合理安排晚自习，事半功倍效率高

张元同学的晚自习中截取的N个片断，有一定的代表性。他的优点是自信、有激情，有一定的计划，目标较明确，但也存在致命的弱点：安排欠科学、抗干扰能力差、学习效率低、落实不到位。其实综观晚自习众生相，有三种类型具有典型性。

疲于奔命型：陷入老师的题海中，被海水呛得爬不上岸。

无所事事型：这类同学上晚自习完全是迫于纪律的约束和对家长、老师的“尊敬”，出工不出力。

龙头蛇尾型：计划貌似周密，开始豪情万丈，三分钟热情一过便偃旗息鼓。

晚自习以提升成绩为最终目标。上述三种类型的学习效果都不好，需要对症下药，找到最好的自我。下面就教教有“病症”的同学几招变脸术。

1.找准短板是突破口

“木桶理论”人尽皆知，只有提高自己的短板，才能得到全面的提高。高考大部分分数依靠的是对基础知识的综合运用，各科真正的难点分数并不多，大约只占20%。考生只要从把握基础分数入手，就有望拿到迈入大学校门的基本分数。牢记：往往越是弱势的学科其提升的空间也越大。所以，各个学科不适宜平均用力，应该有所侧重。要从自己的弱科下手，就要加大对弱科时间、精力的投入量，晚自习就是一块最理想的时间蛋糕。

2.科学安排是途径

清楚了各科优劣，就要学会安排学习时间，学会取舍。理科生可以把高考学科大致分为三类，“数学和物理是一类，都需要演算、推理，要耗费较多时间；英语和语文是一类，知识点比较散，需要归纳、整理、记忆；化学、生物可以归为一类，记忆的成分也比较多。晚自习学习科目安排做到学科兼顾，难易兼顾，将学习形式类似的学科穿插开来，注意避免类似学科撞车，不妨今天学数学，明天再学物理，这样，每天的学习难度均衡，时间也好把握，还可以避免大脑疲劳，提高学习效率。还要注意三个小时的晚自习学科安排以不超过三科为宜。一学期的晚自习也应该有个长远计划，做到一周一次小结，一月有个盘点，发现问题及时调整。

3.提高效率是关键

我的地盘我做主。

集体上晚自习的同学，不要被左右“邻舍”所牵制，不宜有太多的讨论（可课间临时讨论），以免干扰其他同学，也影响自己的进度。自己应该有主张，不要跟风轻易改变自己的计划。对于作业比较多的学科，也不要与老师玩躲猫猫的游戏，应该向老师说明情况，力所能及。如果只是一味地应付老师布置的习题，肯定不会有好的复习效果。无论老师的复习进度安排多么紧张，你都要对每天、每周、每月的学习有所安排，持之以恒定有收获。自习是苦差事，耐住寂寞靠毅力。

提高效率九字诀。

足睡眠：晚自习兴之所至往往会影响到晚自习后的睡眠，或开夜车伏案苦读，或打起手电躲在被子里看书。这样做短期内也可能起到立竿见影之效，但是长久看破坏了“生物钟”节奏，白天整个人晕乎乎的，得不偿失。每天保证8小时睡眠，饱满的精神是提高效率的基本要求。

好心情：遇到的烦恼要及时向父母或老师倾诉，善于沟通，排除杂念（不是躲在被子里哭），以愉悦的心情投入晚自习学习，效率自然高。

别分神：单独晚自习的同学最容易分神，听音乐、吃零食都不是好习惯，更不要把手机带在身上，有的人控制不住就会休闲式地上晚自习。须知，凝神静气才能提高效率。