关于单板U型场地滑雪后备人才培养的探讨

刘树明,苗 巍

(1.沈阳体育学院竞技体校,辽宁沈阳110102;2.沈阳体育学院人文科学系,辽宁沈阳110102)

关于单板U型场地滑雪后备人才培养的探讨

刘树明1,苗 巍2

(1.沈阳体育学院竞技体校,辽宁沈阳110102;2.沈阳体育学院人文科学系,辽宁沈阳110102)

采用文献资料法、访谈法、比较分析法等科研方法,全面考察我国单板U型场地滑雪项目后备人才培养的现状。以沈阳体育学院单板滑雪队的二线队员为研究对象,结合训练、比赛的实践经验,初步构建起我国单板U型场地滑雪后备人才的时间训练模式,并建立起单板U型场地滑雪后备人才的训练标准,为进一步提高对单板U型场地滑雪项目的认识提供依据。

单板U型场地滑雪;后备人才;培养;项目特点;时间模式

自从沈阳体育学院2003年末在我国率先成立单板滑雪队以来,单板U型场地滑雪项目就备受重视,短短几年时间就取得了突飞猛进的成果。尤其是孙志峰、曾小烨等运动员在国内、国际赛事中屡创佳绩,更使得单板滑雪成为我国雪上项目继自由式滑雪之后的又一突破口,成为在冬奥会上争金夺银的又一增长点[1]。综观世界各国强势项目以及我国优势项目的发展,后备人才的培养在其中起着至关重要的作用,后备人才是项目可持续发展的生力军,是不断提高运动水平和竞赛实力的主体[2]。2009年6月,国家单板滑雪青年队成立,进一步明确了单板U型场地滑雪项目要走可持续发展道路的主导思想。在训练中,只有掌握单板U型场地滑雪后备人才的训练规律,提高运动员的身体素质和专项能力,才能减少运动损伤,确保运动员顺利完成训练和比赛任务。然而,目前我国该项目的发展仍处于探索阶段,尤其是尚未建立起一整套既适应青少年身心发展规律和运动训练规律,又符合项目特点和竞赛规律的后备人才训练模式[3],在运动训练的理论研究方面,这一领域还属空白。

采用文献资料法、实践法、比较分析法等科研方法,全面考察我国单板U型场地滑雪项目后备人才培养的现状,以沈阳体育学院单板滑雪队的二线队员为研究对象,结合训练、比赛的实践经验,确定了单板U型场地滑雪后备人才训练的手段和策略,初步构建起我国单板U型场地滑雪后备人才训练的时间模式,并建立起单板U型场地滑雪后备人才的训练标准。为进一步提高对单板U型场地滑雪项目的认识,制定科学、合理、有效的训练计划提供依据,并为全运会、奥运会的人才培养、储备和输送工作积累理论和实践方面的经验。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以沈阳体育学院单板滑雪队二线队员为研究对象,主要选取其中的8名队员,其中男队员3名,女队员5名。经过为期4年的系统的单板滑雪专项训练,这8名运动员于2009年6月入选国家单板滑雪青年队,并在2009—2010全国单板滑雪冠军赛中取得了较好的成绩,已经成为我国单板滑雪项目的后备人才和沈阳体育学院雪上项目的重点培养对象(表1)。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 阅读了有关运动训练学、体育科研方法、体育理论、选材学、单板滑雪运动等相关著作、教材。通过中国学术期刊网(http://www.cnki.net)和各类体育期刊,全面把握近10年来国内外有关运动人才培养方面的进展和研究成果,为寻求解决问题的思路和课题研究的理论基础。1.2.2 访谈法 对我国单板U型场地滑雪运动的专家、学者以及单板滑雪的教练员进行访问、调查,了解我国单板滑雪运动的开展情况、后备人才的储备和培养情况,总结丰富的训练和比赛经验,为本文研究观点的形成提供依据。

1.2.3 比较分析法 对比分析刘道龙等8名入选国家青年队的运动员和其他二线运动员的训练过程、训练内容和竞赛表现,总结出运动员身体素质和专项能力发展的不同阶段的情况,对进一步归纳单板U型场地滑雪后备人才的培养时间模式及训练内容、手段提供依据。

2 研究结果与分析

2.1 我国单板U型场地滑雪后备人才现状分析

2.1.1 我国单板U型场地滑雪后备人才分布情况统计目前我国单板滑雪项目的发展势头虽然迅猛,但在后备人才的培养上还相对欠缺。具体表现为后备人才储备严重不足。我国目前共有5支单板滑雪队,共有约60名运动员,1994年后出生的17名,也就是说,到2014年约72%的运动员都已超过20岁。本研究对1992年后出生的青少年运动员进行了统计(表2)。

表2 我国单板U型场地滑雪后备人才分布情况统计表

2009—2010 全国单板滑雪冠军赛将成年组的年龄限定在1994年之前,上述17名1994年以后出生的运动员参加了少年组的比赛。从人数上看,后备运动员严重缺乏。从各支队伍的新老对比上看,除哈尔滨市冬季项目训练中心的后备运动员人数占优外,其余几支队伍呈现明显的老化状态。

2.1.2 我国单板U型场地滑雪后备人才短缺的原因分析

导致我国单板U型场地滑雪后备人才短缺的原因是多方面的。首先,单板滑雪在我国还是新兴项目,大众普及程度较低,缺乏广大的群众普及层面。我国正式开展单板滑雪项目始于2003年,虽已成为我国雪上项目发展过程中被寄予厚望的项目,但是单板滑雪的人才培养还缺乏厚重的土壤。其次,专门培养青少年参与这一项目的运动队伍数量少,能够培养孩子对单板滑雪的兴趣,并且能够进行专业性指导的训练机构几乎没有。第三,后备人才培养受场地条件的严重制约,我国目前能够进行单板U型场地滑雪训练、比赛的标准场地只有两个(分别为亚布力滑雪场和沈阳体育学院白清寨滑雪场),其他场地都不标准。第四,受气候条件限制,我国的雪期较短,我国运动员每年在国内能够进行雪上训练的时间仅有两三个月。第五,我国单板U型场地滑雪后备人才培养的科学化程度较低,队伍的梯队建设和青少年运动员的培养都缺乏科学的理论支撑,后备人才的选拔和培养尚未形成有效的系统。此外,训练经费、器材、医务医疗等训练保障体系匮乏也是导致该项目后备人才培养出现瓶颈的重要原因。

2.2 单板U型场地滑雪运动员的选材特点

2.2.1 单板U型场地滑雪运动员的身材形态特点 单板U型场地滑雪属于技能主导类表现难美型项目,与国外优秀U型场地单板雪上技巧运动员和其他技能主导类表现难美型项目,如体操、武术、自由式滑雪空中技巧等的运动员身材形态特点类似,体现出小、巧、灵的特点。在研究中对沈阳体育学院单板滑雪队二线队员的身材形态指标进行了全面的测评,并与同龄普通青少年以及一线运动员的同时期的指标进行了对比分析[4]。

研究结果表明,我国U型场地单板滑雪运动员的身高和体重与同年龄普通青少年相比处于中上等水平,身材比例匀称,肩略宽,上下肢较长,身体肌肉重量中等,脂肪重量偏高,四肢及躯干肌肉重量标准,身体左右平衡。具备上述身高、身材比例等基本条件可以使运动员在空中的姿态更为舒展大方,有利于高质量地完成动作。

目前,我国单板U型场地滑雪运动员的选材过程中并没有对身材方面的严格限制,没有身高、体重、上下肢比例等身材指标的绝对化标准。在访谈中,单板滑雪的专家、教练员等也一致认为身材条件并非单板滑雪选材的最重要依据。因为综观世界顶级单板滑雪选手的身材形态,基本符合上述的大体要求即可,而单板滑雪的能力往往通过身体的协调性和力量素质体现出来。

2.2.2 单板U型场地滑雪运动员的身体机能特点 单板U型场地滑雪是综合性的、全面影响身体机能的运动项目,表现出一般身体素质和专项身体素质的相互结合发展的特点[5]。力量素质方面,单板U型场地滑雪运动员的下肢力量较大,具有较好的下肢爆发力,成套动作中的空翻转体动作要求运动员具有良好的腰腹力量。柔韧性方面,单板U型场地滑雪要求运动员具备良好的柔韧性,这是完成一些难度动作和高质量动作的基础,主要表现在双肩、腰、腿及髋关节的柔韧性,以及腿的控制能力以及髋关节的灵活性。此外,单板U型场地滑雪对运动员的灵敏性、协调性、平衡能力的要求也较高。因此单板U型场地滑雪后备人才培养中应全面发展运动员的身体素质,才能适应项目发展的需要,提高运动技术水平。

2.2.3 单板U型场地滑雪运动员的心理、智能特点 大量国内外有关运动员心理的研究表明,不同运动项目的运动员个性特征有明显的不同,即使是同时从事同一项目的不同水平的运动员之间个性特征也存在差别。但是在长期的运动实践中,越是优秀的运动员,其个性特征越适合本项目的特殊要求,这也是保证其获得较好运动成绩的一个基本因素。

综观世界和我国的优秀单板U型场地滑雪运动员,均具有良好的空间知觉和平衡能力,视觉表象清晰,反应敏捷的特点。在性格、气质方面的个性特征表现为:开朗、外向、乐群、与人相处合作与适应的能力较强、独立积极、有自信心,但做事较为粗心大意。从某种意义上说,后备人才的培养从根本上要培养运动员具有理想的个性倾向性,在训练中要充分挖掘其运动潜能,形成优秀运动员所必须具备的气质和性格特征。

3 单板U型场地滑雪后备人才训练的时间模式

通过对沈阳体育学院单板滑雪队二线队员的训练过程进行全面的考察,并结合多年来的训练经验,发现在后备运动员进行训练的第3～4年,一些具备发展潜力的小运动员就会在国内的单板U型场地滑雪竞赛中脱颖而出,而在这样一个大的训练周期中,运动员可以在不造成身体损伤的前提下,掌握和完善技术动作,全面提高身体素质,并具备参赛的能力。因而得出单板U型场地滑雪后备人才训练的时间模式。

3.1 基本功训练阶段(1年)

根据目前的训练实践,大部分队员在进入单板滑雪队之前不具备任何的滑雪技能,若使他们掌握单板滑雪的基本技术基本需要一个雪期,也就是说,运动员入队的第一个冬天就可以掌握单板滑行的基本技术,包括正、反脚的滑行,前、后刃的滑行,跳跃滑行,跳跃抓板,并初步掌握各种抓板动作。在进入U型场地训练后,要求运动员建立良好的空中感觉,并学会判断出壁的角度和落壁的方位,为飞行的高度打下坚实的基础。

这一阶段的夏训可以作为运动员掌握基本动作、基本技术的过渡阶段。主要是进行全面身体训练,包括进行一般性身体素质的训练和专项身体素质训练;学习、掌握弹网上的转体和空翻技术;通过着陆的训练提高空中的转体、抓板技巧和着陆的稳定性;进行防止、减少损伤的的专门性训练等。

3.2 基本动作、基本技术训练阶段(2～3年)

在基本动作、基本技术训练阶段,运动员通常要经过两个雪期的训练,主要的训练任务是强化全面技术,提高滑行能力,提升飞起的高度,学习和改进单个技术动作的难度,进行整套组合技术的研磨。

这一阶段的冬训主要是全面开展雪上训练,包括正、反脚的滑行和交替滑行;抓板训练,在U型场地上完成各种不同的抓板动作;空中转体动作,包括转体540°、720°、900°;空翻动作;空翻加抓板;转体加抓板等。

夏训主要任务是巩固冬训的成果,强化身体素质和专项素质训练,重点通过弹网上的训练掌握转体540°、720°、900°、1080°等难度动作;掌握前空翻、后空翻、侧空翻;在弹网上掌握六种抓板动作要领等。

3.3 难度技术训练阶段(3～4年)

在这一阶段,运动员要进一步掌握单个难度动作和整套动作,不断改进技术,修改动作的细节。在运动员接受单板滑雪训练的第3或第4个赛季,就可以通过参加国内的比赛带动身体素质和专项技能不断提升。

这一阶段的雪上技术训练要点是提高腾空的高度,更好地进行落点的控制,研磨高难度的单个动作质量和稳定性,加强难度动作的连接,每人高质量地掌握两套具有个人特色的技术动作,并注重整套动作的成功率,改进通过参加竞赛表现出来的技术问题。

3.4 单板U型场地滑雪后备人才的能力评估

3.4.1 单板U型场地滑雪后备人才的难度动作发展情况

根据沈阳体育学院单板滑雪队的8名二线队员的训练和难度技术发展情况,我们发现,经过为期4年左右的系统训练,单板U型场地滑雪运动员可以掌握成套的技术动作,并能完成一定的难度动作(表3和表4),作为单板滑雪的后备人才在国内比赛中业已崭露头角。

表3 沈阳体育学院单板滑雪队二线队员完成难度动作对比分析统计表

从表3可以看出,后备运动员在第1年的雪上训练中都应该掌握正、反脚滑行的基本技术,以及六种抓板的技术,身体素质较好的运动员可以掌握转体360°,男队员可以将转体难度提高到540°。

在表3的年度新技术发展对比中可以发现,第2年度到第3年度是动作技术的形成、巩固期。男、女运动员的技术难度可以发展到540°,男运动员可以挑战转体720°的难度,但是,在第3年度动作的难度没有明显的提升。因为在这一阶段,运动员在发展难度的同时,更应该注重研磨动作,力求提高完成难度动作的成功率。并在单个动作准确完成的前提下,进行难度动作的连接,进而提高整套动作的完成质量。

在第4年度,一些有能力的运动员就会在难度动作的掌握上有所精进,男运动员的表现往往更显著,可以掌握正、反脚的720°,甚至转体900°,空翻+转体等动作。在难度动作的连接上更为顺畅,起飞高度更高,滞空时间延长,成套动作成功率也大幅提高。

3.4.2 单板U型场地滑雪后备人才的竞赛能力评估 竞赛是对训练成果的检验,也为训练计划、训练内容和训练手段的调整提供依据。运动员的身体素质、专项能力和心理素质是否得到了全面的提升,也最终由比赛中的表现来检验。

目前单板U型场地滑雪的国际性比赛只进行自选动作的比赛,运动员要完成两套不同的动作,男子最高水平的选手可以完成1 260°。我国的单板U型场地滑雪比赛有年度单板滑雪冠军赛和锦标赛以及4年一度的全国冬季运动会,均设定男、女规定动作、自选动作和团体比赛。

从2009—2010年的比赛情况看,我国顶尖选手能完成前后刃的转体900°或正脚转体1 080°。而刘道龙作为后备人才中颇具潜力的选手可以完成900°的转体,无论在难度上,还是在完成质量上都有提升的空间。

4 结论与建议

4.1 结论

1)竞技体育的竞争实际上是人才的竞争,后备人才培养是项目发展的源泉,也是竞争的基础。综观我国单板滑雪项目后备人才队伍,前景不容乐观,既要正视男子项目整体实力不足,二线队伍后继乏人以及女子缺少尖子队员的现状,又要积极发挥训练和科研在后备人才培养中的作用,充分挖掘每一名队员的潜力和能力。

2)单板U型场地滑雪运动员身材形态体现出小、巧、灵的特点,身高和体重与同年龄普通青少年相比处于中上等水平,身材比例匀称,肩略宽,上下肢较长,身体肌肉重量中等,脂肪重量偏高,四肢及躯干肌肉重量标准,身体左右平衡。

3)单板U型场地滑雪是综合性的、全面影响身体机能的运动项目,表现出一般身体素质和专项身体素质的相互结合发展的特点。

4)单板U型场地滑雪运动员应具备良好的空间知觉和平衡能力,视觉表象清晰,反应敏捷的特点。在性格、气质方面的个性特征表现为:开朗、外向、乐群、与人相处合作与适应的能力较强、独立积极、有自信心,但做事较为粗心大意。

5)单板U型场地滑雪后备人才训练的时间模式为:基本功训练阶段(1年)——基本动作、基本技术训练阶段(2～3年)——难度技术训练阶段(3～4年)。队员经过为期4年左右的系统训练,可以掌握成套的技术动作,并能完成一定的难度动作,可以参加国内的比赛,并取得较好的成绩,备战全国冬运会和冬奥会。

4.2 建议

1)针对我国目前单板U型场地滑雪项目后备人才缺乏、尤其是女队缺少尖子选手的现状,要发挥和利用竞赛的杠杆作用,充分给以政策、资金和技术等的投入,调动后备人才培养的潜力和能力。

2)从某种意义上说,后备人才的培养从根本上要培养运动员具有理想的个性倾向性,在训练中要充分挖掘其运动潜能,形成优秀运动员所必须具备的气质和性格特征。

3)在单板U型场地滑雪后备人才训练中,应进一步加强训练方法的研究,不断改变训练内容,在正确的训练理论的指导下,使陆训更加接近雪上训练,缩短陆上到雪上的过渡期,使我们的训练1年等于国外运动员训练的2～3年,只有这样才有希望在最短的时间内,达到预定的目标。

4)任何项目的训练都要符合青少年的身心发育特点,要认清不同的生理阶段有不同的发展重点,因此要合理划分青少年训练的阶段,科学安排训练时间和训练内容,不拔苗助长是延长运动员运动寿命、提高运动水平的关键。

5)合理的技术是快速提高动作难度、延长运动寿命的基础,动作难度和质量是赢得比赛的基础。所以在训练中要让运动员对自己的技术动作有正确的认识,树立正确的技术观念,使运动员主动追求正确、合理的技术,努力提高动作质量,通过比赛发挥自己最好的训练水平,取得优异成绩。

[1]王石安.新兴冰雪项目——单板滑雪的发展现状[J].沈阳体育学院学报,2003(3):32-35.

[2]董世平.运动员科学选材导论[M].长春:吉林科学技术出版社,1995:376-380.

[3]谷花铮,张成刚,陈 刚.我国单板滑雪追逐赛项目发展与对策研究[J].广州体育学院学报,2009(6):67-71.

[4]李大志,唐云松.我国开展U型场地单板雪上技巧运动队伍建设的研究[J].冰雪运动,2005(4):27-28.

[5]李 煜,王韵博.长春市8～12岁儿童少年单板滑雪选材项目的作用[J].长春师范学院学报,2010(5):89-91.

责任编辑:刘红霞

Tra in ing of Half-pipe Snowboard Reserved Talents

L IU Shum ing1,M IAO W ei2
(1.A thletic Sport School,Shenyang Sport U niversity,Shenyang110102,L iaoning,China;2.D epar tm ent of Hum anity Science,Shenyang Sport U niversity,Shenyang110102,L iaoning,China)

By the m ethods of docum ents and m aterials,interview and comparative analysis,this paper investigates the training of half-pipe snow board reserved talents in our country.It targets at supporting players in Shenyang SportU niversity and com bines practical experience of training and competitions.Finally,it builds up tim e m ode and establishes training standards so as to provide evidence for better understanding of half-pipe snow board.

half-pipe snowboard;reserved talents;cultivate;event features;tim e m ode

G863.1

A

1004-0560(2010)06-0019-04

2010-09-02;

2010-11-29

刘树明(1977-),男,讲师,硕士,主要研究方向为运动训练学。