后春节时期的饮食调养

　　新春之际，人们欢聚畅饮、暴饮暴食，不少人甚至过度玩乐、通宵狂欢。生活无规律，饮食无节制将导致咽喉肿痛、肠胃不适、神疲乏力等诸多身体不适。对于春节后人们身体出现的一系列不适，隆顺榕针对不同人群为您推荐一些健康调养饮食。
　　
　　◎聚会狂欢型
　　春节放假这些天，终于有时间可以走亲访友，和老同学相聚抑或看望亲朋，内心满是欢喜，但欢聚的同时也浪费了宝贵的休息时间，使工作后又会觉得精神倦怠，出现疲劳综合症。
　　【节后烦恼】大脑反应迟钝，工作效率低下。
　　【调补方法】洋参大枣茶。西洋参片3克，大枣5个。将西洋参片和大枣一同用开水泡制15分钟后，服用即可。
　　【保健妙处】此茶可平肝火，清肠热，缓解疲劳，适宜上班族饮用。
　　◎网络游戏型
　　一些朋友早已习惯了网络沟通或者沉迷网络游戏，春节放假的日子里，这些朋友更是依赖于它，网上看电影，网上聊天等等，但与此同时，视力受到了严重的影响。
　　【节后烦恼】双眼干涩，带有血丝。
　　【调补方法】洋参杞菊茶。西洋参片3克，枸杞子5克，杭白蕾菊5克，椴树蜂蜜2勺。将西洋参片、枸杞子、杭白蕾菊放入杯中，开水冲泡，加盖5分钟，待茶温凉后加入椴树蜂蜜，搅拌均匀即可。
　　【保健妙处】此茶可补肾益气，生津止渴，益精明目，消火解毒，还有助于安神。
　　◎暴饮暴食型
　　春节亲朋好友团聚，免不了大吃大喝。整桌子的大鱼、大肉、香烟、酒精让人无法躲掉，但节后健康却出现了严重问题。
　　【节后烦恼】体重增加，肝肺受损。
　　【调补方法】蜂蜜百合。百合100克，蜂蜜20克。将百合去杂洗净，放碗内，放锅内蒸25分钟，取出，加入蜂蜜，即可服用。
　　【保健妙处】节后服用此品，可以温肺止咳、补中润燥，蜂蜜还具有调脂减肥的功效。