跟刘若英学抗衰老

她不介意在飞机上敷面膜吓到别人，甚至还问旁边的人“是不是要来一张”的段子，早就流传甚广。不过，这也让“奶茶”刘若英收获了熟女特有的魅力。

面膜——奶茶自白书

我个人非常喜欢面膜，之前的传说不假，因为我白天的时候通常很忙，晚上也舍不得睡，就算累到不行，还是想做一些自己的事情，所以只有抓紧点滴时间来给自己保养。说到面膜，我个人比较喜欢DIY的葡萄面膜。日本女性很流行用葡萄保养肌肤，因为葡萄具有抗氧化、防皱与除纹功效，还能让肌肤保湿，让肤色变得水润透亮。

皱纹——智慧的标签

很多人问我是不是怕老，其实我比较担心心态变老。第一道皱纹我早就发现了，发现的那一刹那，我说：哇！智慧开始增长了。我想我老了的时候一定很美，比现在美。关于保养抗老，我唯一的建议就是大家能不化妆就不要化妆了，少点颜色，就少点皱纹。

如果每天只做一样保养功课，那一定是清洁。洗脸最重要了，再忙再累也不能不洗脸。

裸睡——女生的法宝

大家都知道，睡觉对美容最有帮助，我个人认为，裸睡最好，尤其是对女生。裸睡可以带来一种无拘无束的自由快感，有利于血液循环，增强皮腺和汗腺的分泌，还有利于皮肤中毒素的排泄。通常裸睡的睡眠质量最高，这样能帮助神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，也有利于消除疲劳，睡出真正的“美容觉”。