体育运动对中职生“网瘾”的积极干预

　　 摘要：网络为中职生提供了一种全新的学习和生活方式的同时，也成为困扰这一群体的新问题。本文分析了体育运动在预防网瘾方面的积极作用，提出了以体育运动干预“网瘾”的新模式。
　　 关键词：体育运动 中职学生 网瘾 干预
　　
　　 笔者对本校中专部560名学生的问卷调查显示，73％的学生上网时间是周末或假期；27％的学生会因上网而旷课；84%的学生上网是为了玩网络游戏；10%的学生上网是为了聊天、交友；只有6%的学生上网是为了查找学习资料。调查结果还表明，不健康的网络生活方式已经影响了当代中职学生的道德品质，“网瘾”已经成为教育工作者亟待解决的难题。
　　 一、中职学生“网瘾”现状分析
　　 “网瘾”主要表现为网络游戏成瘾和网络交际成瘾两方面。中职学生正处于青春期阶段，思想还未完全成熟，加之自控力差，新奇、丰富、刺激的网络世界便乘虚而入，使学生更容易沉迷于网络，这不但会影响他们的学业和身心的健康发展，还会影响正常的教学管理。如在日常教学中，笔者经常发现，有些学生上课时无精打采，下课后却神采飞扬地与同学聊起网络游戏；有些学生平时少言寡语，不爱交际，可网友却遍天下。
　　 二、“网瘾”对中职学生的危害
　　 （1）中职学生沉迷网络易造成睡眠不足。久坐电脑前，还容易引起消化不良、肥胖、视力下降、腰背疼痛、手关节麻木、脊柱弯曲等身体不适，严重影响其身体发育。
　　 （2）中职生能从网络中体验到满足和愉悦，可一旦回到现实生活中，这种体验便随之消失，容易引起他们情绪的不稳定。如出现空虚、失落、自卑、孤独、易怒、行为古怪、意志力下降等“网瘾”特征，甚至还会导致各种外显的社会问题，如网络犯罪、家庭和社会暴力、色情犯罪等。
　　 （3）中职学生畅游于网络世界，但在现实生活中却迷失了自我，进而自我封闭，影响人际交流。
　　 三、体育运动对中职学生“网瘾”的积极干预
　　 1．体育运动有利于调节情绪、振奋精神
　　 患有“网瘾”的中职生想借助网络游戏和聊天交友，来发泄自己内心的苦闷。体育运动可以将学生的注意力从网络世界里转移出来，调节个