体育运动对青少年视力变化的干预效果研究

赵青峰,袁春华

体育运动对青少年视力变化的干预效果研究

赵青峰,袁春华

目的:探讨体育运动对青少年视力变化的干预效果。方法:本研究分为实验组和对照组,实验组每周不少于三次的体育运动,每次运动不少于一个小时,对照组不进行体育运动,一年后比较视力的变化情况。结果:实验组近视青少年的视力改善、视力下降均好于对照组且有显著性差异。实验组视力正常青少年的视力下降好于对照组,差异显著。结论:体育运动可以有效预防青少年近视的发生,可以改善近视青少年的近视程度。

体育运动;青少年近视;视力下降;视力改善

最近,研究组对南昌市青少年视力状况进行了调查,结果发现运动是青少年近视患病的一个重要影响因素[1]。为了进一步研究运动对青少年视力发生发展的影响,研究组对青少年进行特定的运动干预措施并探讨干预后青少年视力的变化情况,为今后更好的利用运动干预防治近视,为提高青少年的身体健康提供理论依据。

1 研究对象及方法

1.1 问卷调查法

对实验对象的父母亲近视情况以及近距离用眼时间进行问卷调查。

1.2 测量法

采用国家规定使用的”E“字形国际标准对数视力表箱,在光线充足情况下,对受检者距离 5m进行裸视视力检查。2009年 10月首次测量,2010年 10月再次测量。

2 研究结果

2.1 实验组与对照组学生在遗传、近距离用眼时间方面的差异性比较 (见表 1、2)

众多研究认为:遗传和近距离用眼时间是影响青少年近视的重要因素,本文以期研究运动作为独立因素对青少年视力的影响,为此需将遗传和近距离用眼时间一一进行均衡性检验,以排除这两个因素的干扰。

表 1 实验组近视学生及对照组的父母视力情况、近距离用眼时间调查表

从上表可以看出实验组近视学生与对照组近视学生的父母亲视力情况无显著性差异 (x2=0.3,P=0.584),在近距离用眼时间方面同样无显著性差异 (x2=0.089,P=0.766),两者具有可比性。

表 2 实验组视力正常学生及对照组的父母视力情况、近距离用眼时间调查表

从上表可以看出实验组视力正常学生与对照组视力正常学生的父母亲视力情况无显著性差异 (x2=0.089,P=0.766),在近距离用眼时间方面同样无显著性差异 (x2=0.021,P=0.885),两者具有可比性。

2.2 体育运动对学生视力变化影响的效果研究

对所有参加本次实验的学生进行视力检测并记录结果,运动实验组每周给予一定量的体育运动,对照组的其他条件与实验组的条件相同,实验期间对所有学生定期进行有关视力保护的健康教育。1年后再次检测 4组学生的视力,结果见表 3表 4。

由表 3可以看出:通过一年的运动干预之后,实验组近视学生与对照组在视力改善方面差异显著 (p<0.05)。在视力不变方面无显著性差异 (p>0.05)。在视力下降方面差异显著 (p<0.05)。

由表 4可以看出实验组视力正常学生与对照组在视力改善和视力不变方面均无显著性差异 (p>0.05),在视力下降方面差异显著 (p<0.05)。

表 3 实验组近视学生与对照组近视学生的视力变化情况

表 4 实验组视力正常学生与对照组视力正常学生的视力变化情况

3 结语

近年来,我国青少年近视的患病率居高不下,且在呈逐年增长的趋势。2000年近视眼患病率统计显示,小学生近视的患病率为 30.04%,初中生为 41.81%,高中生为60.28%[2]。2006年 6月,国家统计局调查显示:我国小学生的近视率为 34-61%,初中生为 68%,高中生为 85%。它的发生不仅给患者学习和生活带来诸多不便[3],而且可引起一系列严重的眼部并发症,更可能是致盲的一个重要原因,它将严重危害下一代的身体健康。因此,近视的防治已成为目前人人关心的社会医学问题,探索青少年近视的防治方法显得及其重要。

为了验证体育运动对青少年近视的影响效果,本文设计了运动实验组和普通对照组,通过一年的运动干预之后,实验组视力正常学生、近视学生在视力下降方面与对照组均有显著性差异 (p<0.05),实验组学生的视力下降得到了有效的控制。这可能与体育运动可以加强对眼睛的养料和氧气供应以及可以有效地缓解眼睛疲劳有一定的关系。实验组近视学生的视力改善明显优于对照组,差异显著 (p<0.05),可能是患有假性近视的同学经过体育运动之后视力得到恢复[4]。

有学者研究发现经常参加体育运动不仅可以锻炼全身各部位的肌肉群,同时能增强眼内调节肌与眼外辐辏肌群的作用,提高其收缩力量和调节能力,使眼睛的调节和辐辏作用更加协调,从而避免睫状肌长时间持续收缩导致的过度紧张和疲劳,而睫状肌正常的放松和舒张能力的下降是诱发近视的最根本原因。此外,本实验选取了乒乓球和羽毛球作为运动项目,运动中球在处于高速运动中,每个球的速度,旋转及线路的不相同,这就要求练习者必须不断的调整自己与球之间的相对位置。而在击球过程中,眼睛必须紧盯来球,以便做出正确的判断,这就使得参加训练学生的眼睛要在看远近不同距离物体的状态不断调整,从而使睫状肌的舒张和收缩不断交替进行,这就对改善睫状肌的收缩和舒张能力是一种非常有效的锻炼,从而在一定程度上预防青少年的近视发生。

不过在本次实验过程中,运动对部分学生的视力没有产生特别显著的变化,其原因可能是有部分学生在运动过程中没有积极主动的去参与,或者更多的受到父母遗传以及个人不良用眼卫生习惯等方面的影响,其具体原因还有待于进一步深入研究。

[1]吕若然,腾立新.2000年北京市中小学生视力低下情况[J].中国学校卫生,2003,24(1):76.

[2]梁晓霞,袁玉涛.体育锻炼对中小学生视力健康的促进作用[J].考试周刊,2008,19:139.

[3]宋绍兴,王凤阳,李颖,等.乒乓球运动对少儿视力影响的研究[J].中国临床康复,2002,7:1013.

[4]黄皖林,徐 武.论运动技术训练的计量分析与控制[J].北京体育大学学报,2000(3).

Study on the Interference Effect of Sports on Young People’s Vision Chan-ges

ZHAO Qingfeng,YUAN Chunhua

(Sports Department,Jiangxi Science&Technology Normal University,Nanchang Jiangxi,330013)

Purpose:To discuss the interventional effect of sports on the eyesight of teenagers.Methods:The volunteers of this research will be divided into two groups,one of them are required to participate in sports activities at least three times per week with a minimum duration of one hour each time,while those in the other one are not asked to take regular exercises;the eyesight of all volunteers will be measured one years later.Results:The teenagers in the group where they take regular exercises suffer much less reduction in eyesight,whether the improvement of vision or the reduction.Even those boys and girls with normal eyesight,who also encounter the eyesight down,still enjoy much higher level of vision than the ones in the other group.Conclu-sion:Physical exercises can prevent teenagers from myopia,and improve their eyesight.

sports;juvenile myopia;decreased vision;visual acuity

G804.22

A

1003-983X(2011)02-0170-02

2011-01-04

(

赵青峰 (1983-),男,江苏灌云人,在读硕士,研究方向:体育教育训练学.

江西科技师范学院体育学院,江西南昌 330013

1.3 实验法

实验对象:随机抽取南昌市六所中小学[1]的体育运动小组学生 60名 (运动项目:羽毛球、乒乓球),其中近视学生 30名、视力正常学生 30名,普通对照组学生 60名,近视学生 30名、视力正常学生 30名。

实验分组:本实验共分为四组:实验组近视学生、实验组视力正常学生、对照组近视学生和对照组视力正常学生[2]。

实验方案:所有参加实验的学生进行视力检测并记录结果,实验期间对参加实验的所有学生定期进行有关视力保护的健康教育,避免其他因素影响实验结果。运动实验组每周给予一定量(每周羽毛球或乒乓球运动不少于 3次,每次运动时间不少于 1h)的体育运动,对照组的其他条件与实验组的条件相同,1年后再次检测 4组学生的视力,进行比较。

1.4 数据统计法

根据回收的有效问卷以及实验结果,建立数据库,应用SPSS10.0统计软件进行数据统计,使用 x2检验进行率的比较,P<0.05为有显著性差异。