山东省普通高校大学生运动损伤的调查

杜凌云

(菏泽医学专科学校 山东菏泽 274030)

山东省普通高校大学生运动损伤的调查

杜凌云

(菏泽医学专科学校 山东菏泽 274030)

山东省 高校 大学生 体育运动 运动损伤

运动损伤是指在体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱。学校体育的目标是发展和增强学生的体质，培养学生对体育的兴趣和体育运动能力，促进学生全面发展，为学生顺利完成学习任务及毕业后更好地工作打下良好的身体基础。运动损伤在体育活动中是常见的现象，对于处在生长发育后的大学生来说 ，也是比较多见的运动性病症之一［1］。为了增强学生的体质 ，有必要进一步研究和探讨大学生在体育教学和课外体育活动中损伤的状况。为此，本文通过文献资料法、专家访谈法等，综合大量的信息指出大学生运动损伤的特点和原因，帮助大学生总结有效预防运动损伤的措施，为开展学校运动损伤的防治工作，提高学生自我保护意识提供科学的依据。

1 对象与方法

1.1 研究对象 调查山东师范大学、山东农业大学、山东理工大学、潍坊医学院4所大学学生共800人，其中男564人，女236人。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法。依据研究目的，围绕运动损伤及如何防治的理论，查阅了数10篇与此相关的论文资料，并阅读了大量有关的书籍和材料，同时通过互联网浏览了主要的网站，搜集并整理了与研究相关的资料信息。

1.2.2 专家访谈法。通过不同体育课目任教老师对学生进行调查，了解在课堂上学生的受伤情况。与运动损伤方面的专家、学者进行访谈，就运动损伤及医学等理论依据进行咨询与探讨，虚心听取专家、学者的意见。

1.2.3 问卷调查法。采用随机抽样方法，对山东省4所高校的800名学生进行抽样调查，共发放问卷800份，回收问卷711份，回收率为88.89%，有效问卷702份，有效率为98.73%。

1.2.4 数理统计法。对普通高校学生运动损伤情况进行统计处理时，主要采用常规百分比进行统计。

2 结果

2.1 运动损伤的发生率 研究结果表明这几所高校学生的运动损伤人数为257人，发病率为32.13%，其中男生175人，女生82人，分别占受伤总数的68.09%和31.91%，见表1。这是因为男生参与抗争性运动比女生多，性格好动，在运动中往往急进、粗心，同时又有过高估计自己运动能力的心理特点，如未经反复训练，便做难度高的动作，易造成损伤［2］。

2.2 运动损伤的部位 统计结果(见表2)发现大学生运动损伤较多发生在下肢和掌指部，其中距小腿(踝)关节、膝关节、掌指分别占27.63%、24.12%和11.3%;以膝、踝部受伤率最高，由于踝关节的解剖特点，当关节跖屈时，其稳固性相对降低，因内侧副韧带比外侧副韧带坚实，在运动中如遇场地不平或重心落地不稳时，就容易发生踝关节内翻，引起外侧副韧带拉伤。膝关节由于内侧副韧带比较薄弱，绝大多数的创伤可伤及内侧副韧带;腿部损伤则以髌骨劳损多见，造成这些慢性损伤的原因。主要是膝关节过度伸直、弯曲、旋转及外力撞击或超长时间运动、极度疲劳等［3］。此调查结果提示体育教师在教学过程中要传授给学生正确的自我保护技能。

表1 山东省高校大学生运动损伤发生率

表2 山东省高校大学生运动损伤的部位(n=257)

2.3 损伤时的运动项目 从表3统计数据来看，足球、篮球受伤的人数多，分别占总受伤人数的33.07%和30.74%。首先这2个项目都是对抗性项目，时常有身体接触，较其它非对抗性项目容易受伤;其次，这2个项目是大多数学生(尤其是男生)很喜爱的项目，参加运动的人数多，相对受伤的人次也多些［5］。另外像田径包括的运动项目较多，大多数的损伤是由于大学生在一些短距离径赛或那些需要爆发力的田赛项目上造成的，主要原因是不做或不充分做准备活动就很快投入到剧烈运动中去所造成的。武术、健美操、小球等项目相对来说对抗很少或几乎就没有对抗，使受伤的机会少了许多［4］。

表3 山东省高校大学生损伤时的运动项目(n=257)

2.4 运动损伤的主要原因 大学生运动损伤发生的原因见表4，统计结果依次为激烈对抗20.23%、准备活动不充分17.90%、自我保护意识差15.95%、身体素质差14.79%、场地器材状况差14.01%、技术动作错误12.45%和疲劳时运动4.67%，而长期局部负荷过重和细微损伤得不到及时治疗恢复则是劳损的致伤原因。

2.4.1 学校原因。由于每年各高校都在不断地扩招，学校体育设施缺乏，无法满足学生需求;体育器材的使用率非常高，经常会出现损坏的现象，许多学校都没有及时的更新或增添，这是引发学生运动损伤的主要原因之一。

2.4.2 教师原因。少数教师在体育教学中责任心不强，表现为对工作缺乏高度的责任感，在工作时间内没有尽职尽责，甚至擅自离开工作岗位，违反教学规律或没有按教学步骤教学、教学手段不科学、组织不严密，教师对问题阐述的不是很清楚，教学教法不是很合理，这也是引发学生运动损伤的教师原因。由于课外体育活动或竞赛一般是在没有教师的监督下进行的，此种情况学生脱离了教师的视线，教师无法对其进行管护，如果大家都不遵守规则，很容易造成伤害。

2.4.3 学生原因。大学生正处于心理发育尚未成熟的时期，思想和行为难免冲动。如果受到外界刺激或冲突时，很难控制情绪和做出正确的行为;许多同学在参加体育运动时对体育安全问题认识不足，重视不够，思想上麻痹大意，从而造成了运动损伤隐患;有的学生运动鞋穿的不规范，加之下肢没有力量，整个身体不是很协调，导致摔倒致伤。

表4 山东省高校大学生学生运动损伤的主要原因(n=257)

2.5 山东省部分高校大学生学生损伤时间

表5 山东省部分高校大学生运动损伤发生的时间(n=257)

通过本次研究发现(见表5)，课外活动中运动损伤发生比例较大，占调查总数的43.97%，这说明学生在课余活动时缺乏自我保护意识，思想麻痹;其次是体育竞赛，由于活动比较剧烈，学生不能很好地控制情绪，容易激动，把安全抛在脑后，且过于全神贯注，动作过大，超过自身的能力范围，易引起损伤，占调查总数的26.85%。值得提出的是课内运动损伤比例较小，占调查总数的10.89%，这应该归于在体育教师的监督下，学生大都能够按部就班地练习。其它时间发生运动损伤占总体的4.28%。

3 讨论

3.1 损伤原因分析

3.1.1 大学生的运动损伤率为32.13%，其中男生、女生分别占受伤总数的68.09%和31.91%，这是因为男生参与抗争性运动的人数比女生多。

3.1.2 足球和篮球是造成运动损伤的主要项目，这些项目要求大学生必须具备全面的身体素质，同时技术水平要求较高，必须通过长时间的练习才能掌握。对于初学者，在进行对抗练习时，不善于自我保护，又急于求成，所以进行实战训练容易造成损伤。

3.1.3 大学生运动损伤较多发生在下肢和掌指部，其中距小腿(踝)关节、膝关节、掌指分别占 27.7%、24.6%和 11.3%。

3.1.4 参与活动的抗争性激烈是大学生运动损伤的主要原因;由于学生缺乏生理卫生保护知识，对准备活动的重要性认识不足，在运动器官的兴奋性及机能活动未达到良好状态的情况下，急于进行激烈运动，也极易造成运动损伤。

3.1.5 课余活动的损伤概率占损伤人数的，这说明学生在课余活动时缺乏自我保护意识，思想麻痹所致。而体育课和比赛当中受损伤的概率很小，说明学生大都能够按部就班地练习，这也符合运动规律和人体生理特点。

3.2 建议

3.2.1 准备活动要充分。准备活动可使身体发热，加强呼吸和血液循环的机能，减少肌肉、韧带粘滞性，增强其弹性和伸展性，使关节活动度大，故能减少运动损伤的发生［6］。

3.2.2 掌握好正确的技术动作。学生由于不能较好地掌握某些项目动作的要领，以至于运用技术不合理，甚至在练习或比赛中动作粗野，容易造成自己或他人受伤。所以教师要不断地改进教学和训练方法，使学生能合理地、全面地掌握某些项目的技术、技能和基本动作要领，能够较好地预防身体损伤，把运动损伤降至最低。

3.2.3 全面提高学生的身体素质。有针对性地加强易伤和相对较薄弱部位的肌肉力量及伸展练习，提高他们的功能，是积极预防运动损伤的一种有效手段。体育教师在教学过程要根据所教授的运动项目加强学生易伤部位的保护措施，并适当加强膝关节、踝关节、手指、小腿部位力量练习。

3.2.4 加强自我保护的意识和能力。强调自我保护意识和提高自我保护能力是教师在体育教学内容中不可或缺的部分，对可能发生损伤的技术动作、场地器械以及提高自我保护能力的问题要进行讲解。只有学生提高自我保护能力，并在思想上进行重视，才能减少甚至避免损伤的发生。

3.2.5 加强场地设备、器材的维修管理。要建立安全规章制度，定期检查、维修，合理安排运动场地和器械的使用，以减少冲突，杜绝发生运动损伤。

［1］ 汤海斌.长春市二道区中学体育活动运动损伤及预防措施的研究［D］.长春:东北师范大学，2009

［2］ 李舜薏，熊锦平，朗勇春，等.江西省普通大学生常见的运动损伤调查分析及预防措施［J］.江西中医药，2007，38(7):21

［3］ 李淑芳.普通高校大学生体育运动创伤的分析研究［J］.北京体育大学学报，2004，27(11):1509

［4］ 肖 梅，张 毅.粤东高校学生运动损伤的原因及分析［J］.湖南科技学院学报，2008，29(12):233

［5］ 王晓倩.大学生球类项目运动损伤情况调查与分析［J］.体育科技文献通报，2011，19(6):121

［6］ 李宏伟，严 慧.赣州市高竞技水平运动员的运动损伤现状与预防研究［J］.赣南师范学院学报，2011，(3):80

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2095－2694(2012)04－588－02

(2012－02－22 收稿)(王一伊 编辑)