论行为训练对脑功能开发的意义

周宏岩

（北京化工大学 文法学院，北京 100029）

论行为训练对脑功能开发的意义

周宏岩

（北京化工大学 文法学院，北京 100029）

行为训练在开发脑功能过程中具有重要意义。行为训练为大脑提供丰富的刺激，促进全脑开发；行为训练在解压、缓解焦虑和抑郁方面有与心理治疗相同的效果；行为训练对于脑功能损伤的病人的康复同样有良好的效果。

行为训练；脑功能；脑损伤；康复

人的大脑是神奇的，是大自然中最复杂、最杰出的创造物。面对有着巨大潜能的大脑，只有科学、适时、适度开发，才能真正发挥其潜能。开发大脑潜能是一个综合工程，笔者仅就行为训练对大脑潜能开发的意义做一讨论。行为训练是一种心理治疗方式，包括各种行为运动及有针对性的康复行为治疗。其理论基础源于行为主义，心理和行为相互依赖，相互作用。

一、行为训练为大脑提供丰富的刺激

（一）行为训练刺激大脑新细胞的产生

大脑的聪明才智来源于大脑的细胞数目及神经元之间的联系。人类脑细胞数约1000亿个，过去人们以为人的一生中这个数量是不变的，而脑重量却由婴儿的0.6公斤增加到成人的1.5公斤，增加的不是数目，而是神经突触。神经突触的多少意味着神经元之间的联系是否丰富多样。用老鼠做实验，将老鼠放在不同的环境中，发现生活在复杂环境中的老鼠的神经元要比生活在单调环境中的老鼠的神经元丰富，由此说明了经验对神经突触形成的重要性。现在，科学家又有新的发现，成年人的大脑的某些区域能够产生新的细胞［1］，新生神经细胞在海马和嗅球中发现。海马中神经新生最显著的方面之一是，经验能调节细胞分裂的速度、新生神经元的成活以及将它们与现存神经线路结合的能力。例如，从一个简易笼子移入一个带有转轮和玩具的大笼子的成年小鼠，其神经新生的程度会明显增加。让小鼠在转轮上做运动，就足以使其海马中细胞分裂的数量将近翻一番［2］。当然，科学发展到今天，我们可以不断去寻找药物来实现这个结果，但这总是要冒风险的，可能会致癌，扰乱大脑的正常功能。最好的方法是建立科学的生活方式，增强体育锻炼，保证充足的睡眠，这些能够增加大脑的神经连接的数量。

在人的一生中，0～6岁是大脑神经元的联系发展最快的阶段，3岁时完成60%，6岁时完成70%。因此，这一阶段重视开发大脑潜能是非常重要的，脑神经元需要得到足够的刺激。而现在的孩子生活在单调的火柴盒形状的房屋中，面对的是单调的白色、贫乏的居室设施，仅仅是与父母的三人小天地，谈的是学习、学习、再学习，如此简单的刺激，带来的是经验的贫乏，禁锢了大脑的生命力和创造力。

因此，0～6岁开发潜能的行为训练就是让孩子们回到大自然，看多彩的颜色，听悦耳的音乐，到大自然中去探索，去寻梦，与许多小朋友一起追、跑、打、闹，体味生活的酸甜苦辣。在儿童发展的关键时期，如果剥夺了他们的种种行为经历，日后留下的将是难以弥补的缺憾。

（二）促进全脑活动的行为训练

大脑就像一台电脑的CPU，它不仅承担着我们的一般活动：感觉、运动、调节，更控制着我们的认知、注意、学习、记忆、语言、思维等高级活动。这些活动是靠大脑分工负责、协调合作完成的。随着科学的发展，人们越来越认识到，大脑的区域分工不是绝对的，脑的功能，尤其是高级功能，是分散于脑的若干部位的，脑的功能既是定位的，又是整体的。定位的思想使我们可以有目的地去开发大脑的某一功能；整体的思想使我们认识到大脑是一个协调的整体，全脑开发是至关重要的。全脑功能开发是相对于左脑与右脑而言的，传统的教育是依据左脑的思维特点来教育和培养学生的，重视抽象思维和逻辑推理，而忽视形象思维、直觉思维和全脑思维。因此，全脑功能开发是一场新的革命，全脑型人才是新世纪的人才。但重视全脑功能的开发不是培养全才，而是从大脑的定位和整体功能出发，通过不同的行为训练来开发大脑的整体功能。根据霍华德·加德纳（Dr.Howard Gardner）教授的“人的多元智能理论”［3］（P115），大脑具有综合功能，这为我们开展多样的行为训练提供了理论基础。在他的理论中，人的大脑有八种智能，分别是语言智能、逻辑－数学智能、空间智能、身体运动智能、音乐智能、人际关系智能、自我认识智能、自然观察者智能。这八种智能所用的是全脑，每个人所拥有的八种智能的比例并不一样，由此决定了每个人的长处及其潜能。不是所有人都必须成为科学家，也不是所有人都必须成为哲学家、艺术家或作家，但我们可以通过开发多种类型的智能，尽可能地发掘每个人潜在的能力。这种开发过程，首先是创设相应的环境，其次是进行相关的行为和思维训练。

在霍华德·加德纳的理论中，可以看到对语言智能的行为训练开发了大脑的语言功能区：布洛卡区、维尔尼克区，刺激了听皮层与视皮层的神经元及其联系；对逻辑－数学智能的行为训练开发了大脑的抽象思维及逻辑推理能力；对空间智能、身体运动智能的行为训练开发了大脑的运动功能及小脑的平衡能力，锻炼了大脑的感觉协调能力，也锻炼了右脑；游戏和视觉化可以使我们的大脑放松，带来身心的安静；音乐、艺术和舞蹈的训练活动是对右脑功能的刺激和发展；自我与人际之间的互动活动，激发的是大脑抽象的对自我和社会的正确的信念和价值观的形成。其实，开发任何一种智能，都是在运用全脑。一方面，运用多元的活动与行为，刺激和锻炼大脑的不同部位，开发全脑；另一方面，用全脑学习的方法来挖掘每一个潜在的智能。

二、行为训练为大脑解压

长期的持续的压力，带来的是焦虑，焦虑进而会引起抑郁。持续的压力，产生过多而又长期的糖皮质素，多巴胺减少，快感消失；持续的压力也降低了血清素的含量，去甲肾上腺素分泌减少，会影响睡眠和情绪的调节；长期的压力作用于海马，压力与糖皮质素会抑制海马中的新细胞的形成，神经元也会萎缩，海马体积甚至会缩小，大脑的认知功能会因此而受损。

有实验证明：患者出现焦虑反应时，大脑会在生理上发生改变，从而导致功能受损。万黎、吴文源进行了此方面的研究，发现焦虑出现时，其局部脑血流灌注与平静状态相比呈下降趋势，尤其是额叶、颞叶、基底节与正常人在焦虑反应时局部脑血流灌注增加的情况恰恰相反，提示焦虑反应时患者局部脑血流灌注下降，脑功能状况受抑制可能是焦虑症的特征性表现之一［4］。

也有许多学者研究发现抑郁症患者存在多种形式的认知损伤，包括抽象概括能力、记忆、注意、警觉和语言技巧等。在谭云龙的研究中，运用威斯康星卡片分类测验、词汇流畅性测验、Strop测验（CWT），对抑郁症40例、脑肿瘤88例进行比较分析。与正常对照组相比，发现抑郁症患者大脑额叶功能受损明显［5］。

而多样的行为训练是解压、减轻焦虑和抑郁的良好方法。研究证明，对轻度和中度的抑郁症来说，有氧运动（散步、跑步、游泳）和无氧运动（做操）都胜过不治疗，如果每周锻炼3次，每次20～60分钟，那么，只要5周就可以见效，而且效果可以持续一年。一些研究证实，锻炼可以和心理治疗一样有效［6］（P306）。运动可以带给大脑更多的氧气，让大脑活跃起来，户外运动可以提高5－羟色胺水平。运动也可以释放内啡肽，它是一种天然镇痛剂。对练习太极拳的大学生进行对比研究发现：心率明显低于练拳前；注意力和短时记忆力明显高于练习前和没有练习的实验组［7］。太极拳属于有氧运动，由此证明有氧运动对大脑的放松和脑功能的开发有积极的推动作用。

三、行为训练有助于脑损伤病人的恢复

有证据表明，行为训练在脑功能障碍运动和智能方面都发挥了重要作用，对学习记忆方面的康复也具有重要意义。行为训练干预可促进学习记忆的恢复，并明显改善运动功能［8］。其证据为：行为训练促进大脑的血液循环，改善了脑缺血细胞代谢，挽救缺血半暗带区可塑性损伤；可使脑血流速度明显加快，供氧能力显著提高，有效地改善了脑血液供应；大鼠经行为训练后，其海马结构内突触的数量增多，突触小泡的数量和体积增大。用免疫组织化学进一步研究，发现这些经行为训练后的大鼠，海马齿状回、CA4、CA3突触素光密度明显增大；行为训练可致脑梗死大鼠健侧海马的长时程突触传递增强（LTP），形成速度明显快于未训练的梗死鼠［8］；行为训练后脑梗死大鼠NMDA受体通道有多电导状态，NMDA受体通道的生物物理特性与高级脑功能密切相关。

行为训练可以带来大脑功能的重新恢复，从20世纪80年代开始，一些科学家通过研究发现猴脑的运动皮层一生都在发生变化。在90年代，Taub切断了猴子的手臂，多年后发现这些猴子的大脑皮层出现了大规模的重组。这样的结果在中风病人身上同样得到了验证，运用“约束－诱导”（CI）运动疗法，Taub、Wolfgang Mitner和Thomas Elbert合作，在实验中限制中风病人的正常手臂，让病人密集训练瘫痪手臂，一天数小时，一连两个星期，结果，患者似乎已经瘫了的肢体再次动了起来。Taub指出：CI疗法使与受损脑部位相邻的大片新皮层区域被动员起来。他们也开始用这种方法治疗患大脑性麻痹的儿童和丧失了说话能力的中风患者。加州大学旧金山分校的神经科学家M.Merzenich及其合作者已经发明了一种快语训练，用于治疗阅读困难的儿童。M.Merzenich在2003年3月的《美国国家科学院学报》（PANS）上撰文称：有阅读困难的儿童在参加了快语训练后，不仅阅读能力有所提高，而且大脑也发生了变化。现在，大量的证据表明：行为训练可以诱发具有治疗作用的可塑性。香港卫视中文台的刘海若就是其中一例，她犯严重脑损伤、严重复合性损伤，在英国宣布脑死亡。回到中国后，经科学和严格的康复治疗，经过两年，2004年，她已经能够自行行走，言语流利，而且能在卫视台做节目。

由此，可以看到，行为治疗与训练在一个人的成长和心理健康发展过程中具有重要的意义。多样的行为运动可以开发脑功能；针对性的行为训练可以重塑大脑，带来身体的健康。

［1］Gary Stix.大脑改良无极限［J］.科学，2003（11）.

［2］Fred H.Gage.大脑自己修理自己［J］.科学，2003（11）.

［3］Linda Campbell，etc.多元智能教与学的策略［M］.北京：中国轻工业出版社，2001.

［4］万黎，等.焦虑症患者应激时情绪反应及脑功能状况［J］.中国心理卫生杂志，2002（6）.

［5］谭云龙.抑郁症与脑肿瘤患者认知状况比较分析［J］.中国神经精神疾病杂志，2003（4）.

［6］Susan Aldridge.看见红色感觉蓝色［M］.沈志红，译.北京：三联书店，2002.

［7］邓永明.太极拳对女大学生生理功能、脑功能及耐力素质的影响［J］.中国临床康复，2002（3）.

［8］余茜，李晓红.行为训练促进脑功能障碍学习记忆康复机制的研究进展［J］.中国临床康复，2003（3）.

R743.3

A

1673－1395（2011）07－0096－03

2011－03－12

周宏岩（1966—），女，湖北松滋人，副教授，主要从事思想政治教育、心理健康与教育研究。

责任编辑 叶利荣 E－mail：yelirong＠126.com