老年妇女长期便秘易患心脏病

美国麻州大学医学院在最近出版的《美国医学会》杂志上发表的一项研究报告称，长期受严重便秘之苦的老年妇女，患心脏病的风险较高。因为这些经常便秘的妇女，本身拥有较高的心血管疾病危险因子，如低纤维饮食、运动量太少、普遍有高血压及高胆固醇等。

研究人员对73 000名美国绝经后妇女进行了6～10年的跟踪研究。研究开始，研究人员对这些妇女的健康和生活习惯进行了调查，包括在过去一个月是否出现便秘问题。调查结果显示，35%的妇女表示出现过便秘问题，与其他妇女相比，这些有便秘问题的妇女发生动脉阻塞、心脏病发作或中风，或死于心脏病的风险较高。

研究人员考虑了一系列其他因素，包括年龄、体重、饮食、运动以及像高血压、糖尿病和高胆固醇这样的影响心脏病的传统危险因素后，便秘与心脏病之间的关联性却很弱。不过，研究结束后发现，那些长期严重便秘的妇女仍会出现心脏问题。

研究人员建议，可把便秘这项指标作为预测心脏病的一种工具，藉此找出拥有数项危险因子的妇女。而对那些有便秘困扰的女性来说，她们应该改变生活方式，包括多摄取高纤维的水果、蔬菜和谷物等，进行有规律地运动以及多喝水，而不是依赖泻药来解决便秘问题。

（曹淑芬编译）