警惕自信过度外衣下的偏执

章睿齐

自信心是人生重要的精神支柱，是人们行为的内在动力。在学习、工作与生活中，有自信心的人能够充分发挥长处，坦然自若，落落大方，以积极的姿态处理可能产生的各种矛盾和问题。即使在自己处于不利境遇时，也能进行积极的自我暗示、自我鼓励，从而保持心理平衡，变不利为有利。拥有自信心固然可贵，但切不可因过于相信自己而变得偏执。典型案例：

晓伟读高中时，曾一度担任过班长且学习成绩比较优秀，尤其在文科方面更是出类拔萃。凭借着自己的努力，他去年考入了南方的一所名牌大学的环境科学学院。升入大学不久，由于同学间互不认识，辅导员便指定他暂任班长。一个学期后由于与同学关系不和，晓伟被撤换班长之职。为此，晓伟心里很不痛快，他疑心是副班长在班主任老师那里搞他的鬼，嫉妒他的聪明和才干，认为自己受到了排挤和压制，对班长撤换一事耿耿于怀，愤愤不平，认为同学与老师这样对他不公平，指责他们，埋怨他们，并多次与副班长、辅导员发生冲突，他还写信投诉到学院，要求恢复他的班长之职。同学和老师都耐心细致地劝他，他总是不等人家把话说完，就急于申辩，始终把大家对他的好言相劝理解为是恶意、敌意。

另外，晓伟喜好文科，尤其是历史和地理。因此，当一些老师在课堂上谈到部分国家的历史和地理方面的知识时，他总是和老师发生争执，认为很多老师“什么都不懂”。慢慢的，班里的同学都觉得他是“怪人”，都很疏远他。他也认为班里的同学智商很低，甚至全年级的同学都是“笨蛋”，什么名牌大学的优秀生，简直是狗屁！这样，晓伟与同学、老师的关系日益恶化，成了个孤家寡人。

心理分析：

晓伟的问题不是有些自信过度这么简单，他是属于严重的偏执倾向。从晓伟的表现来看，他主观固执、敏感多疑、容易激动、自尊心过强、自我评价过高、以自我为中心、爱做不切实际的幻想等。这些个性上的缺陷，使得他不能正确地对待自己，不能虚心地接受批评意见，不能实事求是地对待学习和生活中的逍遇。

偏执的人通常有过强的自信，有一种盲目的自我崇拜心理，以为自己处处都比别人高明，自觉不自觉地把自己凌驾于他人之上。只信任自己，不信任别人，因而喜欢随便怀疑，喜欢争辩，显得异常固执任性、刚愎自用。

偏执常常在以下情景中发生：有了一丁点儿成绩，就狂妄自大，自认为有非凡能力，理应处处、时时、事事成功；听到不同意见就争辩不休，直到把人驳得“体无完肤”、一声不吭为止，显得傲慢固执；有人在某个方面胜过了他，就嫉妒不已，一心忌恨别人和到处攻击别人，一付目中无人的样子；碰到挫折，绝不因势勒马回缰，始终自以为是，不撞南墙不回头。偏执如果不及时控制和矫正，就极有可能演变为偏执性人格障碍，是所有一般心理问题中离心理疾病最近的一种心理问题，因而要特别引起重视。

有自信心的人不仅敢于表明自己的观点，而且勇于接受别人的批评、忠告和建议。而自信过度外衣下的偏执与日常所见的顽固执拗不同。顽固执拗作为一种不良的意志品质，仅表现为只承认自己的意见和论据，当实践证明其行动是错误时仍坚持己见，一意孤行，其实质是不能实事求是地正确对待和处理行动中的困难，通常不伴有自信心过强而自感能力非凡的错误自我认知，也不会因别人超过自己而耿耿于怀，妒火中烧；而偏执则是以自我为中心，好走极端，常给人一种极端偏激和咄咄逼人之感，似乎心中只有自己而容不得他人。

偏执之所以会成为人际交往的一个障碍，是由于不能用理智来评价自身，也就不能客观公正地去评价别人，从而赢得别人的理解和信任；也由于总是把自己的观点强加于人，势必会造成别人的心理反感，从而使交往在无形中产生一种“心理对抗”；还由于固执己见就难免不与人发生争执，从而影响与人的思想交流和融洽相处。解决方案：

（1）创造一个良好的人际环境。父母、教师包括同学们对晓伟不要轻易地责备、侮辱，彼此间要互相理解、互相关心、互相尊重、互相帮助。要经常进行沟通和交往，减少或避免不良刺激。一旦争吵起来，周围人要尽快散开，不要去凑热闹，更不要去争辩。而作为晓伟本人也要尽量警告自己不要吵架。如果晓伟能自觉地把自己长期置身于这样一个良好的人际环境中，那么，其异常的人格就会逐渐得到好转，因为，有偏执倾向的人在这种良好的人际环境中，通过良好的沟通与交往，容易理解他人，信任他人，减少敏感多疑。

（2）学会用自我暗示调节法来缓解偏执倾向。晓伟可默念“一个人固执多疑，不利于和老师、同学来往；因为固执多疑，即使自己的意见是正确的，也会使同学、老师在情感上难以接受，甚至造成误会；自己一定要改掉固执多疑的缺点，要谦和，要心平气和地表达自己的观点；多听听同学、老师的意见，对自己总是有帮助的；天外有天、人外有人，不要总认为自己比同学、老师能干；不要整天去怀疑有人在搞鬼，自己一定要用宽容的态度对待同学和老师……”每天最好都能这样默念一次，坚持一段时间，偏执倾向会有明显的改善。

（3）学会用自我分析法分析自己的一些非理性的观念，以逐步消除偏执倾向。例如每当自己出现对同学或老师有敌意的观念时，就要分析一下是不是自己卷入“敌对心理”的漩涡之中。当自己出现对同学、老师有不信任的观念时，就要分析一下是不是自己卷入“信任危机”之中。如果是，就要提醒和警告自己，不要再沉浸于“自我信任”之中了。要知道绝大部分同学和老师都是好人或比较好的人，都是可以信赖的，不应该对他们存在不信任的态度，否则，就会失去同学、老师的信任。

（4）如果使用上述方法都不能奏效且偏执倾向越来越重，那就必须求助心理医生并辅以药物治疗。

下面是一个检查偏执程度的小测试，快来检查一下你的情绪是否“过了火”！

没有（1分）很轻（2分）中等（3分）偏重（4分）严重（5分）

●对别人求全责备

●责怪别人制造麻烦

●感到大多数人不可信

●有一些别人没有的想法和念头

●自己不能控制发脾气

●感到别人不理解你不同情你

●别人对你的成绩没有作出恰当的评价

●感到别人想占你便宜

答案：

10分以下不存在偏执情况，恭喜你，是个心平气和的可爱人。

15分至24分可能存在一定程度的偏执，如果总觉得环境不顺心，要注意警惕原因是不是在自己哦！

25分以上你有偏执的症状哦，要学会控制情绪，不要“走火”，另外，建议你遇到很大障碍时向心理医生求助。