我校开展五人制足球教学的可行性分析

李逸飞 兰洋

摘 要 五人制足球是一项新兴的体育项目，它具有场地器材简单、接触球机会多、射门多、比分高、攻防转换节奏快、比赛起伏跌宕，精彩纷呈，胜负难以预料，经常出现戏剧性变化，适宜的运动负荷、易组织等特点，在高校中大力推行五人制足球，可以促进青年学生积极参与足球运动，对足球运动发展有着积极的推动作用，培养学生终身体育意识有着积极的意义。

关键词 足球 五人制 可行性

中图分类号：G843文献标识码：A

Feasibility Analysis on Five-people Football Teaching in Our School

LI Yifei, LAN Yang

(Physical Education Department, Kunming Medical University, Kunming, Yunnan 650031)

Abstract Five-people system football is a items emerging of sports project, it has site equipment simple, and contact ball opportunities more, and shooting more, and scores high, and offensive and defensive conversion rhythm fast, and competition ups and downs downs, wonderful offers, victory unpredictable, often appears dramatic changes, suitable of movement load, and easy organization features, colleges and universities vigorously five-people football can promote young students to actively participate in football, has a positive role in promoting the development of football, and has a positive significance to develop students' lifelong awareness.

Key words football; five-people; feasibility

世界足球运动正在迅速发展，在中国，高等学校正是开展足球运动的一片沃土，在高校体育中五人制足球是一项较简单并容易开展的新项目。在目前我国体育设施差和学生足球基础落后的情况下，五人制以场地器材简单、接触球机会多、射门多、比分高、攻防转换节奏快、易组织等特点，更适合在学校和学生中推广。

1 五人制足球运动的特点

1.1 场地、器材简单，易组织

五人制足球比赛场地长25~42米，宽15~25米，一般性五人制足球场地可根据实际情况可大可小。而用球方面，一般使用专业五人制足球，也可以使用5号足球替代。五人制足球占用场地小，器材简单，比较容易组织比赛，深受学生们的喜爱。

1.2 适应性强，易于开展活动

十一人制足球比赛由于对场地的要求较高，球员组织相对要求正式，较难组织活动，且场地大、队员多，人均触球机会少，降低了参与活动的娱乐性。相比而言，五人制足球由于缩小了球员间的距离，所以比赛会进行得更激烈，功放转换得更快，技战术要求更灵活，对球员的基本技术要求更高，像脚尖踢球、脚底停球、快速短传、个人控球等技术的运用更多，对提高球员的参赛能力很有益。且五人制足球场地小、队员少、适应性强、易于开展活动。

1.3 射门多，比分高，攻防转换节奏快，观赏性强

由于五人制比赛场地小, 射门的有效区域大，射门次数多,进球多，相比十一人制，每队射门一般是十一人制的一倍以上。攻守双方常处在短兵相接的拼抢状态，攻守转换节奏快，使比赛更加具有观赏性。

1.4 运动负荷适宜，安全性高

五人制足球比赛时间分为两个20分钟相等的半场，中场休息10分钟， 每队每场替补队员换人次数不限，可轮换休息，相比十一人制足球比赛来说运动强度略小，队员可以通过休息重复替换上场。在五人制足球规则中明确指出不允许队员从各方向进行的铲球、合理冲撞等危险性动作，从而减少了许多严重犯规出现，增强了队员的安全感，利于足球运动的发展。

2 在高校开展五人制足球运动的意义

2.1 有利于足球运动在高校普及和提高

五人制比赛对场地器材的要求低，有利于在学校中开展，比赛攻守转换频繁，射门次数多，得分争夺激烈，使观赏性和娱乐性大大增强，会吸引更多大学生参与进来，通过教学和比赛，使学生了解和掌握足球运动的基本技术及战术特点，激发他们对足球运动的兴趣，促进大学生团队合作意识的形成，使他们在比赛中得到身心的锻炼，从而推动足球运动在高校的普及和提高。

2.2 促进学校校园体育文化的建设

校园体育文化作为学校教育的重要组成部分，在德、智、体、美、劳全面发展的教育方针中，在培养学生身心健康和具有创新精神和实践能力的社会主义现代化合格人才中具有十分重要的作用。校园体育文化活动作为学生余暇时间的一种生活方式，早已被其理解和接受，校园体育文化所特有的功能，使学生主动参与体育锻炼的意识增强。学校应充分利用学校现有的条件， 积极开展丰富多彩的校园体育文化活动，推动学校体育活动的开展，促进学生运动技术水平的提高，丰富学生的业余文化生活。五人制足球是推动校园体育文化发展的一种有效途径。在高校推广五人制足球赛，可以推动学校体育课内教学和课外活动的改革，同时可以提升大学生思想道德素质，激励更多的大学生参与体育运动，从而推动校园精神文化的发展。

2.3 促进学生养成良好的健身习惯

五人制足球场空间小，双方争夺激烈，攻守转换快，需要学生有着良好的身体素质，为完成急停、快速启动、变向、运球、停球和射门等动作，在平时训练中，学生应加强身体力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性的锻炼，这些身体素质训练对对增强心血管系统、呼吸系统等人体器官的功能非常有价值。

经常参加五人制足球运动，可以培养学生勇敢顽强、机智果断、敢于克服困难的优秀品质，以及发扬团结协作、密切配合的集体主意精神。通过积极参加五人制足球运动，使学生养成终身体育意识习惯，使之终身受益。

3 我校开展五人制足球运动的可行性

3.1 场地优势

学校体育场地的优劣，在一定程度上会影响学校体育文化活动的开展。在场地方面，我校有着得天独厚的优势，我们有四块标准五人制足球场，两块标准十一人制足球场，所有场地都对学生开放，对学生进行五人制足球运动提供了良好的条件。

3.2 师资优势

我校体育部共有三名足球专业教师，对五人制足球运动的技战术教学方面有着丰富的教学经验，完全可以胜任五人制足球的教学和训练工作。

3.3 学生特点

在大学校园里，作为“世界第一运动”的足球，男生对足球运动喜爱毋庸置疑，就连许多女生对足球运动也是情有独钟。我们学校的特点是女生比男生多，在平时的教学中发现，有很多女生非常喜欢足球运动。而五人制足球的特点是场地小，触球机会多，参与性和观赏性强，不允许队员使用类似铲球、合理冲撞等危险性动。这些特点对女生来讲增加了安全感，让她们更加愿意参加五人制足球锻炼，五人制足球为女生开辟了广阔的活动空间，有利于女生培养良好的意志品质，提高身体素质，并且可以愉悦身心、陶冶情操，有助于树立良好的自信心。

3.4 我校五人制足球运动现状

从2006年开始，我校就组织五人制学校代表队参加“李宁杯”全国大学生五人制足球联赛，在云南赛区2006年获得第六名，2008年第五名，2009年第四名的优异成绩。各二级学院也曾多次举办五人制足球比赛，在学生中有着很高的普及性。

4 在我校开展五人制运动的措施

4.1 在体育课程设置中加入五人制足球的内容

在大学二年级体育选修课中开设五人制足球课，学生根据自己的体育特长、兴趣爱好进行有针对性的体育学习。通过专业教师的教学，让爱好足球的学生在技战术方面得到更大的提高。

4.2 成立五人制足球俱乐部

采取以俱乐部制为主导，以高校体育教学为辅助；以高校体育教学为引导，以课外俱乐部为基础；以高校体育教学为启蒙，以俱乐部为专项提高的组织形式。以五人制足球建立一个俱乐部，在课外设置，作为高校体育教学的延续，作为高校体育的重点。由体育部足球专业教师担任教练，学生可以不受班级、教学时数的困扰，自由地选择五人制足球进行锻炼。

4.3 组织比赛

由体育部组织举行一年一度的全校（男生、女生）五人制足球比赛活动，建立完善的比赛规程和制度，使比赛更加正规化和系统化。

通过比赛的形式，带动各个院系积极训练，调动学生的参赛热情，让学生们感受足球的乐趣，客观上营造了良好的踢足球的氛围，增强他学生的参与意识。

4.4 成立代表队，加强校级交流

学校有计划地组建五人制（男子、女子）足球代表队参加各种社会体育比赛，这也是一种特殊的课外活动组织形式，对推动学校体育活动的蓬勃发展，促进学校体育文化的建设和扩大学校的影响力有着非常积极的作用。

5 结语

五人制足球具有场地、器材简单，适应性强，易于开展活动，攻防转换节奏快，观赏性强，运动负荷适宜，安全性高等的特点，对于促进学校校园体育文化建设、促进学生养成良好的健身习惯、推动足球运动在高校的普及具有重大的意义。在对我校开展五人制足球教学的可行性分析中，我校无论是场地、器材，还是师资力量情况都能满足五人制足球教学训练的需要，因此，在我校开展五人制足球教学是可行的。

参考文献

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