大学生体育锻炼现状的院校个案研究

王淑荣，张 健

(1.长治医学院，山西 长治 046000；2.长治一中，山西 长治 046000)

大学生体育锻炼现状的院校个案研究

王淑荣1，张 健2

(1.长治医学院，山西 长治 046000；2.长治一中，山西 长治 046000)

体育锻炼是人们有意识、有目的为满足健康需要而利用各种方法与手段进行的活动。文章运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等对长治医学院学生的体育锻炼现状进行调查分析。研究发现：长治医学院学生在体育锻炼缺乏科学的体育锻炼方法及体育锻炼规律，并提出相关建议。

长治医学院；大学生；体育锻炼；现状

文章对长治医学院学生体育锻炼现状进行研究调查研究，通过定量与定性的方法对长治医学院学生的体育锻炼现状特征进行分析，探索长治医学院学生在体育锻炼的认知与体育需要的意愿，从而找出其体育行为动力的根源。在此基础上探索与时代发展相适应的培养方法与引导方向。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

长治医学院一年级、二年级、三年级、四年级的学生。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

根据本课题的需要查阅相关方面专著110余部，相关论文研究240篇。

1.2.2 问卷调查法

对长治医学院校学生体育行为现状进行问卷调查，并对问卷进行信度和效度检验。共发放问978份，回收有效问卷964份，有效回收率为98.6％。

1.2.3 数理统计法：

采用SPSS18.0统计软件对原始数据进行统计学分析。

2 分析与讨论

2.1 体育锻炼时间

从图2-1中显示，体育锻炼时间在一小时的男生是78人占18.5％，女生是142人占26.1％。两小时男生258人占61.3％，女生298人占54.9％，而体育锻炼时间在三小时的男生85人占20.2％，女生103人占19％。体育锻炼主体是时间在两小时的，总人数是556人占55％。

图2-1 男、女生体育锻炼时间的调查示意图

2.2 体育锻炼频率

体育锻炼的频率指的是在规定的时间内参加体育锻炼的次数，笔者本次调查把这个时间定为一周，也就是指大学生在一周的时间内参加体育锻炼的总的次数。表2-1中显示出每天都参加体育锻炼的人数为202人，约在20.9％；而从来不参加体育锻炼的人数是76人，约占7.9％；每周参加三次以上(包括三次)的学生人数是252人，约占26％，每周参加体育锻炼一、两次的学生人数是436人，约占45.1％。

表2-1显示男、女生在锻炼频率上存在较大差异。男生每天与三次以上(包括三次)的占62.3％，而女生每天和三次以上(包括三次)的占42.4％，女生比男生低20％，男、女生之间存在极显著性差异(p<0.001)。

表2-1 男、女生体育锻炼频率调查一览表

2.3 体育锻炼强度

运动密度与运动负荷决定运动强度。在一定的时间内只有参加体育锻炼的密度和负荷达到一定的量，才会达到预期的运动强度。

表2-2中显示，学生体育锻炼强度是达到中、大强度，(身体出大汗)为目的的是男生为69.9％，女生则是59.6％，达到小强度运动量(身体发热)的男生为25.4％，女生为35.9％，男、女生之间存在极显著性差异(p<0.001)，所以需要教师在这方面加强对女生的引导与帮助，使其逐步形成体育锻炼的习惯及终身体育的理念。

表2-2 男、女生体育锻炼强度的调查一览表

2.4 体育锻炼规律

图2-2显示，长治医学院男、女生参加体育锻炼情况，其中有规律的参加体育锻炼的男生140人占33.3％，女生129人占23.8，而体育锻炼无规律的男生281人66.7％，女生414人占76.2％。

图2-2 男、女生体育锻炼规律的调查示意图

说明长治医学院学生在参加体育锻炼上较随意，大部分学生在体育锻炼这方面无规律可循。所以，我们要在平时就要注意有意的引导和鼓励大学生重视体育锻炼，并让他们逐步养成规律的体育锻炼习惯。

2.5 体育锻炼的形式

图2-3中显示，愿意与同伴一起去参加体育锻炼的男生占67.6％，女生占79.7％，愿意单独的男生占32.4％，女生占20.3％，显示出男同学在独立完成体育锻炼上比女生要强。

图2-3 男、女生参加体育锻炼形式调查示意图

2.6 体育锻炼能力的调查

大学生是否掌握一项或多项体育运动能力成为主动参加体育锻炼的基础，图2-3中男、女生掌握体育锻炼方法的情况，结果如下表2-3所示：

表2-3 男、女生体育锻炼方法调查一览表

表2-3中显示，能够掌握一项或多项体育锻炼方法的总体有58.9％，其中男生是63.9％，而女生是55.1％；没掌握一项或多项体育锻炼方法的占41.1％，其中男生是36.1％，女生是44.9％。男、女生之间存在极显著性差异(p<0.001)，在调查中显示出男生在掌握体育锻炼方法上高于女生，这就需要在体育课与平时的活动中有意对女生在体育锻炼方法上进行培养，使其逐步掌握一项或多项体育锻炼方法。

图2-4中显示，男、女生独立完成体育动作的能力，不能独立完成体育动作男生24％和女生31.1％。男、女生之间存在极显著性差异(p<0.001)。需要我们对这部分同学加强培养与引导，使其逐步提高自己独立完成体育动作的能力。

图2-4 男、女生独立完成动作的调查示意图

表2-3和图2-4中可以看出，男生不论是在掌握运动技能还是独立完成体育动作上都高于女生。这主要是因为性别的差异。

2.7 体育消费情况的调查

表2-4中表明本院的学生的体育消费以实物消费为主。主要是62.8％买体育服装和48.2％买体育器材。长治医学院学生对购买体育服装的消费之所以占得百分率较高。主要是因为体育服装具有实用性：它既可以上体育课时穿，也可以在平时穿，对于经济来源不多的大学生买体育服装是非常现实的选择。

表2-4 男、女生体育消费项目调查一览表(多选)

此外，学生无实物体育消费由高到低排序是消费用于体育健身占31.3％、观看体育比赛占22.6％、买体育报刊占18.7％、到收费体育场馆运动占8.5％和其他体育消费占3.1％。因为性别不同，女生注重体育健身，而男生体育健身的消费为25.9％，女生的体育健身消费则是35.2％，就高出男生约10％。男生则在购买体育报刊和观看体育比赛上比女生的体育消费要多。

图2-5中显示，体育消费在30-60元为总体的19.2％，其中男生占17.3％、女生占20.6％；体育消费61-90元为总体的11.5％，其中占男生11.6％、女生占11.4％；体育花消费91-120元为总体的11.6％，其中男生为11.2％、女生为12％；而体育消费在121元以上的占总体9.3％，男生占15.2％，女生是4.8％。

图2-5 男、女生体育消费调查示意图

从体育消费上我们看出有46.9％同学体育消费低每学期于30元，说明这部分人基本上没有体育消费，而花费在121元只占11.1％。

3 建议

良好的体育锻炼效果会对学生产生的良好的作用并有利于其逐步养成体育锻炼的习惯。学院要通过有效的手段，组织学生感兴趣的体育活动项目使学生广泛参于。要从体育设备上加大投入，为学生体育锻炼创造有利的条件。体育教师要利用自己有利的条件对学生加强体育锻炼的意识培养，使其掌握真确的体育锻炼的常识与体育健身的知识，逐步进入科学锻炼的行列。

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A Survey on the Current State of College Students'Physical Exercises

Wang Shu-rong1，Zhang Jian2
(1.Changzhi Medical College，Changzhi Shanxi 046000；2.Changzhi No.1 Middle School，Changzhi Shanxi 046000)

The term “Physical Exercise”is defined as an individual's planned，structured，and repetitive effort the purpose of conditioning any part of the body.The survey found that there was a lack of scientific basis and structure of physical exercise of the the students of Changzhi Medical College.Through materials，personal questionnaire，and statistical analysis，this article analyzed the physical exercise regimen of Changzhi Medical College students and proposed the corresponding solutions.

Changzhi medical college；college students；physical exercise；status

G812.5

A

1673-2014(2012)02-0081-04

2012—03—08

王淑荣(1974—)，女，山西晋中人，讲师，硕士，主要从事体育教学与训练研究。张 健(1972—)，男，山西长治人，中教一级，主要从事体育教学与训练研究。

(责任编辑 王建华)