赏花时节说花药

　　百花吐艳的春天，正是踏青赏花的好季节。在欣赏花的艳丽、体味花的幽香的同时，了解一些花的药用价值，既为赏花添一些情趣，又可以进行自我保健和养生。
　　自古以来，人们就发现了很多种类的花具有治疗疾病和养生的功效。在此介绍几种常见的养生“花药”。
　　桃花——养颜通便
　　“人面桃花相映红”。桃花可养颜润肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧的供给。还可以泻下通便，利水消肿。
　　桃花粥：养颜、活血、通便。取桃花5朵，洗净晒干，研末。取粳米100克洗净煮粥，加入桃花末、适量蜂蜜，再略煮即成。
　　桃花护肤液：将新开的桃花浸入白醋中或低度纯粮食酒内，放置在阴凉干燥处，液色微红后即成。洗脸后，取少许甘油与之相糅擦脸。
　　茉莉——护胃安神
　　茉莉花味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以茉莉花茶素有护胃茶之称。此外，茉莉花还有安神的效果，可以让人情绪镇定，舒缓紧张。
　　茉莉花奶茶：辅助治疗消化功能不佳。将茉莉花浸入热牛奶中，制成茉莉花奶茶，早晚饮用。
　　茉莉花水：辅助治疗眼疾。眼睛红肿，迎风流泪，可用适量茉莉花煎水熏洗；或配金银花、菊花，煎水服。
　　桂花——祛除口臭
　　“桂子月中落，天香云外飘”。桂花，味辛甘苦，气温。具有散寒破结、化痰生津的功效，可用于咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。
　　桂花酱：将鲜桂花放在器皿里，加少许盐腌制，然后再用糖“蜜”上一晚，就可食用。
　　桂花水：用桂花3克，煎水漱口，一日3次，有助于祛除口臭。
　　玫瑰——安抚情绪
　　玫瑰花，花味芳香，具有理气解郁，活血化淤的功效，能缓解肝气郁积、气血不和、乳腺增生、乳房胀痛、月经不调等。
　　玫瑰浴：玫瑰花香挥发性较强，适合热水沐浴。放一池热水，撒入玫瑰花瓣，有平衡滋润疲惫的肌肤Eq2eruv6EzQHeGGwKYh14YwlKteh2GGSnkS2k3t03xQ=、舒缓紧张情绪的作用。
　　玫瑰酱：玫瑰花用糖腌制，食用可滋润肌肤、缓解郁积。
　　月季——活血调经
　　“唯有此花开不厌，一年长占四时春”。月季花有活血调经的作用，主治肝郁不舒、淤血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适。可用新鲜花朵，也可在夏、秋季采摘半开放的花朵，晒干、阴干或烘干备用。
　　月季花饮：取月季花5克、益母草9克，用水煎服，可活血调经，缓解痛经。
　　月季花粥：取月季花3朵，清水洗净、细切；将100克粳米洗净煮粥，加入月季花、红糖100克。有活血调络、化淤止痛的作用。
　　菊花——疏肝明目
　　“采菊东篱下，悠然见南山”。《本草纲目》中记载：菊花有疏肝利咽、清热解毒、泻火明目的作用。
　　菊花枕：将干菊花和萱草一起，装入枕套里，缝合即可。有明目、安神作用；也可以做个小药枕，放在车里，能缓解驾驶疲劳，而且能使车内散发菊花的清香。
　　菊花粥：将干菊花碾成细粉。用粳米50～100克煮粥，待粥将熟时调入菊花粉，煮开即成。久服可美容养肤，抗老防衰。 （编辑林妙）