如何培养小学生的“终身体育”观念

陈太忠

摘要： 近年来，终身教育、终身体育的概念被越来越多地提出，并得到更多的关注与重视。本文认为，终身体育的观念应该从小培养起，为此，在分析终身体育的内涵与意义的基础上，就如何培养与提高小学生终身体育的观念展开探讨。

关键词： 小学生终身体育观念意义内涵培养策略

我国现阶段对于学生的教育，越来越倾向于素质教育，音、体、美、综合实践等课程也越来越受重视。小学体育教学的目标就是促进学生身心健康和社会适应能力，以学生的健康为第一教学目的。在大力提倡终身学习的同时，我们要树立学生终身体育的观念。如何提高学生的运动兴趣，促使学生主动积极地坚持锻炼，使终身体育的观念根植于学生的内心，这是每个体育教师必须认真思考的问题。

一、终身体育的内涵和意义

终身体育的概念，提出于上世纪九十年代，是在体育改革和发展中衍生出来的新概念，其内涵是：“一个人终身进行体育锻炼和接受体育教育。”它有两层含义，一是指一个人在其一生中都要参与体育学习和体育锻炼，目标明确，让体育成为人生中最为重要的内容；二是在终身体育的思想指导下，为每个人在每个时期提供参加体育锻炼的机会。

终身体育作为体育教学的指导思想，指引着我国体育教学的改革和发展。而学校作为体育学习和锻炼的主阵地，对学生终身体育观念的形成起着非常重要的作用。

首先，学校中的学生年龄大都在六岁到二十二岁之间，正是学生身心发展的大好时期，在这个时期，学生的身心发育情况直接影响着学生以后的工作生活。如果学生时期身体得不到很好的锻炼，成年之后是没有办法弥补的，会留下终身的遗憾。因此，学校体育是人终身体育中最重要的一环，是终身体育基础的关键时期。

其次，学校体育是终身体育的基础。学生时期是锻炼身体的最好时期，从一个人身心发展的规律来看，这个时期对学生终身体育观念的形成意义重大。在这个时期，如果身体没有得到很好的锻炼，在以后即便加强锻炼，也不会达到好的效果。同时学生时期的体育锻炼，可以使学生保持旺盛的精力进行学习。

再次，学生时期体育知识和体育技能的掌握，可以使学生养成自主学习和锻炼的好习惯。体育知识和体育技能是学生进行体育锻炼的必要条件，小学生具有强烈的好奇心和求知欲，对体育锻炼充满兴趣，学生时期教给学生这些体育知识、技能，不但可以起到锻炼身体的目的，更可为以后学生自主进行体育锻炼，培养自我体育意识意义重大。

最后，终身体育主要包括这样几个方面：能长期地坚持体育锻炼。在学校国家教育部倡导阳光体育1小时的活动，学生毕业后也能够积极主动地进行体育锻炼。能够长时间保持对体育锻炼的兴趣爱好。学生在校期间，因为教师采用各种教学方法，调动学生的体育学习和锻炼兴趣，而在以后的工作生活中，仍能够保持对体育锻炼的兴趣，并坚持体育锻炼。学校中掌握的体育锻炼的知识技能，能够在以后生活中的体育锻炼中得到应用。学校中体育锻炼的愉悦感，能够映射到以后的生活中，并能够通过体育锻炼消除不良情绪的影响。

二、小学生终身体育观念的培养策略

1.在体育教学中培养学生的体育兴趣。“兴趣是最好的老师”，要想在体育教学中提高学生的学习兴趣，教师就要采用适合学生年龄特点的教学手段。教学方法灵活多变，这样才能调动学生的学习积极性。例如小学阶段的立定跳远项目，教师在讲完动作要领，分组练习后，可以组织一次小比赛，看看谁跳得最远，用网上流行的“擂台争霸赛”形式，评出跳远的周冠军、月冠军、年度总冠军，从而培养学生自主持续的体育锻炼精神。对于实心球、跳绳等体育项目也可以采用这样的方法。

2.改变体育评价标准，培养学生的兴趣爱好。面对身体素质各不相同的学生，采用一刀切的体育评价方法是不行的。那些身体素质先天不足的学生，尽管在体育学习和锻炼中很努力，也可能会体育测试不及格，但是教师要针对不同的学生适当进行评价标准的调整，对这些学生要降低要求，在进行分层教学的同时，也要对学生分层要求。这样学生的心理负担就会减轻，学习兴趣就会提高，教师只要关注学生的体育学习态度是否端正，学习品质是否良好就可以了。

3.养成学生良好的体育习惯。习惯决定行动，行动决定命运，良好的习惯是成功的一半，但是良好习惯的养成不是一朝一夕、一蹴而就的，需要教师对学生长期的培养。

首先，应该教会学生科学的体育锻炼方法。不是任何活动都可以达到身体锻炼的目的，如果没有掌握科学的体育锻炼方法，盲目地进行体育锻炼，不但达不到强身健体的目的，反而有可能损伤身体。例如在进行小篮球训练时，如果学生只是拍着篮球乱跑，甚至把一些不好的运动习惯，如冲撞等行动也带入运动中，就会出现意外伤害事故。所以，教师要教给学生科学的锻炼方法，了解自己的身体结构，懂得自己的生理负荷的极值、体育运动的要求规则等。

其次，加大良好锻炼习惯的训练力度。良好习惯的养成，是学生意志和毅力双重作用的结果。教师只有在体育运动中，通过反复的训练，才能使良好的行为习惯固定下来。在教学中，体育教师要从学生的年龄和身心发展规律出发，为学生制定科学、严密、可行的锻炼计划。

完成终身体育观念的培养，小学时期是非常关键的阶段，只有在这个阶段养成良好的终身体育观念和意识，才能在学生今后的工作生活中产生良好的作用。体育教师在小学体育教学中，要立足学生体育兴趣的培养，良好锻炼习惯的养成，来渗透终身体育的观念。