高校图书馆开展阅读疗法服务浅析

都东浩

(成都大学图书馆,四川成都 610106)

高校图书馆开展阅读疗法服务浅析

都东浩

(成都大学图书馆,四川成都 610106)

大学生正处于青春后期,面临着求学、求职、求偶三大人生课题,容易产生心理困扰和精神问题。本文从阅读疗法的含义入手,根据高校图书馆阅读疗法的可行性研究,提出了高校图书馆针对大学生不同的心理特征与具体的个案,采取不同的干预措施及建立完善阅读疗法服务、营造舒适的阅读环境、培训专业指导老师等相应的实施举措。

阅读疗法;心理健康;高校图书馆

“阅读疗法”由“图书”和“治疗”合成。“阅读疗法”是以书籍作为治疗手段的一种心理治疗方法。“阅读疗法”盛行于西方,近年来也被引入国内作为精神疾患和心理疾病的预防和治疗手段。在高校,推广实行阅读疗法是一种提升思想境界、积累文化知识、预防心理疾患的有效方式。

一 高校图书馆实行阅读疗法的必要性

除了高校大学生群体集中,高校图书馆资源丰富的条件优势外,还由于大学生正处于青春期,面临着求学、求职、求偶三大人生课题,容易产生心理上的困扰,个别的学生主要表现为自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫等,其诱因主要有以下几点:

1.角色转换与适应障碍。该情况频频出现在大一新生中间,一些学生在进入大学后,由于还未适应大学的学习方法,容易迷失学习方向,内心空虚,无处申诉和发泄。这种不适应如果得不到及时调整,便会产生失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题,有的学生还会因长期不适应而退学。

2.就业压力。就业准备阶段是大学生从学生生活向职业生活的过渡时期。由于社会竞争的不断加剧,就业市场的不景气,大学生找工作或找比较理想的工作越来越困难,对将来的毕业求职心存疑虑和恐惧,这对大学生造成很大的精神心理压力,使他们因焦虑、自卑而失去安全感,许多心理问题也随之产生。

3.生活的压力。目前,中国高校在校生中约有20%是贫困生,其中5%—7%是特困生。一些贫困生在入学后有较大的心理压力,适应环境的难度更大。再加上消费上的浪费、攀比,对贫困生的歧视等等,都会导致一些学生自信心下降,由此进一步引发焦虑甚至是精神分裂等心理疾病。

4.交际困难造成心理压力。上大学后,随着交际范围的扩大,大学生的自我意识增强,由于心理的成熟度有限,适应能力不强,因此在人际交往中出现一些自我中心、心理不相容、羞怯等非常心理,造成人际交往障碍而导致了性格孤僻或少言寡语,不知道如何与人沟通,不懂交往的技巧与原则。

5.对独生子女教育不当造成的后遗症。在当今社会,独生子女越来越多,独生子女群体已成为当前大学生的主体,生活自理能力较差,缺乏锻炼和挫折教育,心理承受能力较弱,他们面临着环境角色、人际关系、生活方式等方面的变化,使其原有的心理平衡被打破,不少学生无所适从,有的感到失去了生活的意义,甚至怀疑人生。

6.情感困惑和危机。处于青春期的大学生无论是生理上还是心理上,都处在迅速变化的过程中,处于从不成熟到逐渐成熟的过渡时期。他们对情感的认识很单纯,而一旦面对现实他们又饱受失恋之苦,难以自我调适。大学生在情感方面的纠结,将直接影响到大学生的心理健康。

二 高校图书馆开展阅读疗法的可行性

高校图书馆作为“大学的心脏”,是文献信息资源的集散地、是传播文献信息资源的枢纽。高校图书馆的丰富馆藏,可以结合大学生的专业知识提供范围更广阔的人文科学书籍,向学生提供有针对性的文献信息服务。

1.高校图书馆在阅读疗法中的角色定位

高校图书馆在阅读疗法中的角色把握是很重要的一个方面。高校图书馆在实施阅读疗法时,可根据学生对象心理疾患的不同层次,采取不同的干预措施。比如,在阅读疗法中,图书馆可作为一个心理辅导的辅助机构帮助学生,通过问卷调查等形式获取学生们的心理状况和需求。在了解了相关状况之后,可与学校专业的心理辅导老师取得联系,共同确立一个有针对性系统的书目。

针对个别心理问题比较严重的学生个体,高校图书馆可与心理辅导老师拟定详细的阅读疗法,开出不同的书目,让其有针对性地阅读,使学生早日恢复心理健康。

2.高校图书馆开展阅读疗法服务的准备

高校图书馆开展阅读疗法服务,需要事先必须搞好两项调查:一是大学生目前存在哪些心理问题,二是何种书刊能对症解决此类问题,以保证阅览室藏书能够产生预期的效益。有不少图书馆在学生读者中进行了“大学生心理困扰求助解决方式的调查”和“有助于解决大学生心理问题的书刊类别的调查”,结果发现存在交际困难、恋爱苦恼、厌学、性困惑、就业压力、自卑、焦虑、孤独、人生目标不明确等14种心理困扰。据调查,大学生对相关文献求助量的需求依次为:心理咨询类、人生哲理类、小说、休闲读物、传记文学、科普读物、医学知识、诗歌、军事体育、神话传说、戏剧类等。

3.高校图书馆开展阅读疗法服务的作用

笔者在此借助两个发生在高校的具体案例,以说明开展高校图书馆阅读疗法服务在解决大学生心理问题中发挥的独特作用。

案例1:

《一个陌生女人的来信》让失恋女孩摆脱痛苦。李某,19岁,某高校大二女生,因失恋的巨大痛苦,想纵身一跳,一了百了!该生所在学校图书馆老师推荐她阅读《如何解决失恋的痛苦》的文章,书中心理专家给出的知心朋友倾诉法、葡萄酸效应、转移注意力和化悲痛为力量等方法对她减轻痛苦起到了一定作用,但是还没有根本解决问题。图书馆老师又积极推荐了茨威格的中篇小说《一个陌生女人的来信》。该生读后说:“陌生女人”单恋所经历的巨大心灵苦痛使她产生了强烈的共鸣,在为这个女人的悲惨命运而扼腕叹息的时候,她自己的烦恼被完全置换了出去,觉得自己的那点痛与那个陌生女人相比真是微不足道。图书馆老师了解了她的真实想法后,趁热打铁,推荐让她一口气阅读了《放下爱》、《水仙已乘鲤鱼去》、《罗兰小语全本》、《爱的法则》等治疗感情受伤的书,经过半年多有针对性的阅读,久违灿烂的笑容重新回到了这位女大学生的脸上。

案例2:

某高校图书馆老师在日常开展网上心理咨询服务时收到一位男生的邮件。信中说:“我是一个同性恋患者,总觉得自己是另类,每天在自卑、自责、焦虑中恍惚度过,无法正常地学习。我爱上同班的他,又觉得很不应该,为远离他,我尝试过休学回家,但却愈加思念他,我快要发疯了,救救我!!”阅疗研究小组的老师们首先请教了心理医生,在心理医生的具体指导下,及时向他推荐同性恋问题研究专刊《朋友》杂志和图书馆有关同性恋问题的专题书目索引,并提供了同性恋研究专家的网址,让患者在网上直接与专家交流。

一个月后,信箱里出现一封感谢信,是那个男生写的:“老师,不知道该怎样感谢你们为我做的一切,你们推荐的书和文章我都看了,也在网上和教授进行了咨询,我明白了像我这种情况的人也不少,同性恋的倾向有些是基因造成的,不是我们的错。我不再那么苦恼,情绪逐渐平静下来,老师请放心我不会再做傻事了。再次谢谢你们!!”

4.高校图书馆开展阅读疗法服务的实施

首先,高校图书馆要营造一个舒适的阅读环境,创建良好的阅读条件。舒适优雅、清静自然的阅读环境会让读者身心放松,沉醉在书中,更加投入地获取书籍中的知识、陶冶情操,更能有效地在书籍中探求解决问题的方法,提升自己的精神境界。因此,图书馆应该营造浓厚的人文氛围,创造轻松、优雅、温馨的阅读环境。

其次,在图书馆选择培训阅读疗法的指导老师。缺乏专业的阅读疗法指导老师是国内外推广阅读疗法最大的障碍之一。对于阅读疗法指导老师的要求比较严格,一方面要具备专业的图书管理知识,另一方面也要有较为深厚的心理学知识。在个人性格素质方面,要具有热情开朗的品质,同时要有较高的理解能力和同情心。

再次,高校图书馆要积极开展网上心理咨询服务。高校图书馆把阅读疗法搬到网上,可以使得同学们更加亲近阅读疗法。例如:可以在学校网站上专门建立一个图书馆网页介绍阅读疗法。其中分为各种栏目:包括感情、学习、工作等各方面的疑难解惑,也可在其中设立网上信箱,建立阅读疗法的论坛,方便大学生及时与老师保持密切私人的沟通,这种方法易于被大学生接受。

总之,高校图书馆开展阅读疗法服务是图书馆读者服务工作中的一项新举措,阅读治疗服务对于培育大学生的健康心灵,调适和化解大学生的心理问题和心理障碍,具有潜在的作用。

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2010-11-14

都东浩 (1970—),女,成都大学图书馆副研究馆员。