单脚蹬地翻身上教学设计(片段)

姜庆军

设计思路：本节课以解决动作重难点为立足点，学生通过已经掌握支撑前翻慢下成蹲悬垂；蝮部挂翻上成支撑；“运粮上车”游戏三个诱导练习，为学习主教材积累技能基础。而后适时采用双手握杠，上步蹬摆踢标志物，以及左脚踩木箱，脚尖踢标志物，腹部贴杠；垫上拉杠，腹贴杠等三个有针对性的、科学的辅助练习，有效解决了学生学习单脚蹬地翻身上动作时的手臂拉杠和腹贴杠不协调的问题。