性生活对老年人有益无害

卞文志

今年66岁的刘大伯是某单位的退休职工，三年前老伴去世。失去相亲相爱共同生活了40年的老伴后，刘大伯在物质生活上虽然啥也不缺，一双儿女尽责尽孝地照顾，可他仍然整天闷闷不乐。为了让父亲快乐起来，儿子便张罗着给他找了个老伴。两人结婚后，刘大伯感到很满意，生活一下子来了兴趣，整天乐哈哈地逢人就笑。

可是两位老人的蜜月尚未过完，刘大伯就不高兴了，不仅常常苦着脸，还与老伴因一些小事吵来吵去。儿子不解，问老爸是什么原因，刘大伯闷而不答。无奈，他只好让妻子去后妈那儿探个究竟，问来问去，这后妈只得向儿媳妇交了实底：你公公越老越不正经，刚结婚那些天，每个星期他都让俺那个两三次，冲着结婚的喜庆，俺不好意思拒绝。谁想他没完没了，隔上三天他就要，俺这么大年纪了，实在不想做那事，便好言相劝不答应他，得不到满足，他便找茬儿和俺吵。早知他对男女间的性事看得这么重，俺绝对不会嫁给他。

儿媳听后，虽然觉得脸上有些烧，但为了公婆的晚年幸福，她只能站在公公的角度劝婆婆，让她尽量满足公公的要求，老年夫妻的婚姻和谐，离不开双方的恩爱。

在媳妇的好言相劝下，虽然婆婆点头答应了，可每次刘大伯要求做爱时，老伴虽然勉强同意，但心里仍不乐意，这让刘大伯十分烦恼。见老伴不配合，刘大伯渐渐地失去与老伴做爱的心情，内心的性冲动因此受到极大的压抑。刘大伯为此很是苦恼，虽然身边有了说话的伴儿，可自己的性需求却难以得到解决，由于老伴的性冷淡，他再也没有心情在她面前提出要求，有时有了性冲动，看见老伴意欲拒绝的样子，念头又退回去了。

再婚一年后，刘大伯因性生活上得不到满足，精神上倍受压抑，一些老年性疾病便找上门来，这严重影响了他的身心健康。本希望找个老伴高高兴兴地欢度晚年，未想到性生活的不满意，让刘大伯常常觉得心理上很纠结。

传统观念认为，人的性兴趣会随年龄的增长而下降，许多中老年人会逐渐厌倦性生活，有些老年人甚至应该根除性欲望。实际上这是违背客观事实和规律的。众多例子告诉我们，美满的婚姻和有规律的性生活，是中老年人健康长寿的一剂良药。

去年，英国的塔兰特十拿九稳荣获该国“最年长夫妇”的殊荣。丈夫107岁，妻子101岁，两人牵手共度了77年。据资料介绍，两位老人至今仍相互扶持，独立生活，最难能可贵的是，两个人都深爱着对方。谈及如何健康长寿、维护晚年的情爱时，妻子说：“我们饮食健康，经常锻炼，不抽烟，每晚一起喝一小杯威士忌，而且经常拥抱、亲吻。从60岁到70多风那些年，夫妻间的性生活很有规律，每个月都保持在4次左右。”据国外一项统计显示，约70%的68岁男性和25%的78岁的男性仍保持着规律的性生活。美国的一项调查表明，在50、60、70岁中老年女性中，保持规律性生活者分别是88%、70%、65%。而且，保持乐观愉快的心境，除了思想修养、胸怀坦荡、对人生充满信心、维持良好的人际关系外，很重要的一条就是保持积极而适度的性爱。

德国工人领袖台尔曼有句名言：“爱就是快乐，她像阳光，透过一切苦难、悲哀、失败和忧虑，照耀着一切有生之物。”现代生理和心理学研究都证明，精神愉快时，人体会分泌一些有益健康的激素、酶和乙酰胆碱，将血液流量、神经细胞的兴奋性调节到最佳状态，提高免疫功能。因此，良好的精神状态，有助于调动身体内在的积极因素，抵御疾病的发生、发展，延长生命，而中老年人适度的性生活恰恰具有这样的作用。适度性爱能刺激大脑神经系统，增强肌体适应性，平衡生理功能。性腺分泌除了保证性功能外，还有助于平衡造血、代谢和水电解质。反之，中老年人如果没有性生活，内分泌会不可避免地紊乱，生理平衡也会遭到破坏。

所以，对于中老年人来讲，特别是老年妇女，应正确地看待性生活，对丈夫的性需求，在身体正常和健康的情况下，应尽可能满足，而且这也是对双方健康都有益的事情。不要认为自己已经年龄大或早已过更年期，而压抑自己的性需求，这对自己的身体健康有害无益。

许多中老年女性，绝经后大多数仍会有性欲，对于性欲较强的老年女性而言，这不是什么坏事，反而有利于夫妻性生活和谐。因此，不仅女性不要压抑自己的性要求，丈夫也予以理解和配合。即使已经存在性冷淡的老年妇女，在性学医生的指导和丈夫的配合下，也可以解除心理压抑，重获性生活的青春。当然，许多老年人，特别是女性，会因容貌的衰老过分自卑，使自己失去了许多享受性爱的机会。衰老是自然发展的规律，没有人能逃得出自然法则的规律。对一个家庭和老年夫妻来说，自己所具有的永恒魅力来自心灵美、共建家庭过程中所付出的汗水，以及和谐美满的性生活。

在正确看待中老年人性生活这一问题上，具体情况要根据年龄、健康状况、对性的需要和夫妻间的相互关系而定。因为性爱不是个体所能完成的，性爱的频率应遵循“第二天不疲倦”原则。一般来说，一个月保持两至三次是没有问题的。中华性文化有关专家认为，性生活可以维持终身，即使到了老年，都应该坚持。如果能做到性生活的坚持，可以增强老年人对生活的信心，增加快乐。心情愉悦了，人也容易长寿。所以，性生活对老年是有益无害的，不仅仅是一剂防御疾病的良药，而且更是健康长寿的良药。