧缓解疲劳：

当你熬夜、加班昏昏欲睡、体力不支时，喝杯蜂蜜水，能立即补充能量。

⑨帮助减肥：

蜂蜜能加速新陈代谢，可在减肥期间作为甜点，或者代替其他糖类，注意要适量。

( 责任编辑 ：彤彤 margury0737@126.com )