浅谈大学毕业生就业心理问题与相应对策

袁宜芝

（袁宜芝：河南化工职业学院。）

就业是人民群众改善生活的前提和基本途径，也是构建社会主义和谐社会的主要内容。而大学毕业生“就业难”现象的存在，无疑是与和谐社会的发展目标和要求相悖的，将会给构建和谐社会带来十分不利的影响。[1]昔日贵为“天之骄子”的大学生由此产生了一系列心理问题，处于毕业阶段的大学生由于多方原因经常被就业心理问题所折磨，甚至有些大学生陷入这个问题难以自拔。因此，从某种程度来讲，就业心理健康问题影响了部分大学生的正常就业和健康发展。

一、大学生常见的就业心理障碍

心理障碍指一切心理不健康的现象或倾向，这是由于心理压力和心理承受力相互作用，失去了应有的心理平衡的结果。[2]供需见面、双向选择的新型就业办法在大学生的心中引起强烈的波动, 在不少学生的心理产生了消极的影响，形成了众多的适应过程中心理障碍，这些障碍大多都属于轻度障碍，经调查我们可以看到具体表现在以下几方面：

（一）心理素质较差

大学生就业心理出现问题，其中部分原因是由于心理不稳定，对社会认知较差。大学毕竟也是学校，周围的人不是同学就是老师，相对来说人员不是那么复杂，但真正踏入社会就完全不同了，所谓“三教九流”各式各样的人都有，初出茅庐的大学生性格开放，大胆敢干，不计后果，稍遇挫折往往应对不了，而自己又不能及时的调整自己的心理状态，致使产生就业焦虑、恐慌、自暴自弃、自卑的心理。这很大程度上阻碍他们自身的发展，也使他们产生了阴影和对社会的恐惧。

（二）缺乏足够的心理准备

另外一个因素就是心理准备不足，本来大学生走出校门时就存在许多心理问题，但由于对自身认识的不足，他们并没有意识到这一点，因而也没有足够的心理和思想准备，心理受挫能力较差，致使当挫折真正来临的时候，他们往往手足无措，不知如何是好，不能及时的处理问题，这样反而促使他们的心理向一种不健康的方向发展。

（三）懈怠逃避心理

还有一部分毕业生害怕承担社会责任，他们不愿意也没有勇气到社会上拼风搏浪，面对激烈的就业竞争，他们选择了逃避。许多学生把考研作为自己的就业选择，想先逃避等几年再说，以至出现了一种本科就业难就考研，硕士就业难就考博的现象。也有的由于心高气傲且心理承受力差，当理想碰壁或不具备实现理想的条件时，就灰心丧气，甚至全面否定自己，渐渐成为不就业一族。他们东挑西拣，高不成低不就，还自我安慰毕业不就业未来还是梦。这种懈怠逃避心理不仅影响了毕业生的择业过程，而且对他们的身心健康造成了极大危害。

二、构建大学生健康就业心理的对策

我们对大学生就行就业心理健康教育时，要调动他们的积极性，帮助他们顺利调适自己的心态。调适，又称心理调适，是指改变或扩大原有认知结构，以适应新情境的历程[4]。大学生的心理调适主要是指自我心理调适。在就业过程中，大学生由于就业压力，会遇到种种的困难、挫折和冲突，从而引发各种心理健康问题，这样既不利于求职就业同样也不利于自己的身心健康。大学生应根据环境的需要和自身的发展对自己的心理进行控制调节，最大限度地发挥个人潜力，维护心理平衡，消除心理困扰这就是自我心理调适。通过引导大学生进行自我心理调适，帮助大学生在遇到挫折和冲突时，能够保持一种积极稳定的心态，有效地排除心理困扰，控制和调节自己的情绪，人尽其才，各得其所，维护自己的身心健康和就业目标。大学生一般有以下四方面途径进行自我心理调适：

（一）帮助大学生树立自信

大学生应该在认识了解自己基础上，取长补短，积极发挥自己长处，充满自信，把主观愿望和客观条件结合起来，培养自信乐观、自强不息、宽容豁达、开拓创新等优良品质。在平时日常生活学习中就应注意纠正那些不良的人格品质，应该积极去培养良好的人格品质，树立自信心。在求职遇到挫折困境时，不要被暂时的困难所吓倒，应该正视现实放眼未来，要相信自己的能力，要对自己抱有坚定地信心，相信前途是光明的未来是美好的，自己一定能达到理想的彼岸。同时对求职的期望不要太高，要适时调整自己的不良心理，保持知足常乐的心态，有志青年大学生更应该到祖国最需要的广阔天地，怀揣着一腔热血去奉献自己的青春，建功立业。

（二）帮助大学生正视社会现实

大学生在就业过程中必备的健康心态之一就是正视社会现实，人是社会中的人，是现实之中的人。有些大学生消极的心态就是脱离社会、逃避社会。而我们应该有积极的心态去正视社会，适应社会。随着国家经济不断发展，劳动制度的改革配套措施的完善，以及毕业生逐年增加，就业制度的改革和就业政策也随着调整，社会尽可能为大学生求职就业提供良好的环境，使职业选择的机会大大增加，这些都有利于大学生自身的发展与成才，也必定为大学生施展自己的才能提供广阔的天地。但同时也必须看到我国的毕业生就业市场还需要进一步完善，目前我国的生产力还比较落后，供求不平衡，学科设置不合理依然存在。社会提供的工作岗位不可能让每位大学生都满意，走后门、找关系等不正之风仍旧存在，这就要求大学生正视社会，转变就业观念，一切从自身的实际出发，勇于面对人才市场，敢于竞争，这样才能够让社会接受和承认，才能够造福社会。

（三）帮助大学生培养独立意识

社会是残酷的，也是公平的，它不会因为你是刚走出校门的大学生而另眼相看。社会要求大学生对自己的行为完全负责，这就要求大学生在校期间就要有意识的去培养自己的独立意识。首先要培养自己独立生活的能力，从小事开始，摆脱家庭的关爱呵护，训练自己独立处理问题，提高生活技能的能力，学会独立。其次，要注意培养自已独立学习、独立完成任务、独立生活得能力，不应在老师的安排和督促下去做，而是最大限度的发挥自己的个人能动性，要学会顺应并改变环境。最后，要在思想上和心理上同时走向独立，思想上要有自己独立的见解，要认清自己要走的路，找寻自己的奋斗目标，不断完善自己的思想体系，独立处理面对的问题；心理上的独立就是要有自信心，不怕失败，无论成功与否，无论身处顺境还是逆境，都要相信自己的能力，坦然真诚的面对自己，保持积极健康，客观进取的心态，永远都能够做到自尊，自爱，自信，自强。

（四）帮助大学生正确对待挫折

“不如意事常八九”这就是指我们在日常生活中要经常面对挫折。挫折指的是人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产生的消极反应。[5]大学生在求职过程中肯定会遇到挫折，但是不要害怕，更不要消极退缩，应该保持积极进取的心态。要积极分析失败的原因，必须经过认真分析，才能找到失败的真正原因。

三、结语

正确评价自我，面对现实，接受社会的挑战，实现顺利就业，这是大学生就业心理健康教育要实现的目标。就业对于大学生来说，是人生发展中的重大转折点，是大学生社会化的重要阶段。就业乃民生之本，如果不能及时地引导解决，就会影响到大学生在校期间的学习和毕业后的就业，还将影响社会的进步、家庭的稳定和国家的繁荣。根据这种情况，高校应该坚持以学生需求为导向，了解大学毕业生存在的就业心理健康问题，找出形成这些心理问题的原因，通过对就业心理问题的科学分析研究，疏导大学生就业心理，帮助大学毕业生顺利就业。解决好大学生就业这个领域的问题，不仅有助于大学生的心理健康发展，而且有利于大学生顺利就业，从而促进社会和谐稳定发展。

[1]周详.大学生就业心理辅导研究[J].中国学校卫生，2001.

[2]张强.大学生择业与就业指导教程[M].北京：世界知识出版社，2006.