春季晕眩的保健方法

安徽合肥 刘敏

也不知道为什么，最近一段时间，脑袋总是昏沉沉的，有时候一起床还站不稳，晕，搞得我什么事情都做不好。请问我是患了什么病，该怎么办？

杭州市第三人民医院 黄春燕

进入春季后，像这位读者说“晕”的确实比较多。患者中女性多于男性。眩晕是春季多发病，有眩晕病史的患者特别要注意保养。

“目前，人群中眩晕症的患病率为5%~10%，是65岁以上人群就医的首位原因。在这群人中，有18%因此减少活动。眩晕是病人看病时主诉症状中非常普遍的一种，仅次于头疼和发热，占第3位。”

季节交替，人体外周血管扩张，血压下降，造成脑供血不足，就容易诱发眩晕，同时女性多于男性，是由于女性平时运动较少，血管调节功能差，遇季节变化，血压降低，容易造成脑供血不足。初春正是脑血管疾病好发季节，有眩晕病史的患者，特别要注意调节情绪，避免劳累，并注意加强锻炼，保证充足睡眠。但也不可太贪睡，因睡眠太多，体位的变化也容易诱发眩晕。饮食应以清淡易消化为主，咖啡、浓茶少喝。

晕眩也要及时到医院诊治，前不久有位病人总是晕，到医院检查，发现颈动脉硬化、狭窄，放置了动脉支架后，晕眩才基本消除。