我们来晒日光浴

妈妈们都知道晒太阳对宝宝的骨骼成长有好处，所以，天色好的时候都想带着宝宝晒晒太阳，做做日光浴。什么时候晒、怎么晒都是有学问的！

上午晒晒、下午晒晒

宝宝满月以后，就可以常抱着他到户外活动了。不过，6个月以下的宝宝不要在太阳下直晒。给宝宝晒太阳时，要做好防晒工作，最好避开中午这段时间，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

时间从短到长

每次晒太阳的时间长短要随着宝宝的年龄大小而定，循序渐进，开始时可以晒十几分钟，慢慢增加到1～2个小时为宜。或每次15～30分钟，每天晒几次。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多，就不要再晒了。也可以晒一会儿，到阴凉处休息一会儿。

穿得少点，多晒屁屁

如果带宝宝晒太阳时，给宝宝捂得严严实实的，就很难达到晒太阳的目的，春天阳光中的紫外线较夏天弱得多，紫外线要透过衣物到达皮肤就很难。而且穿得过多，宝宝在阳光下容易出汗，出汗后吹风很容易感冒。

所以，给宝宝晒太阳时，在气温允许的条件尽可能地暴露皮肤，晒的部位以脂肪积累较厚的小屁屁和腿部为好。

不要隔着玻璃晒

不要隔着玻璃给宝宝晒太阳噢，这样的日光浴效果不好。因为紫外线穿透玻璃的能力比较弱，大部分的紫外线都被那一层薄薄的玻璃阻挡在外，降低了阳光的功效。