普通高校学生体育舞蹈学习自信心不足的心理学分析

张晓莉

（吉林大学珠海学院体育教研室，广东 珠海 519000）

理论与方法探索

普通高校学生体育舞蹈学习自信心不足的心理学分析

张晓莉

（吉林大学珠海学院体育教研室，广东 珠海 519000）

自信心作为一种重要的社会性心理品质，是青少年良好的心理素质和健康个性的重要组成部分，对青少年的身体健康和谐发展具有促进作用。笔者作为一名普通高校的体育舞蹈教师，经过多年的教学，发现学生普遍存在体育舞蹈课堂教学过程中自信心不足的表现。针对这一多年的苦恼的问题，本文采用问卷调查法、文献资料法等研究方法对本校学生进行了调查与分析。

自信心；体育舞蹈教学康

在体育运动中，自信心与运动行为有着密切的关系，它是区分优秀运动员和一般运动员的标志。在体育教学过程中，不同层次的学生自信心程度不同也会直接影响着教师的教学质量及学生动作技能的提高。那么，影响体育舞蹈学生课堂学习的自信心的因素是什么？如何去提高学生体育舞蹈课学习的自信心，从而提高学生的心理素质，提高教师的课堂教学质量？本文从心理学方向进行了简要的剖析与论证。

1 普通高校学生体育舞蹈课堂学习自信心不足的主要原因

1.1 自身协调性比较差

从整体教学看，协调性较差的学生大部分都对自我持否定的评价，会有羞怯、畏缩、怕受轻视心态。因而在课堂教学中会发现，这部分学生总躲到队伍的后排或离教师视野较远的地方。他们的动作会出现节奏感差、动作慌乱、呆板、无味。

1.2 自身性格原因

性格类型分为：外向型、中庸型、安静型和抑郁型。外向型的学生一般较少出现自信心不足的现象，这部分学生属于课堂的积极分子，可活跃课堂气氛。但与之相反的安静型、抑郁型则表现为上课时不敢或很少发言，不敢在集体面前讲话或做动作。回答问题时手足无措，声音轻。这类学生比较被动，有害羞、胆怯、抵触的心理。因此，这种安静型和抑郁型的学生较易出现自信心不足的现象。

1.3 害怕暴露自己的弱点

自信心强的学生比较坦然，不仅不怕暴露自己的弱点，而且对自己的弱点能坦然接受，这就是俗话说的“脸皮较厚”。而自信心较差的学生，就会表现得拘禁、害怕出丑，总是表现得胆子小，“脸皮较薄”，他们担心自己体形太胖，个子太矮等因素受到同学们的嘲笑，因而不愿意“表现自我”。

1.4 过分地畏惧教师

教师对学生的自信心不足也会有一定的正面影响，如教师太严厉、不够和蔼可亲或教师太有名气，让学生认为教师太优秀，形象完美而敬而远之，而导致学生对教师有一定的畏惧心理而不能在教师面前充分地展示自我。

1.5 来自于同班优秀同学的压力

大部分学生从心底是喜欢体育舞蹈这一门课程的。可是，由于体育舞蹈课要求的身体协调能力和音乐节奏的掌握较高，有部分同学会认为自己的动作能力与其他优秀学生相差甚远，在学习上受到打击，从而产生自卑感，而对学习失去了信心。

2 如何提高学生在体育舞蹈课堂学习的自信心

2.1 教师在课堂多给予学生语言鼓励

要培养学生的自信心，就要善于鼓励学生。心理学研究表明，人在激励的条件下，其自身潜力的发挥是平时的2 ～ 3倍。教育艺术的本质不在于传授，而在于唤醒与激励。因此，对于学生的任何进步都要给予热烈的赞扬。正确的表扬可以帮助学生树立自信心，减少心理紧张。作为教师，应该时刻认识到大部分的学生自信心不是自然而然就有的，也不完全是靠学生自己在课堂上争取得来的，而是教师通过观察，去主动发现他们“闪光点”，有针对性地对学生进行鼓励教育。教师偶然的一句鼓励语言，可能就是你给予学生学习的动力和源泉。反之，给予一句无意中的打击，可能就把学生学习的自信心打击得体无完肤。

2.2 教师的教学应该循序渐进

体育舞蹈教学和其他体育项目教学不一样，因为它的完美体现要通过身体的每个部位给予协调的展现。因此，教师在教学的初次课上不能强调过多的身体看似简单的律动，而应该先让学生去感受音乐，感受动感，再去用身体去描述音乐的美感。否则，体育舞蹈教学就会在第一堂课就把大部分学生的自信心给打败了。

2.3 要培养学生学习的自信心，教师必须及时调整对学生的期望值

现代情绪理论认为，在一般情况下，一个人的自信心与他的成功率成正比，成功越多，期望值越高，自信心越强。反之，失败越多，期望值越低，自信心越弱。学生毕竟未踏入社会，阅历有限，大部分均为没有舞蹈基础的，在遇到稍复杂点的动作上容易受挫、轻易放弃。因此，教师一定要了解学生自身的身体条件水平，切不可拔苗助长，提出的教学目标要求应是循序渐进的，教师对学生的期望值要与学生的身体协调能力等客观条件相适应，必须是学生经过努力就能达到的。如发现这一期望值不适合学生的实际学习情况时，应及时调整，避免学生经常处于踮着脚尖还够不到苹果的处境。因为多次的失败会降低对自己能力的评价，丧失信心。

2.4 以优带差的学生来鼓励自信心

在体育舞蹈教学过程中，教师的示范往往会让学生认为是完美的，规范而标准的示范，认为教师能做的学生不一定能做。此时，教师应及时去发现能完成动作的部分优秀学生出来给全班示范，让所有同学认为，他能完成的动作我也同样能完成，以提高自信心。

2.5 学生进行自我鼓励法

“我行！”“我可以！”等积极的自我暗示能有效提高个体的自信心。“我不行”的消极自我暗示正是自卑者的普遍特点。一般来说，自信的学生总会把事物往好的乐观的方面努力。因此，教师可在课堂上去强调自我鼓励法。

3 结 语

自信心是一种动力，它能推动学生在成功道路上勇往直前。如果教师能用发展的眼光来看待学生，在体育舞蹈课堂上用因材施教的科学方法教育学生，在课堂上给每位学生播下自信的种子，那么这将有助于学生对体育舞蹈课学习兴趣的提高，同时在教学过程中使学生处于一种兴奋主动积极的状态，增强学生的信心和勇气去学习舞蹈动作，从而激起学生的热情与积极性，提高课堂教学的气氛，达到教学目标，较快、较好地提高学生的动作技能。

[ 1 ] 平心.舞蹈心理学[ M ].北京：高等教育出版社，2004.

[ 2 ] 张力为，毛志雄.运动心理学[ M ].北京：高等教育出版社，2007.

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1674-151X（2010）05-122-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2010.05.062

投稿日期：2010-03-28

张晓莉（1982 ～），助教，在读硕士研究生。研究方向：运动训练学。