5个时间喝蜂蜜水最有效

1.早晨起来后，空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。2.下午茶时间，为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。3.睡觉前喝一勺蜂蜜即可，用凉开水冲泡更好。4.进食前半小时或1小时，饮用半杯蜂蜜水。5.餐后1小時后喝杯蜂蜜水。endprint