如何解决大学生上网成瘾问题

董翠敏

（长江大学 电子信息学院，湖北 荆州 434023）

如何解决大学生上网成瘾问题

董翠敏

（长江大学 电子信息学院，湖北 荆州 434023）

网络是一个集传统媒体优缺点于一体的全方位开放的大众媒体，同时又是一个巨大的资源库。本文针对大学生网络成瘾的问题进行分析并提出相应的预防措施。

大学生；网络；上网成瘾；预防措施

1.大学生网瘾的原因

1.1 自身原因

大学生上网成瘾首先与自身的一些因素是分不开的，（1）孤僻的性格。上网成瘾的一些学生大都性格孤僻，现实生活中很少有朋友，自己生活中的一些喜怒哀乐没有倾诉的对象，在网上很容易找到倾诉对象，并且可以避免面对面的困惑，这种独特的方式很快让他们的情感得到了寄托。久而久之，他们更愿意结交网上虚拟世界里的朋友，失去了真实世界的社交活动，导致自己更加孤独。（2）学习成绩不好，得不到老师和家长的理解。他们更愿意在虚拟的世界里得到尊重，容易找到成就感。（3）心里素质差。现实生活中的一些打击、挫折承受不了，想通过网络来宣泄自己的情绪。

1.2 家庭原因

随着我国经济的发展，越来越多的家庭有了电脑，在家里上网甚是方便，并且很少有父母对孩子进行监督，因为有的父母因忙于工作和生计而很少有时间顾及孩子的学习和生活，几乎不与子女进行情感交流；有的则是教育方法不当，而导致父母与子女的关系不融洽；再加上独生子女与同龄伙伴交流相对较少，从而导致很多学生在网络中寻找交流对象、通过网游等打发自己的时间，迷恋于网上的互动生活。

1.3 学校原因

首先是学校周边的环境严重存在问题，很多网吧基本上包围了学生的住宿区，更有甚者一些网吧开在宿舍楼层里，学生不用出宿舍楼就可以上网，旁边还有小卖铺提供吃的喝的；其次是良好的电脑和网络设施、学生可自带电脑在宿舍上网等，诸多条件确实给学生带来方便，但是同时也为上网成瘾提供了客观条件；最后是学生得不到正确的引导，目前电脑和网络已成为学生不可或缺的学习工具，很多学生把电脑和网络并没有用在学习上，而是当成了一种娱乐工具。当学生在学习或交往过程中遭受挫折时，不愿意倾诉，也得不到家人、老师和同学的理解，为宣泄心中的郁闷，往往在网上寻求安慰、刺激和愉悦，来宣泄自己压抑的情绪。

1.4 社会原因

目前网吧遍布大街小巷，高校学生又是成年人，进出网吧随心所欲，富有互动娱乐性的网络游戏和网上聊天室等等对学生有着强大诱惑，促使他们将网吧当作乐土，而逐渐上瘾。

2.预防大学生上网成瘾的对策

2.1 加强对网络经营的规范管理

2002年我国颁布了《互联网上网服务营业场所管理条例》，对网吧等场所的管理规则有明确的规定。各地工商、公安、文化等部门应加强合作，对网吧进行综合治理，对违反《互联网上网服务营业场所管理条例》的网吧一定要进行严肃处理。学校应进一步加强网络监督，完善监视、拦截、过滤等技术措施发挥网络电子警察的作用将不良网站网页拒绝在门外。

2.2 帮助学生明确学习目标，做好人生规划

相当一部分上网成瘾的学生是因为自己没有学习目标、没有人生规划，在加上对自己的专业不敢兴趣，慢慢的就陷入了网络成瘾的深渊。那么如何解决这一问题是预防网络成瘾的一个重要环节。我觉得首先要教育学生学会生活、学会自我控制、自我管理，尽快完成从中学生到大学生的角色转换，成为合格的大学生。其次要加大日常教学、学习、生活的监督和管理，要在学生中确立信息员，对学生异常情况进行报告，及时了解班级动态，将不正确的上网行为扼杀在萌芽状态。最后要多与学生谈心，帮助他们确立学习目标，做好人生规划，并给予细心的指导。

2.3 对已经网络成瘾的同学，必须进行心理治疗

一般采用的方法为1.认知疗法；2.系统脱敏；3.替代疗法；4.厌恶疗法。除了上述方法之外，还可以采用其他一些辅助治疗的方法，如经济制裁法、规范生活法、排除刺激法、行为契约法和放松训练法等等，都可以取得比较明显的效果。总之，不同的个体有其各自的特点，采取什么方法要以实际效果为总旨。

2.4 强化网络文明教育丰富校园文化内涵

网络作为现代文明的结晶，作为信息化传递的主要载体，其重要性日益显现出来，面对教育信息化、网络化的发展趋势，学校文化的内涵，学校德育工作的目标与任务，正逐步体现网络化、信息化、多元化的特点，这对传统的学校德育工作提出了严峻的挑战。让学生建立正确的网络道德观念，自觉地用网络道德的要求来规范自己行为，丰富学生校园生活的感受与体验，发展学生的个性与特长，让学生有一些主动性，有一些选择权，在自己感兴趣的领域得到更多的发展；打破单一的评价体系，“不拘一格降人才”，使所有的学生都充满自信与成就感，将来更好地适应社会。

3.结束语

信息化时代，人们的工作、学习和生活越来越多地依赖于网络。网络是一个集传统媒体优缺点于一体的全方位开放的大众媒体，同时又是一个巨大的资源库。希望所有的网民都能健康的利用好网络资源。

[1] 傅来民.应关注在校生的网络心理健康[J].中国校医，2005，5.

[2] 龙肯俘.迷失于网络的青少年——青少年上网成瘾的原因浅探[J].复旦大学学报，2006，10.

[3] 高亚兵.网络成瘾的研究进展[J].浙江教育学院学报，2006，4.

On the way to solve university students’ network addiction

DONG Cui-min

Network is a wide-range open mass media combined with traditional media’s advantages and disadvantages, and it is a huge resourse pool. The paper analyzed university students’ network addiction and proposed related precautionary measures.

University students; network; network addiction; precautionary measures

G44

A

1008-7427（2010）09-0056-01

2010-05-29

作者系长江大学电信学院自动化系讲师。