心理资本视角下大学生职业生涯发展能力培养

杜秀宗

（华侨大学学生处，福建泉州362021）

心理资本视角下大学生职业生涯发展能力培养

杜秀宗

（华侨大学学生处，福建泉州362021）

心理资本的构建影响着大学生职业生涯的发展，大学生的心理资本主要体现在大学生积极向上的职业心理和态度。要增强大学生职业生涯的发展能力，就必须要提高大学生自我效能，尤其是面对挫折时的韧性要加强。

心理资本；大学生；职业生涯发展

当前高等教育必须应对和缓解大学生就业危机。根据2011年人民网关于2010届大学毕业生“职场新人”跟踪调查结果显示，被调查的2010届大学毕业生在就业中有98%遭遇职场问题。应届毕业生进入职场出现的主要问题是“个人职场定位不明确”、“经济压力太大”和“工作压力、强度太大”。此外还有“现在掌握的知识、能力不能满足工作需要”、“对所做工作缺乏兴趣”、“职场人际关系方面存在问题”以及“不适应公司管理制度和文化等”问题。而新入职大学生遭遇的这些职场问题，从本质上说均与心理资本的缺失有密切关系，也是大学生心理资本的重要体现。心理资本包含自我效能感（自信）、希望、乐观、坚韧、情绪智力等，人的潜能是无限的，而其根源在于人的心理资本。人的发展、成功和幸福不仅需要环境和社会文化等，更需要充分认识和发掘个人内在的积极心理品质，心理资本是将心理学和管理学的理论与实践相结合，从心理学的角度拓宽管理视野，掌握帮助提升心理素质的方法和心理辅导的技术，让学生用积极向上的心理面对职场压力和挫折［1］，努力实现自我价值。

一、明确心理资本对大学生职业生涯发展的积极作用

研究表明，心理资本所包含的自我效能、希望、乐观、韧性及潜在的一些积极心理结构，能够提升大学生职业生涯发展和生存能力，实现自身价值，并为企业带来更多的利益。

首先，明确自我效能对大学生职业生涯发展的作用。自我效能是促进大学生行为行动的根本动力，也是对自己进行全面评估的结果体现。自我效能在大学生职业生涯发展中的作用在于：当大学生刚进入职场面对许多的职场困难和挑战时，能表现出一种积极的心态，并有把握相信自己能解决这些问题，而不是盲目的自信和自大，大学生的自我效能是在不断加强自身学习、实践以及他人经验总结中逐渐形成和完善的。个人通过亲身实践而拥有的成功经验或良好业绩，是自我效能信念形成的最有力的因素；他人的经验和榜样作用，特别是与个体相似的榜样和经验，对观察者自我效能信息的影响也很大，相似度越高，影响力也就越大；具备较强能力或有一定权威的人或组织说服个体使其认为自己具备完成某项任务所需的能力和实力，个体的自我效能信念可以得到加强；良好的生理和心理状态，有助于提升个别的积极性，进而增强个体的自我效能信念［2］。毫无疑问，自我效能信念是大学生的职业生涯发展中核心因素，是大学生积极心理构建的重要组成部分，也是有效提高大学生个人职场能力的关键。

其次，意识到希望和乐观对大学生职业生涯发展的作用。希望和乐观对大学生职业生涯发展的作用在于：能够促成大学生个体对职业生涯发展的成败作积极归因。美国学者汤姆·莫利斯博士在《真正的成功》一书中论述了引导人生成功的“7C模式”理论，即概念、信心、兴趣、集中、前后一致、品格、能力。这一理论为学生职业生涯发展提供了理论支持。如果大学生在职业生涯发展过程中，把失败归因于自身能力低、任务难度大等因素，以悲观的心态去面对失败，就会降低成功的希望，从而失去信心，不再付出努力；相反，如果把失败归结于自身努力程度不够、粗心大意等因素，就能继续保持乐观向上的心态，增强获得职业生涯发展成功的信心，为实现目标不断努力，最终获得成功。

最后，明确韧性对大学生职业生涯发展的作用。在高速发展的信息化社会中，人们在职场中常常要面对来自多方面的压力，心理承受能力受到了极大的挑战。当代大学生在遭遇职业倦怠等困境时，要依靠自身坚强的职业韧性来克服困难和障碍，以取得职业生涯发展的成功，这就是韧性对大学生职业生涯发展的作用机理。生物体的自我保护和生存需要有一种“自我调控机制”，在环境发生变化时，都具有动态调控和即时适应的基本反应能力［3］。韧性也可以看作是一种人的自我保护的生物本能展现，不仅意味着人在重大创伤后或应激之后能恢复最初状态，在压力下能顽强、持久、坚韧，更强调人在经受磨难后的成长和新生。刚毕业的大学生由于缺乏工作实践经验，肯定会遭遇很多职场挫折，心理也会遭遇创伤，而韧性则是大学生成长的体现，在总结失败经验后，全面审视自己，重建心理结构，并积极面对和提高自己。

二、大学生职业生涯发展能力培养的对策

第一，强化大学生自我效能感的训练。在对大学生进行职业生涯辅导的过程中，应重点加强向学生个体增加正面的、积极的自我效能信息，强化大学生自我效能感。加强高校校园文化建设，营造良好的校园文化氛围，为学生提供锻炼自我的平台，可以增强大学生的自我效能。高校可通过为大学生提供社会实践平台，让学生参加社会实践，在社会实践过程中创造成功体验经历；还可以邀请成功校友返校讲学，分享失败与成功的经验，让大学生从榜样身上获得成功的信心；也可以通过模拟应聘比赛、简历设计大赛、职业生涯规划大赛等，让学生提前感受职场竞争。通过参与校园文化活动，学生们可以更加客观全面地评价和理性的认识自我，开阔视野，增加经历和见识，提高自我效能。

第二，培养大学生乐观向上的心态。当前，大学生就业遇到了前所未有的挑战和困难，大学生就业难的原因可能是多样的，但重要的不在于具体是什么原因，而是在于大学生面对困难时的心态问题，或乐观或消极。乐观心态能在人迷茫的时候提供力量的支撑，培养积极乐观的心态，能使个体在乐观心理的作用下，把自身现有的和潜在的各种资源优势进行归因，从而对自身的价值进行准确的定位，发挥自身的优势和特质，实现价值的不断增值［4］。因此，高校应加强对学生的就业指导，培养学生乐观向上的心态，帮助学生缓解就业中的紧张焦虑情绪，提高自信心，使学生具备全面的综合素质，提升就业竞争力。如在低年级时，可引导学生通过职业测评表对自我个性特长、兴趣爱好等进行分析，加深对自我的认识，对未来职业进行预测和设计；高年级时，则可以通过专业测评表，引导学生更好地了解所学专业的社会需求和行业状况，努力达到职业需求。

第三，增强大学生面对挫折的韧性。面对激烈的社会竞争和就业压力，培养大学生的心理韧性，增强大学生面对挫折和失败的心理承受能力，有助于其在职业生涯发展过程中取得成功。高校要通过课堂教学、主题班会等渠道，加强大学生人生观和价值观的教育，引导学生树立正确的价值观，提高克服困难的能力，使大学生在面对就业中的心理和生理上的严峻挑战时，能保持坚韧不拔的工作与学习作风。高校还应配备专门的心理健康教育人员，负责对全校学生进行心理健康普查，对心理问题比较严重的学生进行辅导和治疗；多组织学生参加社会实践，在实践中面对挫折，并引导学生重新审视自己，提高自己；开设相关心理辅导课程，引导学生正确认识逆境和挫折对人生的意义，增强学生应对困难和挫折所需的知识和技巧。

［1］王鉴忠，宋君卿．心理资本对大学生职业生涯发展的作用机理［J］．辽宁大学学报（哲学社会科学版），2011（2）．

［2］刘万军．基于就业压力提升大学生心理资本的思考［J］．中国成人教育，2011（16）．

［3］宋丹，马晶．论心理资本视角下的大学生生涯管理能力培养［J］．中国成人教育，2011（13）．

［4］励骅．心理资本视域中的大学生就业心理辅导［J］．中国高教研究，2010（3）．

责任编辑胡号寰E－mail：huhaohuan2＠126．com

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1673－1395（2012）06－0139－02

2012-03-19

杜秀宗（1978－），女，福建泉州人，讲师，硕士，主要从事思想政治教育研究。