江西省大学生心理压力与应对方式现状分析与对策

　　摘 要： 本研究通过对江西省966名大学生心理压力与应对方式的调查，发现大学生心理压力的主要来源是经济负担、就业前景、专业学习；大学生的应对方式主要是“自我解决”、“求助”。
　　关键词： 江西省 大学生心理压力 应对方式
　　
　　目前我国正处在经济社会高速发展时期，高等教育进入了大众化阶段，在这样的社会大背景下，作为社会特殊群体的大学生的身心发展也会受到相应的影响。相对而言，江西省经济还处于欠发达水平，关于江西省大学生心理压力与应对方式的研究还不多见，本研究一方面就是要进一步了解本省的有关情况，另一方面也为进一步深化本省的高等教育教学改革提供依据。
　　1.研究对象、方法与结果
　　1.1研究对象。
　　江西省10所本科院校、3所在省城7所在地级市，共发放1000套问卷，回收有效问卷966套，有效回收率为96.6%。在选择调查对象时兼顾年级和性别，尽量使比例均衡，以保证调查对象更具有代表性，调查对象的构成见表1。
　　1.2大学生心理压力源调查。
　　调查问卷由本课题组编制，内容涉及大学生日常生活、学习、工作的诸多方面，调查采用无记名方式。此次调查的结果是：就全省情况而言，经济负担、就业前景、专业学习所带来的压力最为明显，分别占49.69%、39.23%、32.30%，具体情况见表2。
　　1.3大学生应对方式的测量。
　　大学生应对方式的测量采用的是肖计划等编制的“应付方式问卷”，问卷有62道题，6个分量表［１］。表3表明，大学生在面临心理压力时的应对方式主要是“解决问题”、“求助”。
　　2分析与讨论
　　2.1关于压力源。
　　心理压力对人心理与行为的影响是双重的，对大学生的成长也是如此。一方面适度的心理压力能够成为推动大学生努力学习、追求进取的动力，另一方面不足或过重的心理压力又会导致大学生适应困难、身心出现不适反应，尤其是严重的心理压力还会损害大学生的身心健康，甚至诱发各种危机事件的发生。
　　关于心理压力的主要来源，国外的研究员一般认为包括学业、社交、生活与经济方面的因素，国内早期的研究员认为包括学习压力、生活压力和就业压力三个方面，而有研究则将影响大学生心理压力的因素归结为：竞争、经济条件、学习成绩、人际关系、独立生活能力、校园环境、家庭环境、专业方向等八个方面［２］；也有调查表明，大学生心理压力源包括：学习压力、经济压力、择业压力、生活压力、社交压力等方面［３］；此外，有调查表明［４］71.3%的大学生在学习生活中承受着心理压力，70.1%的学生对压力缺乏正确的认识。本调查则显示江西省大学生心理压力源位列前三的因素为：经济负担、就业前景、专业学习，分别占49.69%、39.23%、32.30%；其次是情感与恋爱问题、他人的期待、社会交往、独立生活、兼职打工、自我期待，等等。可以看出，历经十年的发展，大学生的心理压力源也产生了一些变化。这些变化主要是受社会发展变迁的影响，高等教育历经十年的扩招之后，有更多的年轻人可以进入大学学习，贫困生的数量也在迅速增长。虽然江西省的经济近年来有了很大的发展，但是广大农村家庭的经济收入相当多地来自于外出打工，一般农村家庭的经济收入仍然偏低，经济压力成为大学生面临的首要心理压力。如今，有学者提出大学生已经成为我国社会领域中一个新的“弱势群体”。
　　2.2关于应对方式。
　　心理压力固然与社会现实因素Jkdf9exsLcmv/oGGlWuEFQ==有着密切的关系，但更与个人的应对方式有关。本研究显示：江西省大学生在面临心理压力时的应对方式主要是“解决问题”、“求助”；选择“幻想”和“退避”的也接近半数。其他相关的研究也有类似的结果，有学者认为大学生在应对心理压力时会出现“自己解决”的趋势，反映了大学生自立自强的心理需求，希望依靠自己的力量去战胜烦恼，这是大学生走向成熟的表现。另外也说明“自己解决”不是最好的办法，毕竟当前大学生仍然深感压力，或者说大学生自己感觉没有别的好办法。从心理学的角度来说，自己解决心理压力的方法过于内向化，不利于压力彻底解决，而且大部分学生通过压抑内心痛苦，通过理智克制内心感情，又会在无形中增添新的压力［５］。
　　大学生在面临心理压力时所呈现出的应对方式的这些特点，与大学生的心理发展尚不成熟有关。大学生心理发展中的封闭性、思维方式的单一性是其内在根源。
　　2.3心理压力源与应对方式的交互作用。
　　心理压力源是影响人压力感受的外部因素，应对方式是影响人压力感受的内部因素，并且这两者之间的作用是交互的。对于心理素质水平比较高的人而言，面对心理压力会以积极的方式来应对，从而降低压力感受；对于心理素质比较低的人而言，面对心理压力则会以消极的方式来应对，从而增加压力感受。同时积极与消极的应对方式还会使人对相同的压力源产生不同的压力感受。正是这种交互作用，使得大学生所面临的三个主要问题“经济-就业-学业”三者之间形成了相互影响的关系。例如：持有积极的应对方式的人能够正确看待“经济-就业—学业”问题；而持有消极应对方式的人则相反，经济上的困难会带来心理上的自卑，导致学业受阻，使就业更难。如果不能就业则更进一步加剧家庭的经济困难，强化其自卑心理，形成一个恶性循环的状态。
　　3.对策与建议
　　有研究表明大学生心理压力的释放方式存在性别差异，男生更“爱面子”，而女生不存在“面子”问题［６］。因此，为了有效地促进大学生身心健康发展，缓解心理压力，提高心理健康水平，就需要多方位、多角度地给予解决，从心理的、社会的、教育的、政策的角度来看待这个问题。
　　3.1高校人才培养要努力适应市场需求。
　　目前绝大多数专业（除了国防生、免费师范生）的大学生就业都是“自主择业”，通过市场由用人单位与大学生之间进行双向选择。如今就业市场出现大学生找不到工作而用人单位却招聘不到合适人才的情形，这一情形看似矛盾，实质则是高等教育的人才培养与用人单位人才需求之间严重偏离的体现。导致这一状况的原因是多方面的，主要有两方面：一是国家宏观调控不力，二是高等学校人才培养在质与量两方面与社会的需要还有很大的差距。高等学校从招生到人才培养、专业建设都迫切需要进行改革，以适应市场需求。
　　3.2增强创业意识，转变就业观念。
　　大学生自主创业不仅是提高就业率的有力措施，而且是提高社会经济增长点的重要方面。大学生就业要破除“等、靠、要”的就业观念，积极行动起来自主创业。各级政府也要为大学生自主创业提供良好的社会环境和资金支持。
　　3.3转变消极认知评价方式，树立积极心态。
　　认知评价方式影响人的压力感，也影响到人的心态。由于人们的认识与评价水平的差异，面临相同的应激源就会产生不同的压力感，积极的认知评价方式也是一种积极的应对方式；消极的认知评价方式则是一种无效的甚至有害的应对方式，特别是来自经济欠发达地区的大学生这种压力感更为敏感和明显，这不利于大学生身心健康发展。积极的认知评价方式并非指盲目的乐观，而是以更宽广的思路、更多的角度看待问题。
　　3.4寻求社会支持，积极应对。
　　社会支持也是影响心理压力反应结果的一个重要中介变量，它一般具有减轻心理压力反应的作用。大学生在日常生活中要善于与家人、老师、邻居、朋友等建立良好的人际关系，这样才能及时地获得更多的社会支持；要多了解国家对于大学生就业的相关政策，这些也是国家给予大学生的社会支持资源之一。
　　3.5全方位开展心理教育，提高大学生心理素质水平。
　　心理素质是应对心理压力的重要内部资源，大学生心理教育要着重塑造健全的人格，培养健康的情绪情感，倡导采用积极的应对方式解决问题。大学生心理教育既要有专门的途径，又要融入专业教育、学科教学之中。高校教师要转变只重视专业知识教育而忽视心理教育的“目中无人”的错误观念，做到“心中有人”。心理学专业工作者要认真研究提高大学生心理素质的理论与方法，广大教师也要结合专业教育教学的特点努力研究心理素质教育的方法，尤其是要通过研究“提出可操作性的压力应对方式”［７］。尤其应广泛开展校园体育文化活动，充分利用高校体育课堂教学的优势，积极进行心理应急的训练。如在体育教学中创设一定的情境，进行有针对性的教学模式构建，从而不断强化学生身心素质的协调发展。
　　
　　参考文献：
　　［1］汪向东，王希林，马弘.心理卫生评定量表手册［M］.北京：中国心理卫生杂志社，1999：109-115.
　　［2］王富荣，龚惠香.不同类别大学生心理压力比较与对策研究［J］.高等农业教育，2001，（10）.
　　［3］林岳新.当前大学生心理压力源探析［J］.青年研究，1998，（7）：30-33.
　　［4］樊富珉，李伟.大学生心理压力及应对方式——在清华大学的调查［J］.青年研究，2000，（6）：40-45.
　　［5］王雪莲，王绪朗.大学生心理压力研究概观［J］.青年探索，2005，（2）：53-56.
　　［6］郑霞，陈建华.江西省大学生心理压力释放方式调查［J］.中国学校卫生，2009，（8）：712-714.
　　［7］朱敏，姚本先.我国大学生心理压力及应对方式研究的现状与展望［J］.中国初级卫生保健，2008，（2）：58-60.
　　
　　江西省教育科学“十一五”规划2009年度立项课题：“不同锻炼情境”体育教学模式对江西省大学生心理压力的干预研究。