浅议大学生终身体育教育

陈晓琦

（太原电力高等专科学校体育部，山西 太原 030013）

浅议大学生终身体育教育

陈晓琦

（太原电力高等专科学校体育部，山西 太原 030013）

文章通过对终身体育的基本分析，论述了大学生实现终身体育教育的基本途径，浅谈了在体育教育中实施终身体育教育的几点建议。认为大学生只有全面实行终身体育教育，才能良好地适应时代发展和社会生活的需要。

大学生；终身体育；体育教育

身体健康是人类生存、社会发展、民族兴旺的要求，一生健康重在终身体育，而学校体育教育是关键。在国家推行素质教育并实施全民健身计划的今天，高校体育对学生进行终身体育教育具有紧迫性和重要性，高等学校体育教学应当把终身体育教育放在一个重要位置。

1 终身体育的含义

终身体育主要有以下几方面的含义：①使体育自始至终贯穿到人的一生中；②使家庭、社会、学校体育紧密联系起来，实现一体化；③排除政治、经济、人种、工种及身体条件，以及年龄等条件的差别，所有人都有权参加；④尊重社会和参加者个人需要，有计划和有步骤地统一管理体育。

2 终身体育的基本特征

终身体育教育和体育活动是伴随人们一生所必须的活动内容，而不仅仅指在人生某个阶段的活动，他强调的是“终身”，终身体育的基本特征主要包括以下几方面。

2.1 终身体育具有发展性

一切都是为了发展，只要有耕耘就会有收获，只要能养成坚持体育锻炼的好习惯，就能获得不小的回报。虽然这份回报会因人而异，但是只要有了这种好习惯，就可以促进身体各方面机能的加强，除了强身健体以外，在人的心理、精神、个性等方面也会有不同程度的提高和改善。

2.2 终身体育具有中介性

从体育与职业的关系来看，体育应贯穿于人们的职业生涯的全过程。从体育与成才的关系看，体魄强健是人生通向事业成功的基础工程。从体育与生活的关系来看，体育活动又是提高个人生活质量的重要手段，对营造良好的社会生活与家庭文化氛围有帮助作用。所以说，体育活动是满足人们特定需要的中介方式。终身体育只是个人生存发展的一种手段，而不是最终目的。

2.3 终身体育具有个体性

终身体育在微观上表现为人的个体行为，人们可以通过终身体育锻炼为自己的个性发展开辟一条道路，也会在精神生活和个性追求上得到很好的帮助。终身体育是人们享受基础教育的一个基本权利，每个社会成员都可以成为终身体育的对象。

3 大学生实现终身体育教育的途径

3.1 加强终身体育教育的意识培养

终身体育不仅是社会发展的需要，而且也是个人生存和发展的需要。作为高校体育教师，更要义无反顾地对学生进行终身体育的培养。对学生进行体育教育，可分为两个时间段，即在校期间和离校之后。不仅要让他们在校期间团结紧张、严肃活泼兼顾，增强体质、促进健康相协调。离校之后，也要养成经常锻炼身体的好习惯，根据自身和外界条件，主动积极地进行锻炼。

3.2 建立高校终身体育课程体系

新的课改要求我们，必须从根本上废除传统的、单一的、呆板的教育模式，而是要把体育教育、健康教育、娱乐教育、生活教育和竞技教育贯穿到体育教学中去，正确引导学生。让学生真正明白终身体育的意义，让学生真正意识到参加体育锻炼的重要性，让学生体验体育学习和体育锻炼的乐趣。

3.3 培养学生对体育活动的兴趣

体育兴趣人们对体育活动的爱好程度。在学校进行终身体育教育，最首要的一点就是要让他们对体育活动产生兴趣，只要激发了学生的这种参与热情，学生们就会自然而然地有了对体育活动的动机，有了动力，他们在活动时候就会积极、主动、情绪高涨，热情饱满，对他们养成经常参加体育锻炼的习惯有很好的帮助作用。

3.4 培养体育能力，养成锻炼习惯

怎么才能使学生养成良好的锻炼习惯呢？培养学生良好的锻炼习惯，一是要培养学生科学地进行身体锻炼，二是要培养学生把体育锻炼作为日常生活的一种需要，养成一种习惯。在体育教学中，应有意识地把科学锻炼身体的基本原理和方法传授给学生，教师应根据学生不同年龄阶段、心理特征，教会他们不同的锻炼方法，以学生发展为中心重视学生的主体地位，充分发挥学生的积极性和学习潜能。教师也可以根据学生的兴趣进行合理安排教学内容。既解除了父母的担心，又增进了同伴之间的感情，还在锻炼中体会到运动带来的乐趣，增进健康。当然，良好的锻炼习惯需要训练，只有经过反复训练，经常督促，并持之以恒，才能形成并为终身体育打下基础。

4 在体育教育中实施终身体育教育的建议

4.1 认识学校体育教育的性质与作用，构建新世纪的终身体育教育与学校体育教育和全民健身的教育体制与体系

加强小、中、大学体育教育和学校体育的各项工作之间与社会体育的协调与衔接，既要考虑学生在学校体育教育中增强体质的实效性，又要顾及学生毕业之后从事社会工作中终身体育的长远效益。即终身体育教育的短期目标与长远目标的协调统一，以长远目标为重点;阶段效益与整体效益相结合，以整体效益为主。

4.2 要注重观念与素质的共同发展

作为体育教师，不仅要在观念上市场更新，还要主动学习，研究新课改对体育教师提出的新挑战、新目标，以适应新课改的需要。要不断提高自身的业务素质，增强体育教学内容的实用性。同时还要具有人文关怀精神，让体育课程本身所蕴涵的魅力来吸引学生，保持终身运动的一贯性，促进终身体育意识的形成。

4.3 学校体育的改革应朝着素质教育和终身体育教育的整合目标发展

学校体育教育的改革在终身体育教育整体性的基础上，应做到：目标整体化、结构合理化、时限终身化、管理科学化、活动社会化的要求。同时，结合学校素质教育的改革，使终身体育教育不仅与各类各层次学校体育教育有机地结合起来，也能与其他学科的教育有机地统一起来。真正提高学生的德、智、体、美、劳的综合素质。

4.4 转变思想观念，建立终身体育意识

思想观念的转变，是一个长期而又复杂的过程，以前，人们对学校体育思想的认识较为混乱，有过较大的争议，但是，新的教改颁布和实施以后，体育教师的思想已经逐步转变：学校教育和学校体育是多功能、多层次、多角度、全方位的。强身健体、修身养性、身心和谐发展才是高校体育教育的最终目的，这也是新课改其中的一个内容。

4.5 要注重理论与实践的有机结合

高校体育教育课上，应该多让学生了解一些实用性、知识性强的理论内容，比如：生理卫生、健康营养、安全教育、心理调节等等，以提高学生的体育理论认识水平，养成规范的生活习惯，在实践中遇到具体问题，他们可以具体对待，可以用正确的、科学的方法和知识来解决，这其中要强调一个学习自觉性问题，要培养他们积极参与、主动研究的好习惯，更要尊重学生的主观能动性，重视自我教育、自我充实、注重培养他们的实践能力，只有这样，才能为将来迈向社会，适应社会打下良好基础。

4.6 优化课堂教学内容方法，培养学生自我锻炼能力

新的课程标准强调了以学生发展为本，使学生生动活泼、主动的创造性的进行学习，培养学生的创新精神和实践能力，这对教师提出了更高的要求，教师要研究教学方法，在教学过程中强调以学生的“学”为主，要从“要我学”到“我要学”、从“学会”到“会学”的转变，充分挖掘学生的学习潜力，使学生从被动的学习状态变为积极思维、主动实践。应该给学生选择的权力，让学生对于“学什么、学多少和怎样学”享有发言权，可以让学生根据自己的兴趣能力选择学习方式。俗话说：教学有法，教无定法。教师要有目的创设情境，要经常请学生提出建议，应给学生留有自主选择、自主练习、自我评价的空间，使学生真正成为课堂的“主人”，才能培养学生的创新能力，培养自我锻炼能力。

5 结束语

在学校体育教育中，实施终身体育教育，是一项长期而又细致的工作，既需要学校领导的重视，又要提高体育教师的各项素质，还要不断进行体育教育改革，同时还要不断培养学生的终身体育意识，让他们养成自觉体育锻炼的习惯，从而适应时代发展的要求，以便更好地适应这个社会，适应现在的生活，这对推动整个社会的全民健身运动起到了良好的帮助作用。

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Discusses the University Student Lifelong Sports Education

Chen Xiaoqi

This paper analysis the lifelong sports education,elaborated the university student to realize the lifelong sports education essential way,discussed implemented lifelong physical culture education several suggestions in the sports education.Thinks the university student only then to implement the lifelongsports education comprehensively,can adapt the time development and the social life need good.

universitystudent；lifelongphysical culture；sports education

G811.116

A

1000-8136(2010)11-0139-02