打开自信之门
2011-12-30文|吴权
文|吴 权
打开自信之门
文|吴 权
典型案例:
伊伊总感到自己是全班最自卑的人。伊伊自述道:“我长得不好看,我很自卑。特别是中考仅差几分便与普高擦肩而过,原先考重点中学读大学的理想破灭了,于是对读职高也失去了信心。我很少与同学交往,特别害怕看见就读重点中学的同学。去逛街总是刻意地掩饰自己职高学生的身份。去一些店里买衣服,总要被人问及在哪儿读书,若答是职高学生,总是感觉被人用有色眼镜看。”
各家分析:
班主任张老师:初中毕业后,学生的去向通常分成了三类:升入普通高中、选择职业学校或失学。而随着教育事业的发展,失学的学生越来越少,毕业生基本上集中到了前两类。而在普高、职校的选择中,首要标准是中考成绩,普高划定分数线后,成绩较好的便进入普高;余下的学生绝大多数在学习上一直是弱势群体,学习让他们吃尽了苦头,少有老师的赞扬和掌声,学生得到的多是“不是读书的料”或“笨”的负面评价。因此,相对其他中学生而言,普遍缺乏自信心是职高生的首要心理健康问题。
心理学郭老师:自信心,是一个人相信自己的愿望或预想一定能够实现的一种心理状态,是一个人的自我意识的重要组成部分。当个体开始自我意识的发展后,始终追求准确地觉察自我,认识自己的身心状况。他在社会活动中,如果对自身和环境作出正确的判断及合理的行为时,会受到来自外部的赞许、肯定,从而体验到自己的价值,维护自身的尊严,形成稳定的自信心;反之,如果他判断错误,做错了事,环境反馈的是否定、批评、责备,个体便会有挫折感,屡次的挫折便形成了个体的自卑,从而丧失了自信心,产生自卑心理。
教导处余主任:许多职高学生的自卑感会导致其学习困难。虽然教材是经过筛选的,只留下最基础和必需的;教师上课的内容都是针对学生的,他们学习起来还是心有余而力不足;一些职高学生的自卑感妨碍正常人际交往。很多学生在与外人的交谈中,不愿提及自己的学校,或者不说自己是职高生。走出校门后,学生将自己的校牌摘下成了一种普遍现象。许多职高学生的自卑感衍生出其他心理问题。长此以往,与他人的差距越来越大。自卑的学生各方面能力、素质没有得到健康的发展,其他心理健康问题也随之出现,例如考试焦虑、记忆力衰退、注意力不集中、思维贫乏、情绪不稳、自我失控、心理承受力弱、意志薄弱、青春期闭锁心理等。
那么,职高学生该怎样树立自信心呢?
班主任张老师:学会比较,尝试成功。学习成绩优秀的学生,一般都具有十足的自信心;而所谓差生则多为屡遭失败者,他们几乎都缺乏应有的自信心。这里有一个原因:一事当前,往往横向比较——比优秀生。比的结果:老是不如人。我们不妨换一种比较方法,用纵向比较——比自己的过去,以便感知自己的进步和成功。
教导处余主任:要有坚强的毅力。爱迪生认为自信和坚强意志是伟大人物最明显的标志。他说:“不管环境变换到何种地步,他的初衷与希望仍不会有丝毫改变,而终于克服障碍,以达到期望的目的。”自信心强的人,一般总具有坚强的毅力,毅力又总是同精力结合在一起构成意志坚持性的品质。一个具有坚强毅力的人,他不会因成功而骄傲,也不会因失败而气馁;成功能催其不断奋进,失败也能激励他。
语文陈老师:学会赞扬,悦纳自己,不自卑,不自怜,不自责。自信是保持愉快情绪的重要条件,自信来自于对自我的正确认识和评价,感觉到为别人所赞赏和具有责任感。适当地赞美自己也有助于增强自信,增添快乐。
心理学郭老师:了解自己的优点和缺点。找些小卡片,把它们分成两种颜色:一种代表优点,另一种代表缺点。每张卡片写一个优点或缺点,然后检验一下哪个优点还没发挥,怎么去发挥这个优点;哪个缺点是你可以不在乎且可以忽略的,把那些可以忽略的、不在乎的缺点丢掉。这样做你就不会过分保护自己,然后你会发现自己的优点比缺点多。这样做能使你集中发挥自己的优点,克服自己的缺点,增强自信。
案例反思:
“玉不琢,不成器”。人生是长跑,也是旅行,都是在收获。英雄向来不论出身。职高生的自信不是谁能够给予的。自信心是相信自己能够成功、成才的心理素质,是对自身能力的科学估价。自信才能有主见,才能做出他人未做之事。每个职高学生都应强化自信心,受挫不气馁,失败不灰心,顺利不自负。职高生要打开自信之门,适应社会,努力奋斗,实现自身价值,挺起胸膛,无愧做人。