大学生网瘾状况分析及对策

李迎江 张 曼

（红河学院 工学院，云南 蒙自 661100）

随着科学技术的发展，当今社会已迈进信息化时代，以网络为媒介的全球化信息通道改变了人们的生活，也改变了人们获取知识和信息的方式，互联网以其快速、丰富、交互、广泛等特点迅速被当代大学生所喜爱，给大学生的生活和学习带来了方便，使其扩展了视野。但不正确地使用网络或过度依赖网络，则可能导致大学生形成网瘾，给大学生的学习和成长带来负面影响，在这方面学校应该引起重视并采取相应的措施。

一、大学生网瘾的危害

现在大学生网络成瘾的一般类型为网上聊天成瘾、网络游戏成瘾、浏览不良信息成瘾、网恋成瘾等。网络成瘾可导致人们的精神恍惚、内心脆弱、性格孤僻、消极地面对生活、对生活和娱乐活动无趣、不愿意与他人交流。长期的网瘾还可能导致无法将现实与虚拟世界分开，不愿面对生活的现实，以致精神分裂或伤害他人等悲剧发生。而长期上网，久坐电脑前，还会出现视力下降、精神不振、情绪低迷、头晕眼花等不良表现，严重的还会导致上网猝死的情况发生。因此网瘾问题的存在，对于高校的人才培养、校园的安全稳定、社会的发展进步来说是一个很大的隐患。

二、网瘾评判标准

近年来，随着网瘾问题的凸显，国内外诸多学者都开始涉足于这一领域的研究，并且取得了丰硕的成果。但对于“网瘾”的评测标准，国内外学术界尚未形成统一的认识，而且也很难形成统一的标准，毕竟地理、人文、经济、法度等方面的差异会造成“网瘾”评测标准的不同。以下为国内外评判网瘾的标准。

（一）国外心理学家提出的八项自我诊断网瘾综合症的标准。

1.是否觉得上网已经占据了你的身心？

2.是否觉得只有不断增加上网时间才能感到满足，从而使得上网时间经常比预定时间长？

3.是否无法控制自己上网的冲动？

4.如果因事不能上网，是否会感到烦躁不安或情绪低落？

5.是否将上网作为解脱痛苦的唯一方法？

6.是否对家人或亲友隐瞒迷恋上网的程度？

7.是否因为迷恋上网而面临失学或失去朋友的危险？

8.是否在支付高额上网费用时有所后悔，但第二天却依然忍不住还要上网？

如果你有4项或4项以上表现，并已持续一年以上，那就表明你已患上了网瘾综合症。

（二）美国金伯利·杨教授设计了一种测评方法，对上网者进行测评。

这个测评是由10个问题构成，被测试者回答“是”或者“否”，答一个“是”，得1分，最后得到5分以上(包括5分)为上网成瘾：

1.你是否对网络过于关注(如：下网后还想着它)？

2.你是否感觉需要不断增加上网时间，才能感到满足？

3.你是否难以减少或控制自己对网络的使用？

4.当你准备下线或停止使用网络时，你是否感到烦躁不安、无所适从？

5.你是否将上网作为摆脱烦恼和缓解不良情绪(如：紧张、抑郁、无助)的方法？

6.你是否对家人或朋友掩饰自己对网络的着迷程度？

7.你是否由于上网影响了自己的学业成绩或朋友关系？

8.你是否常常为上网花很多钱？

9.你是否下网时感到无所适从(如：烦闷、压抑)，而一上网就来劲？

10.你上网的时间是否经常比预计的要长？

所以，不能仅以上网的时间长短等作为评判标准，而应该以上网给青少年的学习、工作或现实中的人际交往带来的不良影响作为标准。

三、大学生网瘾形成的原因

导致大学生出现网瘾的原因有很多，总的来讲为：不健康的、压力过大的成长环境；得不到别人承认的失落感；人际关系不好。大学生个人、家庭、学校、社会都有责任。

（一）大学生个人的原因。

现在的大学生刚好处于中国互联网的飞速发展时期，从少年时期就接触网络，这个阶段的大学生整体的特点是在生活中过分依赖电脑，遇到学习或人际关系问题时，习惯到网上找心理平衡，而疏远了与老师和同学的沟通交往；缺少挫折锻炼，心理承受能力普遍比较脆弱，在遭受挫折或打击时，容易造成心理失衡，产生心理障碍，从而转向到互联网的虚拟世界中去逃避现实的问题，寻求精神寄托。

（二）家庭的原因。

大学生的网瘾问题，与家庭教育和家庭环境有很大的关系。很多父母在生活中一般只关心子女的健康状况、学习情况，而较少关注子女的心理生长，从而忽略了子女平时对事物的感受，缺乏与子女的情感交流，当孩子在生活中遇到苦闷、压抑、焦虑等情况时，父母没有及时与他们进行沟通、指导，那么他们大多会选择上网寻找心理安慰和平衡。尤其是家长对子女的过度关爱、保护和期望，使得孩子既十分自我又失去自我，价值观模糊，责任感不强，思辨能力差，自控能力弱。在网络世界中，他们可以主宰一切，感到自由和放松，因此借助沉迷于网络当中来躲避现实。陶宏开教授曾接触过500多个受网瘾困扰的家庭，其中50%以上的父母不懂电脑，在子女迷上网游之后，他们才意识到网络的存在；有很大一部分孩子是在父母玩网络游戏的影响下才迷上网游的。而当父母发现孩子迷上网络之后，一味打骂指责，不仅难使孩子解脱网瘾，而且容易引发逆反心理，甚至对父母产生敌意。陶宏开认为，家庭教育很重要，只有先“教教家长”，才能真正做到“救救孩子”。

（三）学校的原因。

近年来，全国高校都在进行扩招，大学生在校人数逐渐增多，但学校的配套设施和师资力量却总是跟不上在校大学生的要求，再加上管理机制不完善，使大学生产生心理失落感，总是觉得学校没有自己期望的好，因而会产生一些压抑、抵触的情绪。如果学校没有注意学生这方面的心理问题，又对学生在宿舍使用电脑缺乏必要的约束手段，那么这将导致大学生通过网络来排解心中的压抑和不满，逐渐地依赖上网络。

（四）社会的原因。

网瘾不是一种局部的现象，社会应该对此负一定的责任，但网络游戏商家、网吧、政府部门，谁该承担更多的社会责任？网络游戏商作为一个企业，在获取利润的同时，应主动承担社会责任。网游产业赚取了丰厚的利润，有能力为拯救“网瘾青少年”提供资金及技术上的支持。从发展角度讲，商家唯有承担起社会责任，才能树立良好形象，才能促进游戏产业走上良性发展轨道。网吧是大多数青少年惯入的场所，有很多的大学生迷上网络就是从网吧开始的。网吧的经营者在盈利的同时也要注重上网青少年的上网行为矫正，如禁止登陆黄色、暴力、非法网站，禁止未成年人进入网吧等。另外，政府有关主管部门一定要大力加强对网络内容的监管，加大对网吧的管理力度，杜绝不良网吧的出现，还青少年一个绿色的上网环境。

四、克服大学生网瘾现象的对策

（一）要切实加强大学生思想政治教育，引导大学生健康网络观念。

高校要在法制教育、思想道德教育、诚信教育、自我保护意识教育中要加入网络方面的内容，引导大学生端正上网动机，提高自我控制能力，做健康网络行为的倡导者。要主动关注学生的网络生活，发展健康的网络使用行为，引导学生把互联网作为学习知识、获取信息、培养创新能力的工具，帮助大学生提高利用网络资源的水平，使网络真正成为大学生不断提高自身修养、不断完善自我的途径。

（二）净化网络环境。

加大宣传力度，过滤网络的不良资源，限制非法网站的侵入，及时严格惩罚网络犯罪份子。此外，学校还应加强学生公寓个人电脑的管理，有效、合理限制学生上网时间，防止大学生无节制、不定时上网。通过寻访、监督等方式及时发现沉迷网络同学，做好有效教育，及时挽救。

（三）大力开展各类健康有益的活动。

学校应增加文化、体育等大型活动的组织次数，为大学生参加集体活动、展现自我提供舞台和机会，同时鼓励同学们参加有益、健康的各类活动，充实学生们的业余生活，使他们在辛苦磨练中激起勇气，积极面对生活的各种挫折和失败，通过正常的途径解决生活中的难题。

（四）注重沟通，培养能力。

学校应培养学生的人际沟通能力，鼓励学生积极、主动地向老师、周围同学寻求正当帮助，善于倾诉自己的心声，发挥团体合作精神。鼓励学生参加学校的社团、学生会等团体、部门，锻炼自己的协调、管理能力。

（五）加强学生管理，建立网瘾干预体系。

学校应加强对大学生日常行为规范的教育，完善上课考勤制度，对学生上网时间进行有效的限制，并防止学生在校外网吧无节制上网，使自律和他律有机地结合。如果发现学生有上网成瘾的苗头，家长、同学和老师要及时进行劝阻和疏导，并寻求专业人士的帮助。对网瘾严重的学生高度关注，采取“系院—班级—宿舍”三方监控体系；在进行思想教育后有了积极表现时，应给予及时的表扬、奖励或肯定性评价；对屡教不改的应给予相应处罚。同时还应激发网瘾学生的学习动机，帮助其明确学习目标，通过学习进步的乐趣和成就感来培养其学习兴趣。

学校在新生入学伊始，还可集中对学生家长普及心理健康知识，大力宣传网瘾的危害性；与家长建立长效沟通机制，及时跟踪和把握大学生校园内外上网行为，共同促使大学生养成良好的上网习惯，从而减少直至最终脱离对网络的依赖。

总之，解决大学生网络成瘾问题需要社会各方面的共同努力。就高校教育者而言，一方面要加强网络是学习工具的正面教育，努力使互联网成为学生获取知识信息的窗口。另一方面要加强对大学生心理健康教育，积极防范互联网给大学生带来的负面影响。高校教育的重心应该更多地关注大学生心理和人格塑造，增强他们对不良网络信息及其他一切不良文化的抵抗力。提高大学生个人素质，自觉抵制不良文化侵袭，才是戒除“网瘾”的关键所在。

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