冬季长跑活动组织的“四化”原则

徐小飞

（江苏省海安县角斜中学，江苏 海安 226600）

冬季长跑活动组织的“四化”原则

徐小飞

（江苏省海安县角斜中学，江苏 海安 226600）

全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动已经成为学生冬季体育生活的内容之一，笔者所在学校以“四化”为基本工作原则对冬季长跑活动进行了深入地探索与研究，保证了冬季长跑活动的高质、高效开展，现将相关经验与同行分享。

1 组织管理模块化

组织管理模块化包括两个方面，一是参与学生群体的模块化。笔者所在学校将3个年级分别编为模块一、模块二、模块三，将上学期耐久跑测验不达标的学生组成耐力突击队编成模块四，这样全校共分成4个模块进行长跑活动；二是活动管理成员的模块化。管理成员包括体育教师、班主任、行政领导、导护教师，每个模块由一个管理团队进行组织管理。将学生与管理者进行模块分割之后，活动的组织和管理效率得到了提高。如以前学生集合时班级数量多，总有一两个集合比较慢。于是，有些班干脆也慢下来了，这样集合的时候全校班级都在不紧不慢的进场，最后完成集合的班级要花去整个活动的三分之一的时间。而进行模块化之后，一个模块的班级数量变少，相互之间的比较更明显了，哪个班稍微慢一点就有可能成为最后集合完成的班级会被扣分。所以，各个班级都在一种竞争的氛围中完成集合，从而养成了学生良好的集合习惯；另一方面，组织管理由以前的“大锅饭”变成了“小灶头”，管理成员任务分工清晰，职责明确，谁在活动时没有到位很可能造成管理岗位的空缺，影响活动的质量；其次，活动形式的机动性得到也提升，与参与群体的模块化对应的是活动区域的模块化，即模块一在场地一活动，模块二在场地二，以此类推，班级数量的减少，管理者对跑动路线和队形的变化更加清晰，活动组织形式的变化可以得到快捷的落实，从而丰富和完善长跑活动的组织管理。

2 组织形式多样化

传统的冬季长跑活动组织基本就是绕着操场或者校园进行跑步，活动过程十分枯燥，常常有学生借故请假不参加，这已成为冬季长跑活动深入开展的一个难点问题。所以，如何激发学生的参与热情，推动冬季长跑活动的有效开展已成为一线体育教师急需研究的课题，而组织形式的变化是有效途径之一。组织管理的模块化为组织形式多样化提供了条件和基础。组织形式多样化体现在跑动线路的变化和场地的轮换方面。一个模块的学生在体育教师引导下以不同的线路进行跑步活动，学生常怀着一种新奇的心情参与长跑并乐在其中。还有只需在场地内放置一些标志物就可以演变出更多的跑动线路。而场地的轮换指各模块之间以一定周期互换场地使用。例如，笔者所在学校分为4个场地进行长跑，分别是足球场、篮球场、跑道、校园，两个星期互换一次，各个场地跑动的路线各不相同，所以学生参与时常常热情高涨，参与兴趣很浓。

3 活动过程主题化

每一届的阳光体育冬季长跑都确定了主题。例如，第4届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的主题为“阳光体育与健康同行”，主题的确定就拓展了长跑活动的功能，甚至与德育等工作进行有机结合，实现内涵的提升。笔者所在学校冬季长跑活动启动后每个月确定一个主题，例如，“运动与励志”主题，把一些奥运名将成长的事迹进行宣传，鼓励学生通过运动磨砺自己的意志，并开展长跑励志征文比赛，把参与长跑的感悟与体验记录下来并与同学分享；“梦想与健康”主题，让学生明白健康的体魄是实现梦想的基础，否则，梦想只是无源之水无本之木，为此，学校组织了长跑健康知识竞赛，长跑比赛，让学生了解长跑，了解长跑与健康的关系；“奋斗与收获”主题，在主题活动中以体质健康测试为载体让学生在测试中明白一分耕耘一分收获，体质的提高在于平时的参与和积累。长跑活动主题化之后长跑与学生的生活与学习有了直接的联系，拓展的面更宽了，长跑活动不仅起到锻炼身体的作用又达到了育人的目的。

4 长跑距离层次化

长跑距离的层次化有两个方面，一是根据学生的运动能力进行分层。对于一次长跑跑多少是一个存在争议的话题，跑的长，一些体质偏弱的学生可能无法承受，跑得短，又没有锻炼效果。笔者所在学校根据上学期耐久跑测试成绩将及格的学生组成耐久跑提高组，分别按年级编为模块一～三，各年级不及格的学生组成耐久跑突击组编为模块四，提高组按照国家建议的运动量标准进行长跑，而突击组则根据学生实际进行安排。二是，在整个冬季长跑活动过程中循序渐进地有层次地安排运动量。笔者所在学校实行“123计划”，突击组在开始1个月在场地上每次慢跑600米，接下去两个月每次慢跑800米，接下去3个月每次慢跑1000米；而提高组分别是800米、1000米、1200米，学生通过对不同运动量的逐步适应，达到提高体能的目的。这种分层措施在第2届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动中取得了显著的锻炼效果，耐久跑项目几乎一大半的学生能拿到85分以上。（2011-06-05）

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.10.027

1674-151X（2011）10-059-02

徐小飞（1977 ～），中教一级，本科。研究方向：教学理论与实践。