成年人身体活动变化过程的理论建构及其测量工具的研究

段艳平,韦晓娜,WAL TER Brehm,HELMU T Strobl,

黄志剑1,姒刚彦3,SUSANNE Tittlbach2

成年人身体活动变化过程的理论建构及其测量工具的研究

段艳平1,韦晓娜1,WAL TER Brehm2,HELMU T Strobl2,

黄志剑1,姒刚彦3,SUSANNE Tittlbach2

介绍了一个近期由中国和德国锻炼心理学家们共同构建的、针对成年人身体活动变化过程的理论——“从无活动到保持活动的四步骤模型”(Four Steps from Inactivity to Activity;FIT模型),并初步检验了基于 FIT模型编制的测量工具——《成年人身体活动调查问卷》。研究认为,FIT模型系统地描述了中德两国成年人身体活动变化过程的阶段特点,以及与行为阶段转化密切相关的健康体质因素和社会心理环境的影响因素。所用调查问卷在两国成年人样本中均具有良好的心理测量学信、效度水平。今后可以在此基础上进一步开展系列实证性研究,以推动FIT模型在中德两国的发展。

成年人;身体活动;变化过程;测量工具;信度;效度

1 研究背景

来自中国疾病控制与预防中心2006年的数据显示[7],中国仅有约15%的成年人进行有规律的运动,近80%的人属于不运动者,其余的人则为偶尔运动者。而在德国,85%～90%的成年人可以被视为“不运动者”[26]。这种普遍存在的运动缺乏导致的后果是严重的。2006年有报告指出,中国成年男性肥胖率为9.3%,比2000年增长了1.7%[3];而在德国已经有19%的男性和22%的女性属于肥胖者[27]。在代谢症候群方面,中国人患慢性背痛或肌肉骨骼性疾病的经常性几乎与德国人相同[3,6,26]。目前,两国每年死于心脑血管疾病的人数占各自国家总死亡人数的近一半左右[6,26]。

如式(6)～式(9)所示:在相关后的每路信号中包括一次谐波或二次谐波的倍频分量,以及一次谐波和二次谐波的和频和差频分量等高频信号,以及经过甲烷气体吸收相位移动引起的低频信号[7],将上述4路信号通过低通滤波器滤除高频分量后,则只剩下对应谐波的同相和正交低频分量,以及部分低频噪声[8],可表示为下式:

呼吁和促进更多的中国和德国民众加入到有规律的运动行列是必要的。如何改变成年人静坐的身体活动方式和习惯,已成为健康心理学和锻炼心理学家们的一个研究热点。近30年来,许多理论模型已经被用于描述、解释和预测个体的身体活动及锻炼行为,包括健康信念模型、合理行为理论和计划行为理论、跨理论模型和健康行为过程理论等。这些模型分别从不同的角度对人们的锻炼行为改变进行了研究[1]。

但有许多研究表明,这些模型都分别存在各自的不足和局限性。例如,健康信念模型过分强调预防疾病对健康行为的启动作用而忽视了其他一些并非与健康有关的动机(如锻炼兴趣)对锻炼行为的作用;合理行为理论和计划行为理论中的态度可以有效预测行为意向,但意向却不能有效引发个体进行身体活动[18];跨理论模型中锻炼阶段的测量操作缺乏稳定性,造成难以有效区分各个行为阶段及其相关联的行为[35];健康行为过程理论不能很好地描述和解释身体活动行为的保持机制和影响因素,同时,它过于强调个人认知变量的影响,而忽略客观环境因素对身体活动行为的促进作用。

来自德国拜罗伊特大学体育科学学院的Walter Brehm教授领导的科研小组与来自武汉体育学院的段艳平等中国学者自2003年以来长期共同致力于运动行为变化过程及其影响因素的研究[13-14,17,19-20,34]。在跨理论模型(TTM)基础之上,针对众多理论模型的不足,并结合身体活动特点和大量身体活动行为干预的实践经验,于2009年共同提出了“从无活动到保持活动的四步骤模型”(Four Steps from Inactivity to Activity;FIT模型)[13]。

3.健康状况因素。身体体质(包括力量、耐力、柔韧性和协调性4个分维度);健康满意度;主观良好感(积极主观良好感和消极主观良好感);不适感。

2 FIT模型理论建构

FIT模型首先指出,根据世界卫生组织欧洲地区(2007)推荐标准[36]:“促进健康的身体活动”应包括日常体力活动和体育运动。其最低标准是每周进行上述2种类型身体活动的累计时间至少达到120 min,且活动强度至少为中等,即每周累计能耗量至少达到800千卡。FIT模型所涉及的“身体活动”均指“促进健康的身体活动”。

FIT模型包括身体活动变化的四步骤六阶段,与个体身体活动阶段变化相关联的健康状况以及身体活动行为改变过程中涉及的影响变量三大内容。

2.1 FIT模型的身体活动变化四步骤及六阶段

4.个人和活动背景的中介因子

该问卷测试内容包括[2]:

个体从不活动到进行规律性身体活动的过程中,经历了由低到高、依次前行的4个步骤(图1):第1步是从完全的“不考虑参加身体活动”到开始“考虑进行身体活动”阶段。这种情形经常会出现在一些关键性事件之后,如通过体检发现身体存在一些健康问题。该阶段可能会持续很多年。第2步是从“考虑进行身体活动”阶段到“下定决心并为活动做好计划的准备”阶段。在意识到自己缺乏运动之后,个体开始寻找一个具体的运动目标,并制定计划。第3步是从“准备阶段”到“实际尝试性的探索”阶段。有规律的身体活动正在增加,但时间少于一年。此外,个体也有可能处于活动的“波动期”,即身体活动行为无规律,不是每周都进行身体活动且每周活动累计时间未达到至少120 min。上述两种活动情形是可以交替出现的。第4步,个体从“身体活动行为的探索期或波动期”到身体活动行为达到“稳定”状态,即形成了长期的运动习惯,时间在一年以上。

2.2 健康状况与阶段

孙莉军介绍到，当前，工业区已建立起一个立体的环境监测网络，不仅对地面的生产企业实行监控，而且对大气实施自动监测。通过与国家安全科学研究院合作，工业区在30家重点企业周围安装VOCs网格化监控系统传感器，依托监测体系的实时数据，分析各项污染物浓度趋势，形成月度报告，为改善区域环境质量提供依据。同时，工业区推进雨水三级应急体系建设，包括24个入河口水闸，企业雨水应急阀门和河道联闸联控系统，进一步降低工业区水污染风险，提升水污染突发事故的应急处置能力。

同时,健康状况的一些重要因子也能够影响身体活动阶段的改变。通常,健康状况越糟糕,个体就越难以开始和维持体育运动[33]。基于对健康风险、健康问题以及健康资源的认识[12],健康状况因素包括身体体质、主观良好感、健康满意度、不适感和健康问题(图1)。

2.3 社会心理环境的影响因素与阶段

将人口统计学的、社会心理的以及环境的变量集合起来能够更好地解释身体活动的变化[29]。因此,在涉及身体活动中的相关影响变量时,FIT模型系统地划分了个人因素与活动背景因素上的调节因子(Moderator)和中介因子(Mediator)(图 2)[25]。

调节因子可以区分出干预活动对干预群体中各子群体的干预效果,它能够表明在同一种干预活动中哪个群体受益最大[25]。FIT模型中的调节因子包括:1)个人调节因子:性别、年龄、受教育程度、经济状况等;2)活动背景调节因子:居住环境(如农村/城市,治安状况,邻居)和运动背景(如活动器械的可提供性,活动场所的可使用性、便利性)。

中介因子能够解释干预发生作用的机制。研究者可以通过实施干预手段促进中介因子的改变并最终影响个体的身体活动行为[25]。FIT模型的中介因子分为两类:个人中介因子和活动背景中介因子。个人中介因子包括:主观障碍、自我效能、结果期待、身体概念、活动计划、情感态度和内部动机;活动背景中介因子包括:对活动环境的重要性评估、对身体活动和活动环境的情绪体验以及社会支持。

3 FIT模型测量工具的发展

FIT模型是一个身体活动的“专属模型”,中德研究者们基于该模型首先共同编制了德文版《成年人身体活动调查 问 卷 》(Fragebogen zum Aktivitätsverhaltenvon Erwachsenen),在德文版问卷具有良好信度和效度的基础之上,经过跨文化翻译,中文版《成年人身体活动调查问卷》也随之发展起来。

在雅马哈展台，随处可见的是品类各样的精制乐器，令所有前来观展的来宾享受到了一场集视觉、听觉、触觉为一体的高科技、多感官盛宴。

健康状况的改善是从不活动到保持规律性身体活动阶段转变的一个结果,它可以有效地检验阶段划分的效度。健康状况既可以区分无身体活动阶段(前考虑期、考虑期和准备期)和身体活动阶段(探索期、波动期和保持期),也可以进一步区分出身体活动的3个活动阶段,即探索期、波动期和保持期。

图1 FIT模型中的四步骤六阶段及健康状况示意图

图2 FIT模型中的阶段及影响阶段改变的变量示意图

3.1 《成年人身体活动调查问卷》内容介绍

习近平总书记指出： “中国革命历史是最好的营养剂。多重温我们党领导人民进行革命的伟大历史，心中就会增添很多正能量。”湖南有124个爱国主义教育基地，24个国家红色旅游经典景区。湖南要充分发挥自身的区位、资源和生态建设等优势，抓住机遇，加快开放步伐，积极对接 “一带一路”建设，讲好湖南红色故事，让红色文化资源“走出去”，助力湖南开放崛起。

1.调节因子,主要是人口统计学变量(性别、年龄、受教育程度、居住地、职业、婚姻状况、子女个数、身高、体重及是否吸烟等)。

五要努力让学生成为班级管理的小主人。尊重学生意愿，讲究民主方法，座位的编排要利于全班学习，体现平等与公平。比如可以让学生共同制订规则，促使学生当班级管理的主人，实现学生的自主管理和自我教育。

个人方面:主观障碍;自我效能(分为保持自我效能和恢复自我效能2个部分);结果期待;身体概念;活动计划;情感态度;内部动机。

中药成分复杂，要阐明某种成分与相应药效活性的关系较为困难，而中药谱效学能够将中药指纹图谱和药效学结合起来，既能标示出中药含有的多种成分，又能很好地揭示成分与药效的关系[11-13]。因此，中药谱效学常用于阐明中药中各成分对药效的贡献程度，其主要方法包括多元线性回归分析法、偏最小二乘回归分析法等[14]。本研究采用最小偏二乘回归分析法，根据紫荆叶提取物对酪氨酸酶活性的抑制作用，考察其特征图谱所代表的不同成分对该抑制作用的贡献程度，以期为筛选具有酪氨酸酶活性抑制作用的天然美白原料提供理论基础和试验依据。

FIT模型认为,个体的身体活动行为变化包括6个阶段,即前考虑期、考虑期、准备期、探索期、波动期和保持期。各阶段的特征描述如图1所示。

2.身体活动阶段算法,用于判断个体身体活动变化的阶段类型。

在进行资源开发时，尽量使用清洁能源和绿色生产方式。运用技术含量高的生产技术，减少在开发过程中资源的消耗。对消耗的资源加以创新利用，增加其派生价值。

活动背景方面:对活动环境的重要性评估;对身体活动和活动环境的情绪体验;社会支持(来自家人的和来自朋友和熟人的)。

5.身体活动行为(日常体力活动和业余时间的体育运动)调查,内容包括身体活动频率、强度、活动内容及活动地点。

3.2 德文版调查问卷信效度检验

2009年6～7月,德国研究小组以 176名 27～55岁(M=38.4,SD=8.38)的德国成年人为调查对象首次进行了针对FIT模型的实证研究。被试的人口统计学信息及阶段分布情况见表1。根据问卷的信、效度检验结果,问卷中某些条目的询问形式得到了优化,并对部分条目进行了修订。最终,德文版问卷达到了良好的信、效度水平[13,32]。各量表的内部一致性信度检验结果及量表来源见表3。

3.3 调查问卷的跨文化翻译

2009年8～9月,中德研究者针对修订过的德文版调查问卷进行了跨文化的翻译。通过采用符合国际标准的往返翻译方法最终形成中文版《成年人身体活动调查问卷》(图 3)。

教学人员方面，希望能够从提高自身素养做起，课下多积累，课上多拓展，把握学生的学习心理和特点，起到良好的示范作用，引领学生感受语言的魅力，激发学生的好奇心和求知欲，增强学习的兴趣和动力。

3.4 中文版调查问卷的信、效度检验

2009年10～12月,中国研究小组以226名27～55岁(M=39.2,SD=7.94)的中国成年人为研究对象,针对中文版调查问卷进行了信度和效度检验[2]。被试的人口统计学信息及阶段分布情况见表2,各量表的信度检验结果见表3中的中国部分。

图3 问卷往返翻译过程示意图

研究结果显示,中文版问卷各量表均具有较高的内部一致性信度。在效度方面,通过因子分析方法考察了身体体质、主观良好感、自我效能和社会支持各量表的结构效度。研究结果表明,上述量表的因子分布与理论假设(本文3.1内容)相符,具体内容请参看段艳平等人(2010)的研究手册[2]。此外,针对身体体质量表,研究者以某高校25名在校大学生为研究对象,通过测量其身体体质的客观指标,检验了量表的校标关联效度。由表4可知,身体体质量表中除耐力分量表外,其他分量表与相应客观指标的相关性都达到了非常显著的水平,说明该量表总体具有较好的校标关联效度。耐力相关不显著的原因可能是选用的耐力素质测试指标——台阶测验的不适宜性所导致的。这一结果与国内已有的研究结果相一致[5]。

表1 德国研究被试基本情况一览表

表2 中国研究被试基本情况一览表

表3 各分量表在中、德两国被试中的克伦巴赫α系数检验结果及量表来源一览表

表4 身体体质量表中4个分维度与其相应的体质测量指标的相关系数一览表

4 结论与展望

FIT模型是一个以跨理论模型为基础,具有社会心理学和生态学特点的专门针对身体活动行为的阶段模型。它开创性地将“促进健康的身体活动”的诸多前因因素和身心效益结果(如健康状况)整合在一个模型中,以期全面、系统地描述、解释和预测成年人的身体活动变化过程。在FIT模型理论基础之上,《成年人身体活动调查问卷》分别在德国和中国成年人样本群中进行了预测验。研究结果表明,德文版和中文版问卷均具有良好的信效度。这为今后FIT模型的检验和发展提供了可靠的研究工具。

然而,应当看到的是,FIT模型作为一个新的身体活动行为理论目前还处于发展阶段。仍然需要针对该模型提出的各种概念及变量间关系进行系列的实证性考察和检验。并在大量的经验性研究基础之上,进一步改进、优化FIT模型。未来可以在以下几个方面展开研究:1)将身体活动阶段与身体活动能量消耗水平联系起来。通过考察不同阶段与能耗的对应关系,检验FIT模型阶段算法的效度。2)考察健康状况各“参数”(如身体体质、不适感等)与不同身体活动阶段之间的关系,尝试通过确定身体活动阶段来初步“诊断”与个体相关的重要健康状况水平。3)考察各中介因子对身体活动阶段变化的预测作用。并找出对相邻阶段改变具有重要作用的敏感中介因子,继而为今后设计出阶段匹配的身体活动干预措施提供理论指导。4)以跨文化的研究视野,比较中、德两国在上述3个方面的研究结论,为FIT模型相关概念的普适性检验提供参考。

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A Theory Construction of Adults’ Physical Activity Process of Change and Its Measurement

DUAN Yan-ping1,WEI Xiao-na1,WAL TER Brehm2,HELMU T Strobl2,
HUANGZhi-jian1,SI Gang-yan3,SUSANNE Tittlbach2

This study introduced a behaviour theory—Four Steps from Inactivity to Activity(FIT)model,which is lately developed by German and Chinese exercise psychologists targeting adults’physical activity process of change.Meanwhile,the questionnaire of adults’physical activity based on the FIT model was also evaluated preliminarily.The results revealed that FIT model could systematically describe the stage characters of physical activity process of change among Chinese and German adults.In addition,it also demonstrated health status factors as well as social,psychological and environmental determinants which are regarded as essential catalysts for transitions between the stages.It was verified that the questionnaire had reached acceptable psychometric level by reliability and validity test in Chinese and German samples.Sequential empirical studies should be carried out in the future to promote the development of FIT model in China and in Germany.

adults;physical activity;process of change;measurement tool;reliability;validity

G804.83

A

1000-677X(2011)07-0037-06

2011-04-29;

2011-06-11

中德合作科研项目(PPP)(留金出[2008]3070号)。

段艳平 (1973-),女,江西萍乡人,副教授,博士,毕业于德国拜罗伊特大学体育科学学院,硕士研究生导师,研究方向为锻炼心理学及体育跨文化心理学,Tel:(027)87192079,E-mail:ypduan1@hotmail.com。

1.武汉体育学院 运动心理学教研室,湖北 武汉430079;2.拜罗伊特大学体育科学学院,拜罗伊特德国95440;3.香港体育学院,香港

1.Wuhan Institute of Physical Education,Wuhan 430079,China;2.College of Sport Science,University of Bayreuth,Bayreuth 95440,Germany;3.Hong kong Sport Institute,Hongkong.