射击运动员目标取向与竞赛状态焦虑的关系

杨阿丽,冯秋实

(1.沈阳体育学院体育教育系,辽宁沈阳 110102;2.沈阳体育学院研究生部,辽宁沈阳 110102)

射击运动员目标取向与竞赛状态焦虑的关系

杨阿丽1,冯秋实2

(1.沈阳体育学院体育教育系,辽宁沈阳 110102;2.沈阳体育学院研究生部,辽宁沈阳 110102)

目的:探讨射击运动员目标取向、竞赛状态焦虑的特点及二者之间的关系。方法:采用射击运动员目标取向测验和竞赛状态焦虑问卷对国家射击队、辽宁射击队、北京市射击队 36名射击运动员进行调查。结果:(1)射击运动员的任务取向显著高于自我取向。国际健将级运动员任务取向显著高于国家健将和国家一级运动员,而自我取向显著低于后两者;(2)射击运动员的状态自信心得分较高。国家一级运动员的认知状态焦虑显著高于国际健将级和国家健将级运动员;国际健将级运动员的躯体状态焦虑显著低于国家一级运动员;国际健将级运动员的状态自信心显著高于国家健将级和国家一级运动员;(3)自我取向高分组的运动员认知状态焦虑更高,状态自信心更低;任务取向高分组的运动员认知和躯体状态焦虑更低,状态自信心更高。(4)自我取向显著正向预测认知状态焦虑,解释率为 31.3%;任务取向显著负向预测躯体状态焦虑,解释率为 17%;自我取向显著负向预测状态自信心,解释率为27.3%,任务取向显著正向预测状态自信心,解释率为 35.5%。结论:运动级别越高的运动员越倾向于任务取向,认知和躯体状态焦虑越低,状态自信心越高。

射击运动员;目标取向;竞赛状态焦虑

射击属技能型表现准确性体育运动项目,是一项动中求静、静中求稳、稳中求准的个人运动项目。射击比赛要求运动员在心理上始终保持沉稳、果断,这样才能做到技术动作上的精确、准确,才能在比赛中获得优异成绩,它要求射手人枪一体、身心一致,在激烈的竞争中保持平常心。然而要保持平常心,减少竞赛焦虑,取决于多种因素,其中目标取向是重要影响因素之一。目标取向理论[1]认为,一个人在完成一项任务时,有两种目标取向:自我取向与任务取向。自我取向即对运动能力的感知以他人为参照,关注自己与他人的成绩比较,关注任务的结果;任务取向即对运动能力的感知以自我为参照,始终关注自己是否有进步、动作能力是否有提高等,这些人对任务的完成过程感兴趣,而很少对结果感兴趣。竞赛状态焦虑是运动员面对竞赛情境的压力所产生的反应,第二代竞赛状态焦虑问卷 (CSA I-2)[2]认为焦虑包含三个层面:认知状态焦虑、躯体状态焦虑和状态自信心。认知性焦虑反映了运动选手对比赛的负面期望,躯体性焦虑是对竞赛情境的制约性反应,状态自信心是运动员对自己的运动行为所抱有的能否成功的信念。

以往研究表明优秀射击运动员在比赛中更倾向于任务取向[1]。比赛发挥好的运动员表现出最低的认知状态焦虑、躯体状态焦虑和最高的状态自信心[3-5]。大专女子垒球选手的目标取向和状态性焦虑之间无显著的相关关系,但目标取向和状态自信心有显著相关关系[6]。综上,以往在射击运动员的目标取向与竞赛状态焦虑的关系上实证研究较少,值得深入探讨。因此本文着重探讨射击运动员目标取向、竞赛状态焦虑的特点及其二者的关系,以便为运动员树立科学的比赛目标定向,培养适宜的竞赛状态焦虑提供实证性支持,从而促进射击运动员良好比赛心理状态的形成。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

采用方便取样,选取国家射击队、辽宁省射击队、北京市射击队运动员共 36人进行问卷调查,平均年龄在 (24.23± 4.02)岁之间,其中,国家队射击队 10人 (男 8人,女 2人);辽宁省射击队 12人 (男 8人,女 4人);北京市射击队 14人(男 8人,女 6人)。发放问卷 36份,回收 36份,有效问卷 36份,有效率 100%。

1.2 研究方法

采用问卷调查法、文献资料法和数理统计法进行研究,其中主要是问卷调查法。

(1)射击运动员目标取向测验:选取黄庆海编制的《射击运动员目标取向测验》问卷[7]。该问卷将目标取向分为任务取向和自我取向两个维度,问卷共 34个条目,6点计分,从“1”代表“非常不符合”到“6”代表“非常符合”。为了统计研究方便,对题目进行重新编码,分数越高表明任务取向和自我取向越高。其中任务取向和自我取向两个维度的内部一致性信度系数分别为 0.86、0.82。

(2)竞赛状态焦虑问卷:选自马腾斯等编制的“竞赛状态焦虑问卷 -2”(CSA I-2)中国修订版[7]。主要调查运动员在赛前 (或赛后)对自己的感受所通常描述的内容,问卷共27个条目,4点计分,从“1”代表“一点也不”到“4”代表“非常强烈”。问卷有三个维度,分别为认知状态焦虑、躯体状态焦虑、状态自信心,原问卷各维度内部一致性系数分别为0.72、0.79、0.88。现问卷各维度内部一致性系数分别为0.65、0.71、0.75。分数越高,代表认知状态焦虑越高,躯体状态焦虑越高,状态自信心越高。

1.3 研究程序

问卷调查在 2008年 6月完成,主试由研究者承担。让运动员回顾自己最近的一次大型比赛后,自己的目标取向和竞赛状态焦虑的情况。回收问卷后采用 SPSS13.0进行数据整理和分析。

2 结果与分析

2.1 射击运动员的目标取向特点

为研究射击运动员在目标取向上的特点及其在运动级别上的差异,分别采用配对 t检验和单因素方差分析进行考察 (表 1)。

表1 射击运动员目标取向的特点及其在运动级别上的差异

配对 t检验表明:射击运动员在任务取向和自我取向上存在显著差异。射击运动员的任务取向得分显著高于自我取向。其中国际健将、国家级健将和国家一级运动员的任务取向都显著高于自我取向。

单因素方差分析表明:不同级别射击运动员在自我取向和任务取向上均存在显著差异。事后分析 (LSD)表明,国际健将级运动员的自我取向显著低于国家健将级 (MD=-0.7488,P＜0.01)和国家一级运动员 (MD=-0.9489,P＜0.000);国际健将级运动员的任务取向显著高于国家健将级(MD=.5720,P＜0.05)和国家一级运动员(MD=.6563,P＜0.05)。

2.2 射击运动员的竞赛状态焦虑特点

为研究射击运动员在竞赛状态焦虑上的特点及其在运动级别上的差异,采用单因素方差分析进行考察,结果见表 2。

表2 射击运动员竞赛状态焦虑的特点及其在运动级别上的差异

总体看,射击运动员的状态自信心得分高于认知状态焦虑和躯体状态焦虑得分。

单因素方差分析表明:不同级别射击运动员在认知状态焦虑、躯体状态焦虑和状态自信心上均存在显著差异。事后分析(LSD)表明,国家一级运动员的认知状态焦虑显著多于国际健将级运动员 (MD=0.5853,P＜0.05)和国家健将级运动员 (MD=0.4669,P＜0.05);国际健将级运动员的躯体状态焦虑显著低于国家一级运动员 (MD=-0.4792,P＜0.01);国际健将级运动员的状态自信心显著高于国家健将级运动员(MD=0.4151,P＜0.05)和国家一级运动员 (MD= 0.4296,P＜0.05)。

2.3 射击运动员目标取向与竞赛状态焦虑的关系

2.3.1 射击运动员不同的目标取向水平在竞赛状态焦虑上的特点 为研究需要,把射击运动员的目标取向各个维度分成两组,大于等于平均数表示自我取向和任务取向分数“高”,小于平均数表示自我取向和任务取向分数“低”,并对两组差异进行了独立样本 t检验,其中自我取向分组差异显著 (t=-9.347,P＜0.000),任务取向分组差异显著 (t=-9.094,P＜0.000)),再分别计算它们与竞赛状态焦虑的关系,结果见表 3。

表3 射击运动员不同的目标取向在竞赛状态焦虑上的差异(MANOVA)

MANOVA分析表明:(1)在认知状态焦虑上,自我取向高分组的运动员比自我取向低分组的运动员更焦虑,在状态自信心上,自我取向高分组的运动员比自我取向低分组的运动员状态自信心更低;任务取向高分组的运动员比任务取向低分组的运动员焦虑更少;(2)在躯体状态焦虑上,任务取向低分组的运动员躯体状态焦虑更高;(3)在状态自信心上,自我取向高分组的运动员状态自信心更低;而任务取向高分组的运动员状态自信心更高。

2.3.2 射击运动员的目标取向对竞赛状态焦虑的预测 为进一步探讨射击运动员目标取向与竞赛状态焦虑的关系,以目标取向的两个维度为自变量,竞赛状态焦虑的三个维度为因变量,做逐步回归分析,结果见表 4。

表4 射击运动员的目标取向对竞赛状态焦虑的回归分析(stepwise)

回归分析表明:自我取向对认知状态焦虑有显著正向预测作用,可以解释认知状态焦虑 31.3%的变异;任务取向对躯体状态焦虑有显著负向预测作用,可以解释躯体状态焦虑17%的变异;自我取向和任务取向对状态自信心都具有显著预测作用,自我取向显著负向预测状态自信心,可以解释27.3%的变异,任务取向显著正向预测状态自信心,可以解释 35.5%的变异。

3 讨论

3.1 运动等级越高的射击运动员任务取向得分越高,自我取向得分越低

研究表明,射击运动员的任务取向显著高于自我取向。而且随着运动等级的升高,运动员的自我取向越低,任务取向越高。这一结果表明运动员运动水平越高、越优秀,其在比赛中越倾向于使用任务取向,而较少使用自我取向,与刘淑慧的研究结果一致[1]。在射击比赛中,任务取向高的运动员因其动作概念清晰,把注意焦点放在动作上,关注比赛过程,不产生消极联想,能掌控自己的情绪,做到对比赛名次不做考虑,因此他们的焦虑和担忧少,减少了分心和分散注意力的可能,比赛中能够正常或超长发挥。2004年雅典奥运会我国射手朱启南在男子十米气步枪的决赛中凭着稳定的发挥以 702.7环获得金牌并打破了该项目的世界纪录,决赛结束后,当他回头看自己的教练时,才知道自己获得了冠军。之后他对记者说过:“我没想过拿冠军,也没想过能破世界纪录。我在赛前的计划就是把握好自己的主线,打出自己的水平来就行。”这说明他在比赛的过程中,没有考虑到比赛结果,完全做到了自己和自己打,把精力全部投入到技术动作上(任务取向)。而自我取向高的运动员,往往在比赛一开始就联想到结果、算着环数打、动作放不开,比赛结果成为干扰比赛的因素,导致比赛失利。因此建议射击运动员要想在比赛中取得好成绩,首先要保证做到任务取向。而教练员和心理专家的任务就是考虑如何促进运动员在比赛中采用任务取向的思维和行动方式。

3.2 运动等级越高的射击运动员认知状态和躯体状态焦虑越低,状态自信心越高

研究表明,射击运动员的状态自信心得分较高。随着运动等级的升高,运动员的认知和躯体状态焦虑降低,状态自信心升高,与李年红、Krane等研究结果一致[3-5]。这一研究结果表明,运动员越优秀,面对比赛的自信心越强,其认知状态焦虑和躯体状态焦虑越少。固然,技术水平与焦虑程度有着某种必然的联系,可以说技术水平是一个运动员自信的基础,本研究的这一结果也足以证明这一点。正应了那句话:“技高人胆大”,但是对运动员和教练来讲,不要忘记的是,还有一句话,叫做“胆大技更高”,因此,本研究对射击运动员的建议是:无论你是什么样的水平,当你站在赛场时,就要有“傲视群雄的气势”,要相信自己,自信你现有的技术水平,稳健、沉着、无畏,你一定会发现一个与众不同的你。

3.3 射击运动员目标取向与竞赛状态焦虑的关系

研究表明,自我取向高分组,运动员焦虑更高,自信更低,而任务取向高分组,运动员焦虑越低,自信越高。回归分析也表明,自我取向对认知状态焦虑具有显著正向预测作用,解释率为 31.3%,说明运动员的认知焦虑主要来源于自我取向,“想赢怕输”就是自我取向的典型表现,其结果是导致严重的认知状态焦虑,最后比赛真的会输;任务取向对躯体状态焦虑有显著负向预测作用,解释率为 17%,说明要想减少躯体的紧张、心率加快、头晕目眩等生理反应症状,就要关注比赛任务和动作本身,正像射击运动员张山总结的那样:“天上天下,唯我独尊!心中只有我自己、动作和飞靶”;另外自我取向显著负向预测状态自信心,解释率为 27.3%,任务取向显著正向预测状态自信心,解释率为 35.5%,可见,越考虑比赛的成绩和结果,运动员就会越缺乏自信,而越关注自己比赛的任务和动作本身,运动员就会越增强自信。因此作为射击运动员应始终把比赛心理定向定位在任务和动作上,而不是结果和成绩上。张怡宁说:“想赢怕输是人之常情,无可厚非。我在比赛中也有过想赢怕输的念头出现,我一再告诫自己,不要考虑结果,放松”;“决赛中,人要做到没有想法是不可能的,但这一路走来,我已经很清楚了,打来打去,其实就是在跟自己斗”。张山说:“两耳不闻窗外事,只管自己和自己比”;“当心灵被欲望占据之后,人就无能力控制自己”;“比赛中宁愿近视,也不要远视,更不要后视。也就是说,过去的不必多想,最后的结果想也没用,管好现在最重要”。陶璐娜说:“不管前一发,不管后一发,只把握当前这一发”;以瓦伦达心态:“我走钢丝时,从不想目的地,只想着走钢丝这件事,诚心诚意地走好钢丝,不管得失”。一心一意做好自己当下的事情,你就一定能把握自己、把握现在、把握技术[1],具备成功的心理定向,减少焦虑,增强自信,战胜自我,在比赛中取得理想成绩。

4 结论

1)射击运动员的任务取向显著高于自我取向。国际健将级运动员任务取向显著高于国家健将和国家一级运动员,而自我取向显著低于后两者。

2)射击运动员的状态自信心得分较高。国家一级运动员的认知状态焦虑显著高于国际健将级和国家健将级运动员;国际健将级运动员的躯体状态焦虑显著低于国家一级运动员;国际健将级运动员的状态自信心显著高于国家健将级和国家一级运动员。

3)自我取向高分组的运动员认知状态焦虑更高,状态自信心更低;任务取向高分组的运动员认知和躯体状态焦虑更低,状态自信心更高。

4)自我取向显著正向预测认知状态焦虑,解释率为31.3%;任务取向显著负向预测躯体状态焦虑,解释率为17%;自我取向显著负向预测状态自信心,解释率为 27.3%,任务取向显著正向预测状态自信心,解释率为 35.5%。

[1]刘淑慧.射击比赛心理研究与应用[M].北京:北京体育大学出版社,2006.

[2]Gould D,Petlichkoff L,Simons J&Vevera,M.The relationship between Competitive State Anxiety Inventory-2 subscale scores and pistol shooting performance[J].Journal of Sport Psychology,1987 (9):33-42.

[3]李年红,范云生,关 欣,等.射击运动员赛前焦虑的研究[J].山东体育学院学报,2003,19(3):45-46.

[4]Krane V&W illiams J.Cognitive anxiety,somatic anxiety,and confidence in track and field athletes:the impact of gender,competitive level and task characteristics[J].Journal of Sport Psychology,1994 (25):203-217.

[5]张忠秋.运动员比赛心理发挥状况与儿茶酚胺排出量和状态焦虑关系的探讨[J].体育科学,1997(3):71-74.

[6]莊英万,张宏文.大专女子垒球选手的运动目标取向和竞赛前状态性焦虑之相关研究[J].艺术学报,2002,71(12):203-210.

[7]张力为,毛志雄.体育科学常用心理量表评定手册[M].北京:北京体育大学出版社,2004.

Relations of GoalOrientation and Competitive State Anxiety for Shooting Athletes

YANG A li1,FENG Q iushi2
(1.Physical Education D epar tm ent of Shenyang Sport U niversity,Shenyang110102,L iaoning,China;
2.G raduate D epartm ent of Shenyang Sport U niversity,Shenyang110102,L iaoning,China)

Objective:Exploring the characteristics and relations of goal orientation and competitive state anxiety for shooting athletes.M ethod:36shooting athletes w ho w ere from N ational shooting team,L iaoning shooting team and Beijing shooting team w ere investigated by the questionnaires of goal orientation and competitive state anxiety.Results:(1)The score of task orientation w ere higher than that of self orientation obviously for shooting athletes.International m aster athletes’task orientation was significantly high than N ational m aster athletes’and N ational level athletes’,but Internationalm aster athletes’self orientation w as significantly low;(2)The score of state self-confidence w as m ore for shooting athletes.N ational level athletes’cognitive state anxiety was significantly high than International and N ational m aster athletes’,International m aster athletes’som atic state anxiety w as significantly low than N ational level athletes’,International m aster athletes’state self-confidence was significantly high than N ationalm aster athletes’and N ational level athletes’;(3)A thletes’cognitive state anxiety w as higher and state self-confidence w as low er at the high group of self orientation;athletes’cognitive and som atic state anxiety were lower and state self-confidence w as higher at the high group of task orientation.(4)Self orientation that can explained31.3%had significant positive predictive effect on cognitive state anxiety;task orientation that can explained17%had significant negative predictive effect on som atic state anxiety;Self orientation that can explained 27.3%had significant negative predictive effect on state self-confidence;task orientation that can explained35.5% had significant positive predictive effect on state self-confidence.Conclusion:The higher the exercise level athletes,The m ore inclined to task orientation,the low er cognitive and som atic state anxiety,the higher the state self-confidence.

shooting athletes;goal orientation;competitive state anxiety

G804.87

A

1004-0560(2010)05-0008-04

2009-08-06;

2010-03-24

杨阿丽(1969-),女,副教授,博士,主要研究方向为体育运动心理学、发展心理学。

责任编辑:刘红霞

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