“阳光体育”背景下天津市中小学开展排舞运动的可行性研究

张建红

摘要本文通过文献资料法、访谈法等研究方法，对排舞的定义、特征、作用进行阐述，通过分析阳光体育背景下天津市中小学体育运动开展的情况，对天津市中小学如何开展排舞运动提出相关的建议。

关键词阳光体育排舞运动可行性

为了贯彻党的教育方针，以“健康第一”为指导思想，结合《学生体质健康标准》，国家体育局、教育部决定自2007年起，在全国亿万学生中掀起体育锻炼的热潮，切实提高学生的身体素质，利用3～5年的时间，85%的学生能够做到每天坚持锻炼1小时，并能掌握至少两项锻炼身体的体育技能。各个学校通过开展不同形式的体育运动项目使“健康第一；我阳光、我运动、我快乐；每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”不仅仅作为一个口号，更要融入到实践中去。本文借助阳光体育这个大背景，将排舞引入到天津市中小学，希望对阳光体育运动的开展起到促进作用，能为天津中小学体育教学注入新鲜血液。

1 排舞概述

（1）排舞的定义。排舞从字面意思上不难理解，即排成一排排跳的舞，英文中名字line dance。2004年正式登陆我国，全国各地区爱好者纷纷加入到这个体育项目中，2008年，排舞作为一项新型大众健身项目被正式引入中国,立即风靡全国。

（2）排舞的特征。排舞的舞曲都是世界比较流行，人们耳熟能详的歌曲。编舞者都是来自不同的国家、民族，每支排舞都会呈现不同的风格。每支排舞都有自己的舞码，全世界的跳法都是一致的，只要音乐响起，不管你在世界哪个地方，都会翩翩起舞，排舞不受年龄以及场地的限制，无论是学龄儿童还是老年人均可以进行练习，用一句话来概括“会走路的人就会跳舞”。总起来说排舞具有以下特征：音乐题材丰富，动作元素多元化，表现形式多样化，广泛适应性。

（3）排舞的功能。排舞具有健身、健心、健脑的功能。中小学生正处于生长发育期，同时是儿童走向成熟的过渡阶段，其自身的生理特点表现为：身高普遍增长，而体重也明显增加。排舞作为一项新颖的体育健身项目，中等强度有氧运动，动作简单，上体配合步伐灵活运用，青少年可以在此练习中完全忘我地享受音乐舞蹈带来的快乐。

2 排舞在天津市中小学开展的优势

（1）动作简单易学，适合中小学生群体。排舞按照动作的难易分为三个级别即：Beginner(初学者)、Intermediate(中级)、Advanced(高级)。初级动作舞步比较简单，没有方向上的变化，对于手臂没有特殊的要求，活力四射的音乐配以简单的舞步，符合青少年的需求。中小学生正处在生长发育时期，具有丰富的想象力，此时在进行动作练习时，中小学生可以根据自己的喜好在不改变脚步动作的同时，加入自己喜爱的手臂动作，这也充分调动中小生进行锻炼的积极性。

（2）不受场地限制，符合中小学校的基本情况。排舞练习时，对于场地的要求很低，只需要一块空旷的地方就可以进行练习。由于各个学校校资不均等，各个学校的场馆设施不完备，但这并不能限制排舞的顺利开展。排舞在这一方面很好地体现了自己的优势。这一特点恰好符合现在大多数的中小学校的基本情况。

（3）安全有效，满足中小学体育教学的需求。排舞不需要借助器械进行练习，因此，老师在进行教学时不用担心器械练习造成的各种意外伤害。排舞内容丰富，风格多样，具有可接受性，中小学生可以很快地融入到学习中去。排舞是中等强度的有氧运动，在进行练习时不需要舞伴，在进行练习时，没有人与人之间的身体接触，因此也不会存在安全的隐患。

3 排舞在天津市各中小学开展的可行性（下转第115页）（上接第85页）

（1）排舞在天津市中小学开展符合推动阳光体育运动开展的要求。中小学体育教育应在“健康第一”的思想指导下，按照以人为本、健康快乐的理念，培养学生对体育的兴趣。培养学生独立的个性，使学生在此阶段得到全面发展。阳光体育运动要求学生每天坚持锻炼1小时，并养成终身体育意识。排舞作为一项由国际上引入的新兴运动项目，其音乐新颖，舞步丰富，风格多样，满足中小学对新知识的渴望，提高了中小学参加体育锻炼的积极性。同时也大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”等口号家喻户晓，深入人心。

（2）排舞符合中小学生个性发展和兴趣的需求。中小学是人生变化最关键的时期之一，身体机能及心理都在发生变化，同时个人的行为以及生活方式也在逐步养成。培养学生养成一个好的习惯以及意识尤为重要，这个时期学生也已经具有独立自主的意识，平常的体育锻炼方式已经让他们感到乏味，而排舞在这一时期的出现起到很好的替补作用。排舞“重步伐轻上肢”的特点，摆脱了舞蹈格式化的格局，满足了学生的个性发展需求，中小学生可以根据自己对音乐的理解，发挥自己的想象，在不改变步伐的同时加入手臂的动作，充分体现中小学生的自主性。

（3）排舞有利于校园文化的建设。校园是学生学习成长的主要地方，一个好的校园环境，校园文化对学生的成长起到关键的作用。排舞运动是一项积极向上、健康阳光、互动性强的体育健身项目。在中小学校开展健康有益的排舞运动，不仅丰富了青少年的课外活动，而且避免不良文化的入侵，为营造良好的校园氛围和和谐校园起到重要的作用，顺应阳光体育运动开展的潮流。

（4）排舞有利于中小学身体的全面发展。青少年和儿童的健康与国家和民族的利益息息相关，学校在贯穿教育的同时也要做好学校体育工作，培养学生积极锻炼身体的习惯，养成终身体育意识，根据不同的学生群体推广简便易行的健身方法。排舞不受场地、器材的限制，易于开展。不管从中小学生生理、心理特点，还是从美育教育角度出发，作为在中小学体育课教学内容都是适宜的。

4 建议

（1）统一编写排舞教材。通过搜索各大期刊以及网络，发现只有一本关于健身排舞的教材，希望全国具有权威性的排舞教练员以及专业人士能集合起来编写一本关于中小学体育的排舞教材，使排舞在中小学中能得到更好的发展。（2）加强对排舞教师的培训指导。体育教师是排舞在中小学在进行传播时主要的桥梁，体育教师起着关键的作用。所以加强对教师的培训与指导，才能更好地使排舞得到更好的传播。（3）加大对排舞的宣传力度。排舞是一个新兴的运动项目，主要在各大城市发展得比较好，特别是在社区、单位以及广场中越来越多的人参与进来，上海一部分高校也引进了排舞，但在中小学中的宣传力度还得继续加强。