浅谈学生终身体育意识的培养

周葛龙

摘要：职业学校"体育课时少，实践技能课多"的职业性特点，体育课如何提高学生的终身体育意识，为终身体育打好基础，突出"健康第一"的指导思想，是我们作为体育工作者的首要任务 。

关键词：体育意识；培养

Abstract: the vocational school "sports lesson little, practice skills classes more" occupational characteristics, the physical education, how to improve the student's lifelong sports consciousness, to lay the foundation of the lifelong sports, outstanding "health first" guiding ideology, is that we, as the primary task of the sports workers.

Keywords: sports consciousness; training

中图分类号： G8文献标识码：A文章编号：

我校是以铁路为办学特色，为地方铁路及相关企业服务和培养应用型技术人才的高等职业学校。在这样性质的高职学校中体育课程除需要在满足身心发展的基础上，体现"以人为本"的教育思想与原则外，还要致力于提高与未来职业有关的运动技能、全面素质与综合职业能力。

一、 激发学生参与运动的欲望和满足感

学生能否自觉地参与体育活动，很大程度取决于教师对体育课程的先行设计。教师设计课程能让学生参与体育活动获得快乐，使学生有更大的优势从中得到乐趣与满足感，学生会把基础课和专业课的压力在体育课中得到释放，这就需要我们体育教师在设计这环节更有必要加强的一方面，才能产生更积极的作用。比如：体育比赛能让体育爱好者欣喜若狂，彻夜不眠，参与到比赛之中所感受到的乐趣，不需要规定，更不需要强制，情感与运动的交融，参与的满足就足够了。如果体育教师能引导或激发学生在体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，就已经不知不觉地接受体育参与体育。这一阶段的学生（高考结束，进入新的学习环境），接受事物的能力强，表现欲强。因此，体育课的教学设计应该让多增设一些体育比赛氛围，让学生充分展示自我，在教学比赛活动过程中要多赞扬学生，鼓励他们运用新学习到的技术动作，这样，学生们亲身感受到运动带来的乐趣和满足，更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师培养学生的运动兴趣转化为自觉自愿的运动习惯。

二、培养学生独立锻炼能力

独立锻炼能力，是学校体育教学的重要内容之一，也是养成与掌握终身进行体育锻炼身体的意识、习惯和能力。独立锻炼能力如何与常规教学有机地结合在一起呢？我在体育教学中强烈的认识到应注重全面培养学生的独立锻炼能力，将独立锻炼能力始终贯穿于整个教学过程。教师在课堂教学中，除了技术教学外，要着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，充分激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生锻炼的积极性、自觉性。同时，在体育教学中要特别培养学生能在独立锻炼过程中，对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力，主动积极的锻炼，从而使学生独立锻炼成为自己的自主活动，身心在不知不觉中得到发展，这对以后学生的终身体育打下良好的基础，使学生终生受益。这也符合现阶段"体育与健康"所提倡的：学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯，选择自己喜爱的体育项目，体验锻炼身体的乐趣，从而提高对体育的关心、意欲、态度和兴趣，拥有健康的体魄。

三、教学方法、手段的多元化

体育教学是教师和学生为实现体育教学目标采用的教学活动方式和手段的总称。在体育教学中，传统的体育教学方法有很多。如：发现法、范例教学法、问题教学法、情境教学法、自主学习教学法等。但随着现代化多媒体教学逐渐渗透到各学科里，多媒体也引进到体育教学的课堂，体育方法的改革也随着教学教育现代发展而紧跟时代不断推陈出新，它的科技含金量不断增加。如：教师在一节课中交替使用讲解示范，可以利用制作好的课件切到多媒体平台进行讲评，容易出现的错误的演示，有条件的甚至可以用录像的方法把学生练习的动作录下来进行讲评。这样，体育教学方法的合理交叉使用结合，呈现出多样性。又如：现代多媒体的体育教学方法是由多种因素构成的，它是用光、声、音像等多种手段取代传统的言传身教的教学方法，作为体育科目，特别在室内课、理论课上，教师可将更多最近发生的体育事情更直观搬上讲台。如申奥、奥运、亚运知识、热点赛事等知识及时传播给学生，充分体现现代技术教学的应用，发挥其整体功能。采用分项教学，学生自愿选择自己喜欢的体育项目进行学习，这样有利于学生更主动的去学习体育技能和参与运动的热情。因此，丰富的教学方法手段可以激发学生参加体育锻炼热情，使学生为被动锻炼变为主动锻炼，从而获取更多的体育知识、技术技能的全过程，使他们从小喜欢体育，乐于体育。

四、教师素质的自我提高

作为一名体育教师，无论其身体素质怎么好，技术有多么全面。他都不可能十八般武艺样样精通，必然有其自己的专长。但是面对无数的学生 ，每个学生各有各的兴趣和爱好。学生不懂体育方面的知识自然而然地找体育老师来帮助。作为体育老师的素质高低就很关键，虽然有些运动项目是自己的专长，就很容易。有些项目是自己的弱项，就很难做到。因此，体育教师要充分认识到作为体育教师，必须具有较全面的专业知识和技能，不断提高自我的知识面，才不会出现尴尬的场面，教学过程也得心应手，也赢得学生们的信任、欢迎。体育教师还要跟随时代的不断发展，随着多媒体、网络信息化进入课堂，体育教师应不断地自我进修，开拓信息方面的知识，才能不落后于时代。要有创新能力，对自己的创造有清醒的认识，并加以开发，在体育教学中应表现出创造的天赋和好奇心，使体育教学常教常新，具有较强的科研意识，能把最新的体育信息传授给学生，使学生感受到体育的氛围、产生极大的兴趣。这样，对学生的终身体育意识的养成将起到潜移默化地作用。

总之，培养和发展学生体育活动的能力和学习的自我积极性，是让学生在学生时代学会有"一技之长"，养成与掌握终身进行体育锻炼的习惯和意识，让学生认识到体育的价值，生活中离不开体育，体育给他们带来无穷的乐趣。所以，学校体育教育是终身体育意识培养的关键，是潜移默化地，它不仅是为学生终生体育打好体质基础，更重要是培养学生终身体育的意识、习惯和能力。