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成长的烦恼:“生长痛”

2012-04-29

健康必读 2012年7期
关键词:骨骼产物爸爸妈妈

玲玲今年4岁,是个活泼可爱的小女孩。平常她很少生病,可这半年来睡觉时老说自己“腿痛”。第二天,不知是疼痛消失了还是忘记了,她照样又蹦又跳。起先爸爸妈妈以为玲玲是在撒娇,没在意。后来这种疼痛又发生了好几次,爸爸妈妈不免担心起来,赶紧抽空带着玲玲到医院去检查。经过各种检查后,医生诊断玲玲为“生长痛”。很多父母可能都有过类似这样的经历,该睡觉了,孩子却开始哭闹喊腿疼。

“生长痛”高发期:3~12岁

“生长痛”是儿童生长发育时期特有的一种生理现象,多见于3~12岁生长发育正常的儿童。“生长痛”没有具体的病因,但主要有以下几点诱因:1、骨骼生长迅速。儿童尤其是3~6岁的儿童,骨骼生长迅速,而四肢长骨周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些,因而产生牵拉痛。2、代谢产物堆积。小儿过度活动,或发育过程中组织代谢产物过多,不能迅速地排泄清除,会引起酸性代谢产物的堆积,从而造成肌肉的酸痛。此外,胫骨内弯也可能造成疼痛。

“生长痛”有三特征

特征1:多为下肢疼痛。生长痛最常见的发生部位在膝、小腿和大腿的前面,偶尔会在腹股沟区,疼痛一般在关节以外的地方。典型的是双侧疼痛,也有一侧疼痛的。

特征2:多为肌肉性疼痛。生长痛主要是肌肉疼痛,而不是关节或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不会有红肿或发热的现象。

特征3:疼痛多发于夜间。生长痛最大的特点就是几乎都在晚上发生。难道孩子白天就不会感到疼痛?其实并非如此。白天时由于孩子的活动量比较大,就算感到不舒服,孩子也可能因为专注于其他事物而不易察觉。等到夜里身心都已放松下来,“疼痛”的症状就会让孩子感到特别不舒服,甚至难以忍受。

缓解疼痛有良方

确定宝宝是“生长痛”之后,除非是疼到不能忍受时,医师才会开一些止痛药,大部分情况,“生长痛”是不需要特别治疗的。但有一些缓解疼痛的方法:

1、转移注意力。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引孩子,是让孩子忽略疼痛的有效方法。

2、局部热敷、按摩。爸爸妈妈可用热毛巾对孩子疼痛部位进行按摩或热敷,这样能缓和孩子的紧张情绪,从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时,一定要注意揉捏的力度。

3、减少剧烈运动。生长痛不是病,不需要限制孩子的活动,但如果疼痛比较厉害时,应该注意让孩子多多休息,让肌肉放松。

4、补充营养素。应该让孩子多摄取可以促进软骨组织生长的营养素,如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋,都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利,可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果。

虽然“生长痛”不是疾病,但是,一旦当孩子有此类不适状况出现,父母还是应该尽快带孩子去医院诊断,千万不要自行判断或者忽略病情。因为骨折、幼年性风湿性关节炎和恶性肿瘤等都会表现为生长痛。(湖南省儿童医院廖镇宇)

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