寿命计算器测试健康指数

□小 夕

寿命计算器测试健康指数

□小 夕

外企工作的小王的寿命是75岁，小王妻子的寿命是105岁，小王惊讶于两人寿命差距的同时，通过对比也找到了差距的根源，因为今年单位绩效考核更加严格，小王感觉工作压力很大，晚上经常失眠。两人虽然是夫妻，爱好和生活习惯却很是不同，小王的家族中还有两位老人有糖尿病病史，而妻子生活方式很健康又喜欢运动也没有家族病史，所以小王和妻子寿命相差近30岁。

不要奇怪寿命可以计算，最近网上流行一款寿命计算器很受网友的热捧，小王和妻子就是通过寿命计算器计算自己寿命的。

什么是寿命计算器

寿命计算器听起来像是江湖术士骗人的把戏。其实说是寿命计算器不如说是寿命计算题，更准确的说是生活健康指数测试题。该计算器的发明者是美国波士顿大学医学院老年医学研究项目的研究员Thomas Perls博士。Perls博士曾出版过 《长命百岁》、《长寿秘诀》等书，他的许多研究成果在《时代》、《泰晤士报》等知名报刊上发布过。他是在长期进行长寿研究的过程中，发明的该计算器。其实这个计算器早在1999年就被发明出来了，不过当时只有23道题，曾受到过《时代》和美国CNN的热捧，随着Perls博士不断的研究，题目目前已经增加到40道。寿命计算器计算的内容包括个人情况 、生活习惯 、营养状况、 身体状况和家族史。

寿命计算器具有一定的科学性

英国医生特丽莎麦克奈尔在其著作《长寿：增减寿命的100个因素 》中指出，一些与生活密切相关的因素可以显著地影响人的寿命，包括噪音污染，房间视野的开阔度，是否养宠物等。科学家们在研究中发现，人的寿命由内在和外在的因素共同决定，内在的因素主要是基因，外在的因素主要是环境因素，其中基因因素起关键的作用。

尽管目前还没有公认的人类长寿基因，但是，研究已发现，衰老是一连串“衰老基因”、“长寿基因”激活和阻滞，以及通过各自产物互相作用的结果，是一种多基因的复合调控过程。而长寿是某些基因的完美组合，遗传在这种基因完美组合中起着关键作用。百岁老人多有长寿家族史，就证明了这一点。而寿命计算器测算的其中的一部分就是家族遗传方面的情况，涉及的内容包括直系亲属中患糖尿病、心脏病、癌症的人数，父母亲的年龄和健康状况等。

影响寿命的外因主要包括环境和生活习惯。环境分为外环境和内环境。细胞外液是人体细胞直接生活的体内环境，是人体的内环境。包括基因在内的遗传控制体系可受内环境的影响。随着年龄的增长，内环境会恶化。机体随着年龄的增长，不可避免地伴随各种机能的降低、对外界环境变化适应能力的减弱、代偿功能的低下，因而较难保持机体内部的稳态，从而容易罹患各种老年病，机体加速老化。人体生存所处的自然界叫做外环境。外环境是通过内环境对人的寿命产生影响。

国际公认的长寿因素，还包括饮食习惯。研究发现，如果在实验动物的饲料中加入39%的葡萄糖或蔗糖，其寿命约缩短25%-30%，而加入等量的淀粉，则对其寿命影响不大；限制高糖高热量，能延缓胸腺功能的衰退，延缓海马和大脑皮质的老化。寿命计算器中对环境和生活习惯都有所涉及。

寿命测试器也有涉及环境的题目，如是否经常暴露在二手烟中，涉及生活习惯的题目则占了很大的比重。

寿命测试器只可做生活参考

在寿命计算器引爆网络的同时，专家称，其实这种测试的参考价值更大于实际的预测作用。这个测试给人的是一种很好的提醒作用，因为测试主要涉及的三个方面：生活习惯 、心理状况和家族遗传，这是影响一个人长寿与否的关键因素。此外发明该计算器的是美国人，所以很多的指标都是西方人的指标。专家提醒，人的个体条件差异很大，有些题目可能对人产生一定的误导。如果可以正确的使用，这个计算器的发明会对人起到一定积极的作用，它提醒人们要注意日常的生活习惯。专家建议大家，做这些题目的同时结合自己的健康状况，做一个生活习惯的修正，才是寿命计算器的真正价值所在。

□ 编辑 周 婕 □ 美编 王 迪