地震来了怎么办?

编译/李忠东

地震来了怎么办?

编译/李忠东

从去年以来，地震发生的次数比以往正常年份偏多。需要提醒和重视的是，由于地震发生在地球内部的深处，目前的监测手段还只停留在地表，因此还不能百分之百地成功预报，地震预测仍然属于世界难题。所以人们都要具备防震意识，提前做好防御措施，在遭遇地震突然袭击时，才能有效减轻人员伤亡和财产损失。

地震逃生谨防陷入误区

一些市民对地震灾害认识不深，对地震发生时如何逃生，存在不少误区。

误区之一：边跑边喊：“地震啦，大家赶紧跑！”

研究表明，在震中及其附近地区，从地震发生直至房屋倒塌，一般有12秒钟左右的时间。作为个人，应当保持冷静，并在这宝贵的10多秒里做出正确躲藏的抉择。在这种紧要关头，人群极易出现盲从倾向，形成错误的群体行为，所以乱喊乱叫会使人更加惊慌失措，造成更大的伤亡。在公共场所遇到地震时，里面的人会因找不到逃生的出口而惊恐，导致拥挤堵塞。这时不应随着人群乱跑乱窜，而是定下心来寻找出口。要尽快离开容易倒下的物体，到相对安全的地方暂时躲避。

误区之二：躲在桌子或床下

地震发生时，传统的做法是就近藏到支撑物下面求生。被称为世界上成功救援人数最多的救援队长——美国国际救援队队长道格拉斯·库普在总结了无数次的救灾经验后指出，这种方法并不可取。他的现场实验表明，这样避难的人生存率几乎为零，因为强震使天花板倒塌时，桌子、床柜等家具首当其冲。建筑物天花板因强震倒塌时，会将桌床等家具压毁，人如果躲在其中，后果不堪设想。如果人以低姿势躲在家具旁，家具可以抵挡倒塌物的部分冲击，让一旁的人取得生存空间。

误区之三：乘坐电梯逃生

地震时，应立即关闭家里的电源和燃气开关，迅速跑到空旷的地方，绝对不能使用电梯。高层大厦以及近来建筑物的电梯，都装有管制运行的装置，地震发生时，会自动停在最近的楼层。如果在搭乘电梯时遇到地震，要马上通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助，千万不要试图自己打开电梯。因为在电梯轿厢内的乘客难以判断自己的位置，更无法预测是否会发生坠梯，如果盲目打开电梯，将十分危险。

开车时遇到地震，应该尽快脱离车流。在地震这种危急

误区之四：车内最安全情况下驾车，由于手忙脚乱，极易出现误操作，而这些误操作引起的后果很有可能是车辆的相互碰撞。再加上一些道路中间没有隔离网，致使在车流中交通事故的发生几率大大增加。正确的做法是迅速打开车辆双闪警示灯，尽快靠边停车，然后离开汽车找一个相对安全的地方躲避，等待地震过后再继续前行。切不可迅速踩下油门，加速快跑躲开林立的高楼，这样做是很危险的。当地震发生时，千万不要接近桥梁、堤坝和隧道，这些建筑物是地震时最危险的地方。

调查发现，地震时在停车场丧命的人，很多都是被活活压死在车内。如果地震时在停车场，一定不要慌乱，找到两辆距离相对较近的车辆，双手抱头蹲在两车中间，利用车辆的高度阻止坍塌的砖瓦、钢筋等砸到身上，以确保安全，而且地震过后还可以从两车之间的空隙处逃脱。因此遇上强烈地震时，如果在停车场，千万不可留在车内，而应该以卧姿躲在车旁，以防止垮下来的天花板压扁汽车造成伤害，增加存活的机会。

地震来时要这样做

虽然目前地震是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧.可以从灾难中将伤害降到最低。

迅速寻找承重墙

地震发生时，利用写字台、桌子或长凳周围的空间，或者身子紧贴内部承重墙作为掩护，然后双手抓牢固定物体。如果附近没有写字台或桌子，可用双臂护住头部、脸部，蹲伏在房间的角落。如果有高大的柱子，那它是最好的掩护，如果条件不允许，则应该找一堵牢固的承重墙，在墙边蹲下。

马上蹲下，蜷缩身体

让身体尽量蜷曲缩小，然后卧倒或蹲下，用一只手捂着口鼻，另一手抓住一个固定的物品。如果没有任何固定物或保护头部的物件可抓，那就采取自我保护的姿势：紧闭嘴巴，头部尽量向胸前靠拢，为了保护头部和颈部，双手交叉放在颈后。在躲避时还应注意远离玻璃制品、建筑物外墙、门窗以及其他可能坠落的物体，例如灯具和家具。不能跑向阳台，不可跑到楼道等人员拥挤的地方，不可跳楼。

立即从床上下来

如果地震发生在晚上，而自己正在床上，记得先抓紧枕头保护住头部，然后立即下床，床的周围便是一个安全的空间。待晃动停止并确认户外安全之后，才可离开房间。地震中发生的大多数伤亡，都是人们在进出建筑物时，被坠落物击中造成的。

科学自救，等待救援

地震时如果被埋压在废墟下，不能惊慌失措，要千方百计保护自己，相信会有人来救你。地震后往往还会发生多次余震，致使处境可能继续恶化。为了避免余震带来新的伤害，要克服恐惧心理，尽量改善自己所处环境，设法脱险。

首先，要保障呼吸畅通。设法从压塌物中把双手抽出来，将头部、胸前的杂物和口鼻附近的灰土清除掉。移开身边的较大杂物，以免再次被砸伤和因倒塌建筑物的灰尘窒息。如果闻到煤气、毒气，用湿衣服等物捂住口鼻。

第二，尽量减少不安全因素。避开不结实的倒塌物和其他容易引起掉落的物体，扩大和稳定生存空间。为防止余震发生后，环境进一步恶化，用砖块、木棍等支撑残垣断壁。

第三，设法脱离险境。在无法找到脱离险境的通道时，尽量保存体力。可用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号。为了防止精力和体力的大量消耗，不要哭喊、急躁和盲目行动，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如果身体受伤，要想法包扎，避免流血过多。

第四，努力维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，尽量寻找食品和饮用水。万不得已时，喝自己的尿液解渴。

常备防灾应急包

与其在灾难来临以后措手不及，不如平时未雨绸缪。在日本、美国，一种“防灾应急包”非常普遍，特别是日本，几乎家家户户都备有这样的东西。地震中大多数伤亡是由建筑物的坍塌以及次生灾害造成的，灾难发生时，你很可能在72小时之内得不到任何救助，“应急包”可以帮助你和家人在大地震时避险、逃生、求生。

“应急包”里一般包括 6类物品：紧急避险工具，如湿纸巾、口罩、保温毯等；急救药包，如止血用药品、酒精等；照明工具，如应急灯、手电、蜡烛等；逃生工具，如多功能工具、绳索、手套等；信息工具，如口哨、收音机、个人信息卡、简易通讯录等；此外，还有水、食品，要备够72小时之用，并定期更换。

本文由作者编译自Discovery Channel（《探索频道》）

责任编辑林 洁