自言自语使人更专注

一项最新研究表明，自言自语可以使我们更加专注。

心理学家要求被实验者观看20张含有不同物品的图片，然后找出某一件特定物品。结果表明，大声说出物品名称的人会找得更快。讲话对记忆的作用过去已被证实，例如大声重复有助于记忆电话号码或购物清单。儿童会不断使用这种自我引导的讲话方式帮助自己完成一项活动或专注于正在执行的任务，例如，他们会在穿衣服或系鞋带时重复说出每一个步骤。而这项研究更证明了讲话对大脑处理视觉信息的重要性：语言不只是一种沟通工具，还可以改善我们的认知过程，帮助我们集中注意力。

摘自《参考消息》