哪项运动适合你

乖乖虎

突然……突然，好想做个运动员。可是，我适合当什么运动员呢?

哎哟，好奇怪的想法。像你这体型，也能身轻如燕?也能步伐矫健?也能形体优美?

我就那么差?说不准我游泳还能爆个大冷门呢!

咱们就来测一测，看看你适合当个什么运动员?

灌篮高手，看你行不行

我最羡慕姚明，梦想着哪一天也能成为灌篮高手。

那就先看看你的爆发力如何吧!

你能跳多高

准备一只彩色粉笔，一把卷尺或米尺，还需要一面可以画粉笔的白色墙面(友情提醒：一定要是一道确保安全的墙，拒绝危险建筑)。

开始测试：

第1步：把你最常使用的那只手放在身体侧面，自然下垂。

第2步：给另一只手的中指涂上粉笔灰。

第3步：侧面站在墙壁旁边，身体与墙面呈90度夹角，然后身体向墙面靠近，在你涂了粉笔灰的手能摸到的墙面最高处作个标记。这是你的基线标记。

第4步：在你的手指上抹更多的份笔灰。离墙壁半步远的距离，蹲下，然后猛烈跳起，在你能触摸到的最高处留下你的手印。

第5步：取出卷尺或米尺，量一量从基线到你跳的最高位置处之间的距离。把这个距离除以你的体重，就可以得到一个数。

这个分数，就是你的爆发力指数。如果你的爆发力越强，那么你就能迅速高高跳至空中进行灌篮，或者进行排球的扣球，以及在足球运动中守住球门。

算了，灌篮高手我是当不成了。那我能不能当游泳冠军呢?一起来看看吧!

体操、跳水你行吗

你能站多久

穿上运动鞋，站在硬地板上。然后用你较有力的单腿站立，另一只脚抬起来压在站立腿的膝盖上，双手放在你的胯部。站立的同时，闭上你的双眼。(是不是感觉有点像妈妈练瑜珈呀?嘻嘻)

提醒：中途不允许换退，也不能将双手移开胯部，脚也不能移开膝盖，看看你能坚持这样的站姿多长时间呢?

其实，这就是在测试你的静力平衡，如果你的成绩不错，说明你具备一定的跳水和体操运动的潜质，后天努努力，说不准能成为优秀的跳水运动员，或者是体操运动员呢!

哎哟，不行了，不行了，我的腿好酸。看来，我只有和跳水、体操的梦想告别喽!

别急，你还可以试试冲浪或滑降运动!

你能跳多少

这次需要你赤脚站在光滑的地板上。然后一样单脚站立，另一只脚压在站立腿的膝盖上，双手放在你的胯部。只是，这会儿，需要你睁开双眼。

现在增加难度：从一数到五，然后以你的单脚为半径，跳起来旋转半圈(不需要跳得太高)。之后每隔5秒旋转一次，直到你的双手离开胯部，或你的单脚离开你的膝盖。

这是动力平衡测试，是检验你的腿部和肌肉感受器之间的默契程度。如果你做得非常不错，那就有可能成为一名不错的冲浪运动员或滑降运动员!

天哪，我跳转之后根本站不稳。唉，怎么就没有一样运动适合我呢?

那可说不准，看看这个测试。

你能盯出什么来

先准备一张白纸，如图1所示，在纸的中央画上一根细黑线，在黑色的三分之一处画上一个黑色圆圈。

然后把纸平放在鼻子上方，双眼紧盯着纸上的圆圈(注意，是盯着圆圈，不是直线哦)，接着平行地移动纸张至一臂远处。嘻嘻，你眼睛所看到的直线和圆圈，会透露你双眼视觉的秘密——

如果你看到的是如图2所示的图案，那么恭喜你，你有不错的双眼立体视觉，在你打羽毛球、网球或棒球时，能准确地判断球的位置，以及击打的时机。

如果你看到的是如图3所示的图案，那你在打网球或棒球时，眼睛看到球的位置会比实际情况更近一些，也就是说，你会提早击打球。

如果你看到的V字型正好在圆圈的远处，在打网球或棒球时，你可能会在球就要击中你头部时才举起拍子准备击球，嘻嘻，为时晚也。

哇噻!没想到我还有打网球和棒球的潜质。

其实，在运动方面，每个人都有所长，包括明星们，他们也有各自的运动爱好。所以，希望各位咖啡也能找到自己的运动潜质，加强锻炼，一方面可以发展自己的特长，另一方面，可以把身体锻炼得棒棒的!加油!