当前警察院校擒拿教学之我见

　　摘要：擒拿是中国武术四大击法之一。从当前的警务执法实践来看，是警察在执法活动克制斗争、正当防卫的基本技能。笔者从解剖学、训练学、实战分析等方面，以个人训练和教学的角度，针对公安院校的教学做出了客观的分析和合理建议。
　　关键词：警察；擒拿；教学
　　
　　擒拿是中国武术四大击法之一。它是充分利用人体运动器系的解剖特点和规律，运用运动生物力学的原理，针对人体各部关节和要害部位，采用各种方法，使对方的关节超出活动极限而失去抵抗能力的技术。从当前的警务执法实践来看，警察在执法活动中为了同形形色色的违法犯罪分子作斗争，同时也为了自身的正当防卫，这就要求警察有一身过硬的徒手功夫，特别是要掌握一手较为扎实的擒拿技术。
　　我在擒拿技术教学中，有以下几点认识。
　　一、首先要让学生了解人体各关节和要害部位基本的解剖学常识
　　在擒拿技术教学之初，应介绍一些人体运动器系的解剖学常识。如各关节的生理结构，活动范围和极限、超极限后引起的后果，要害部位的分布及受到打击后的危险程度等。这样才能使学员在学习和练习中目的明确，方法得当，学得快，记得牢，用得活，知其然也知其所以然，得到事半功倍的教学效果。例如，介绍了多关节肌主动不足和被动不足的生理机能后，在学习“卷腕夺匕首”这个动作时就容易多了，学员们对这种教法的反映普遍较好。
　　二、要加强基本功练习
　　基本功是擒拿技术的基础。要想掌握扎实的擒拿技术必须有一身过硬的基本功。擒拿术的基本功主要是力量、速度、柔韧和协调，然而基本功的练习是比较枯燥的。我在教学中采用以杠铃、沙袋练力量为主，快速踢腿，快速俯卧撑，立卧撑练速度力量，压肩、压腿、甩腰练柔韧，体操器械等练协调为辅的方法进行交叉练习。把这些内容贯穿到每堂课和早操及课外活动中去，大大提高了学员的学习兴趣。这样，既练了基本功，又解决了基本功练习枯燥的矛盾问题。
　　三、把模拟对抗练习作为擒拿教学的主要内容
　　学习擒拿技术的主要目的是为了制服违法犯罪分子，这就存在着人与人之间的对抗问题，在训练中就必须设想出各种环境与对手及复杂情况进行模拟训练，而且应把这种训练作为擒拿教学的主要内容。
　　（1）模拟环境。人民警察在与违法犯罪分子作斗争时，是在各种环境情况下进行的，不可能只在某一种特定的环境下进行。为了使学员练就一身过硬的本领，就有必要进行环境模拟训练。例如，在气候恶劣的情况下练习，在教学中有时遇到下雨的情况不停课，要学员在泥泞的地面上继续进行对抗练习。有时在室内或室外专门设置一些障碍物，让学员们进行对练，以锻炼他们利用地形地物排除干扰制敌的技能。另外，还专门在水中、山坡、狭窄地段、繁华地段进行练习。这样才能使学员今后在不同的环境下遇敌都临危不惧，胸有成竹。
　　（2）模拟对手。人民警察在执行公务中将会遇到形形色色的违法犯罪分子，男女老少、年轻力壮的、会武术的、不会武术的、负隅顽抗、虽不顽抗但又不肯束手就擒的等，所以我们在教学训练中就要针对各种情况，模拟对手进行练习。在模拟对手的练习中，要求学员根据不同的对手，采用不同的时机、力量、手法制敌。例如，对手是青少年、老人或根本不会武术的人，只要看准时机，动作迅速，手法准确而力量不必过大，达到制服对手的目的就行。否则，将会使对手受到不必要的损伤、残废甚至丧失生命。面对年轻力壮、会武术、负隅顽抗的对手则必须先以格斗将其击溃，然后抓住战机，以准确迅速的手法，较大的力量将敌制服。在训练中，担当模拟的对手要配合得当，以防止不必要的伤害事故发生。
　　（3）模拟各种复杂情况。在擒敌实践中，将会遇到各种复杂情况，如体力不支、将敌扼制、敌多于我、受敌凶器威胁等，这就要求我们能应付各种复杂情况，以扎实的基本功和娴熟的擒拿技巧，克敌制胜。在教学中可以采用一些措施和方法，来进行这方面的训练。例如，一队学员模拟“犯罪分子”一队学员模拟追捕者，让“犯罪分子”，爬山涉水，追捕者紧追不舍，到达一定的目的地（可预先确定）后将“犯罪嫌疑人”擒获。“犯罪嫌疑人”也可反抗，以增加练习难度和强度。这种教学方法效果很好，同时也提高了学员们的学习兴趣。
　　要建立一支有战斗力的人民警察队伍，就必须重视擒敌技能训练。而一个不会擒拿术或技艺不精的警察，将很难担当一名真正警察的重任。所以在教学中应从难从严、从实战出发，采用多种方法和手段搞好擒拿教学，使我们的学员都成为合格的人民警察。
　　（洛阳人民警察学校）