护肤,请先分清“肤质”

中性／混合性肌肤

皮肤特点:这类肌肤总是乖乖的、不爱生病，洗脸的讲究也比较少，基本不需要特殊呵护。

护理基本原则：

水温最好保持在30℃

太热的水会洗去过多的油脂，破坏肌肤原有的弹性和光泽。太冷的水只能清洁表面的污垢，无法清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂。用30℃左右的温水洗脸，既能使毛孔舒张，彻底清洁污垢，又能避免肌肤受到伤害。

养成用手洗脸的习惯

手是洁面的最佳工具，即使稍微用力，也不致伤害皮肤；而毛巾则可用于洗脸之后吸干脸上的水分。

清洁要用指腹的力量

清洁时不要过于用力，以免对肌肤造成伤害。眼睛下方的肌肤老化得比较快，所以最好沿着肌肤的走向轻缓地按压下去。此外，清洁时不要用指尖，而是用指腹的力量柔和地按摩。

按摩从内向外、从下向上

两颊的清洁方法应是沿着从内到外的方向打圆圈，从下至上按摩推进；额头则以双手从中间向两边推进；鼻子的清洁方法也同样是打圈，但应多重复几次，以保证彻底地清洁肌肤。

（以上洗脸方法也可以说是适合一切皮肤的基本洗脸方法。）

干性肌肤

皮肤特点: 缺水、缺油，比较“娇气”，对各种刺激较敏感。如果使用碱性皂或用冷水洗脸，会使皮肤发紧、刺痒、脱屑、起皱。所以洗脸后要马上涂抹补水保湿的护肤品，防止肌肤干涩。

护理基本原则：

洗脸后马上拍上保湿型爽肤水

一项肌肤实验报告显示，在洗完脸后的30秒—2分钟内使用保湿品(包括爽肤水)，能瞬间提高皮肤内的含水量。所以，爽肤水、保湿乳液最好放在能立即取到的地方，方便在洗脸并用毛巾吸掉脸上的水分后迅速涂上。千万别等到脸上的水分干了再涂，那样作用会大打折扣。

皮肤越干越要轻搓细揉

千万不能粗暴对待肌肤，尤其是干性肌肤。脸部皮肤有屏障、保湿作用，可以阻挡刺激物。如果过度清洁，就会洗去重要的脂质物，导致肌肤流失水分，对涂在脸上的任何东西也会产生过敏反应。

毛巾要选择全棉高支纱的

最好选择全棉高支纱的毛巾，对防止皮肤受刺激有好处。干性肌肤容易闹别扭，所以选择毛巾也要讲究些。

油性肌肤

皮肤特点：这类皮肤毛孔粗大，皮脂分泌过多，表面有光泽，不易出现皱纹。由于污垢容易附着在皮肤上，所以易长粉刺和小疙瘩。

护理基本原则：采取双重洗脸法

第一步以油洗油：选择适合自己的油性洁肤霜，配合按摩的方法，由下而上、由内往外打圈。在毛孔粗大的部位做稍微深层一点的按摩，诱出油脂，清除脏皮屑，再用湿纸巾擦去或用水清洗。

第二步水洗洁面：洁面剂越温和越好，低刺激性、偏中性或弱酸性是最基本的条件，但要具有油性肌肤所需要的杀菌、消炎、收敛作用。使用手法与使用油性清洁品一样。

学会使用爽肤水

爽肤水是护肤之宝，它可以帮助清除表皮残余油脂，收敛毛孔，并保持肌肤的PH值呈弱酸性。有些爽肤水还含有保湿因子，使用后能让肌肤变得柔软，使人感觉很舒服。

T字部位是重要

T字部位是著名的油脂“高产区”，脸上的闪闪油光有90%是从这里分泌出来的。清洁时最好加些按摩动作，在毛孔粗大的部位，做稍微深层一点的按摩，再用清水洗干净。

敏感性肌肤

皮肤特点：表皮层较薄，能看到皮下的毛细血管(红血丝)。皮肤比较白皙，因而缺少适当的黑色素保护，难以抵抗紫外线的攻击。保持水分能力较差，皮肤容易变得干燥，常出现刺痒的感觉，并且总是红红的。

护理基本原则：

一次设定一个目标

首先决定自己目前最需要解决的皮肤问题，然后对症下药。举例来说，如果你很烦恼脸上的斑点，就使用去斑产品，至于去斑产品所导致的干燥问题，要等到斑点消除后再去解决。

不能使用皂基型洁面品

皂基型洁面品内的界面活性剂是分解角质的高手，它不但能彻底清洁皮肤表层的水脂膜，还能改变皮肤的表面环境。敏感性肌呋要杜绝此类产品，最好使用乳状或非皂基型洁面品，温和调节朋肤的酸碱度。

选择洁面品需慎重

不选含有香料、酒精成分的洁面品，不选含皂基成分的洁面品，不使用深层清洁磨砂膏，以免肌肤受到刺激。

不建议去角质

去角质产品中含有软化角质、摩擦角质、使角质脱落的成分，会对敏感性皮肤的角质层产生一定的伤害，而且去完角质后的肌肤很脆弱，更加容易引起敏感。

弹性使用产品

使用新产品时，要交错使用而不能同时使用。参考一个最简单的计划：周一、周三、周五使用含有维生素C的产品；周二、周四、周六使用果酸或维生素A产品（要先得到医生的许可）；星期天则让肌肤休息一下。不要在一天之内同时使用含有果酸、维生素A、维生素C的产品。

保持皮肤滋润

干燥的皮肤最容易引发过敏反应，相反，肌肤越润泽越能接受其他的护肤品。

调整使用分量

不要认为护肤品涂得越多越好，每次使用的分量有一粒豌豆这么大就可以了。

随气候调整产品

如果天气变冷或变干燥，最好少用纯维生素A或果酸产品，因为它们会让皮肤变得干燥。

用生理盐水敷面

将棉花或纱布蘸上注射用的生理盐水后，敷在过敏部位。注射用的生理盐水安全性高、渗透力好，具有消肿、退红、稳定皮肤的作用。

不擅自用药

未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买能抑制炎症的药膏。虽然这类药能有效抑制炎症，但使用不当也会产生副作用。

远离致敏原

一般来说，过敏症状会永远存在，不可能根治。你只能小心防范，避免接触可能导致过敏的过敏原。

避免使用疗效型修复型产品

疗效型和修复型产品的成分比较复杂，容易引起过敏，而且还会破坏皮肤表层的天然保护层，所以应坚决舍弃。

“防晒”要慎重

防晒品的成分也是造成刺激的因素之一，所以对于“防晒”要非常慎重，要选择那些附加成分少、质地轻薄的产品。

更换产品要谨慎

不可轻易更换化妆品。若要使用新产品，应先做皮肤试验。将产品涂抹在比较细嫩的手腕内侧，一晚上或两三天后观察其反应，如果出现异常现象，如泛红、起斑疹等，就说明它不适合你。