释本焕:百岁大师的修身之道

“不为自己求安乐，但愿众生早离苦。”这是中国佛教协会名誉会长本焕长老的佛念。本焕老和尚俗姓张，名志山。祖籍湖北武汉市新洲区李集西张湾村。是南禅临济宗法派第四十四代传人。

本焕长老不但被尊为佛门泰斗，在百岁高龄仍可思维清晰地向信众连续讲话数小时，其体力与思维让信众十分惊叹。本焕长老起居饮食、参禅修行有什么特别的养生之道吗？

据深圳弘法寺方丈印顺大和尚透露，本焕老和尚属于国家一级保健对象，老人家的饮食有专人负责，但“食谱”简单到几乎算不上食谱：早餐是一个馒头、一碟青菜、一碗白粥，外加一小碟生姜丝。午餐是一小碗米饭、一碟青菜和一碗青菜汤。晚餐则是一小碗面条。因为已是一百多岁的老人，在饮食方面还是也要有所注意，首先就是忌食生冷；其次每餐均要热、熟、软、烂。

本焕老和尚说，他天天吃斋，素食里面有很多维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E，样样都不少，这种食品很健康。

每天早上3点50分，本焕老和尚准时起床，诵经至7点钟，晚上还要诵两个小时。白天要接待众生，晚上10点钟才睡。天天如此，从不间断。生活的规律，老和尚从不打破。

印顺大和尚曾对媒体透露了一个细节，本焕长老在晚饭后，只要天气好，总要在法堂前的场地上遛弯儿，“老和尚步履轻快，我们尾随其后，几乎跟不上！坐禅坐久了，坐累了，跑一跑，活动一下筋骨，促进全身血液循环，对身体非常有好处。”

本焕老和尚，一生不为自己得离苦，只为众生求安乐。他难忍能忍，难行能行。弘法利生，利乐有情。

本焕老和尚常说：“修心为上。”2010年10月28日，当代佛门泰斗、弘法寺开山祖师本焕长老迎来了他104岁的寿辰。在这个被老人家戏称为“四岁生日”的特殊日子到来之际，笑容可掬的本焕长老说：“我是个小和尚，一百岁的小和尚，哪敢谈老年人的身心健康。”

本焕长老用睿智的佛教语言告诉我们，人活着就要好好地保持身心健康，心情好了自然健康长寿！

本焕长老已于2012年4月2日凌晨零点36分在深圳弘法寺安详示寂，世寿一百零六岁。

4月12日，在本焕长老法体进入化身窑后的第7天，弘法寺举行了长老化身窑开启仪式，在一片祥和安宁的气氛中，大量珍贵的舍利子呈现出来。13日公布的是其中一部分已分拣出来的舍利子，约1000多颗。更多的舍利子还将进行数日分拣。本焕长老舍利子有十三种颜色，青色青光，黄色黄光，赤色赤光，白色白光，微妙香洁！这些珍贵的十三种颜色的舍利印证了本老往生西方极乐世界上品上生！（摘自《时代周报》）