太极柔力球课程建设研究

高贯发 张坤荣 蓝 天

（北京体育大学研究生院，北京 100084）

太极柔力球课程建设研究

高贯发 张坤荣 蓝 天

（北京体育大学研究生院，北京 100084）

太极柔力球运动是一项新型体育项目。北京体育大学已经成立太极柔力球协会，并已经招收了几届学员。同时针对武术专业的学生，拟开设太极柔力球课程。经过长期的教学实践与摸索，已经在太极柔力球课程的教学目标、教学内容、教学方法、组织形式及课程评价方面积累了宝贵的经验，现在实践基础上对这些资源进行系统性、客观性整理、挖掘与提炼，以期更好地构建太极柔力球课程。

太极柔力球 课程 建设

太极柔力球运动，是以太极原理为理论基础，以迎、纳、引、抛为技术特征，以套路演练和隔网对抗为主要运动形式的一项新型的体育项目。它含有深厚的文化内涵与哲理，融传统（太极）运动方式与现代竞技的双重特征于一体，既具有中国民族特色，又具有竞技、健身、表演和趣味性。最近太极柔力球通过了全国高等体育教学指导委员会的评定：该运动适合在大学中开展，是很好的选修课。目前太极柔力球已在部分高校开展，得到在校大学生和教师的普遍认可。在借鉴业内专家的探讨、改进基础上，结合北京体育大学武术专业学生的特点，创编了适合本专业学生的太极柔力球套路，使太极柔力球课程逐渐成为北京体育大学的特色课程之一。

1 构建太极柔力球课程功能的探讨

1.1 满足高等院校学生健康的需求

随着社会的进步，大学生更趋向选择健身类、娱乐类、趣味类的运动项目。当前我国高校开设的选修课项目中，普遍缺乏课程设置新意，教学内容单调，大学生选择面窄等弊端。太极柔力球运动是中国人发明的，具有深厚文化内涵和哲理，具有自身价值和社会价值，如竞技、趣味和健身性。太极柔力球运动具有柔性、刚柔相济性、技巧性、活动中的多关节性及大小肌肉的配合特点，利于大学生消除疲劳，对培养现代创新型人才有着良好的促进作用。最近太极柔力球又通过了国家教育部全国中小学教学改革指导小组、全国高等体育教学指导委员会的评定：该项运动适合在大、中、小学中开展，也是很好的选修课。可见,通过开设太极柔力球课程，可塑造学生强壮、匀称、优雅的体形，培养学生健康心理和良好的品德，提高学生的人文素养。

1.2 适应高等体育院校课程的建设

《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》指出：“体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节。体育课程是与促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。”[1]

1.2.1 民族传统体育专业学科完善的需求

武冬老师在《对北京体育大学本科武术专业本科教学计划的思考》中提出，突出专业特色是任何一门学科和其专业必须做到的，否则将失去该学科和专业存在价值的意义[2]。民族传统体育更应该是如此，民族传统体育特色应有自身独特的技术体系，文化内涵，民族特性等资源。然而，经过对北京体育大学2003年本科教育计划武术专业课程设置分析，反映出北京体育大学2003年本科教学计划中的课程无法充分显示民族传统体育学科的自身特色。因此,太极柔力球课程的建设利于突出民族传统体育专业特色。

1.3 建设“健康第一，终身体育意识培养”为指导思想的太极柔力球课程

高校体育是学校体育的最后阶段，在一定程度上具有与社会体育衔接的特点。应该利用学生在大学期间培养学生自学、自练、自控的能力，培养学生的体育和健康意识，养成锻炼健身习惯。体育是预防和消除“亚健康”的最佳手段。太极柔力球自身特点决定了其独特的健身价值，它是融传统（太极）运动方式与现代竞技双重特征于一体，集健身性、娱乐性、趣味性、竞技性、表演性、适应性和活动方式多样性为一身，具有深厚的文化内涵和哲理。该项目的技术特点是从入球到击球的整个过程连贯、自然、流畅，其运动思想为“先引后发、引进合出、借力打力”。因此，能提高习练者的机智、灵敏、耐力等素质及其创造性。太极柔力球运动不仅是运动器官在活动，心血管、呼吸、泌尿、内分泌、感觉器官及全身各组织都会发生相应的机能变化，是在神经系统指挥下，相互配合进行运动[3]。

2 太极柔力球课程构建的探讨

2.1 对太极柔力球课程实施方案的探讨

为适应新时期教育需要的体育课程体系，太极柔力球课程的实施方案应包括的主要内容为：课程目标的科学化；教学内容的多样化；课程组织的综合化；教学方法的多样化；课程体系的客观化。在实施课程方案前应注意以下：第一，该课程需要身体参与活动，且运动量适宜，应贯穿意识引导活动。第二，太极柔力球具有深厚中国传统文化内涵，融太极哲理，且其运动形式体现着中华民族思维,应灌输中国文化理念。第三，太极柔力球汲取了太极拳运动拳技拳理，借鉴了武术、乒乓球、羽毛球、网球等运动技术和规则的精髓。因此学生也应在课外习练与太极柔力球相关的运动，以更好地收到预期效果。第四，太极柔力球运动对身体协调能力极强，因此教学受身体条件的约束，应因人而异，因材施教。

2.1.1 课程的教学目标

教学目标是教学改革的基础。课程目标的制定决定了教学的方向，其本身具有导向性。在制定教学目标时，应把握以下几方面：（1）科学性与以人为本的协调发展。教学内容的选择既要有科学性又要体现以人为本的理念，防止学生喜欢体育而不愿上体育课。（2）共性目标与个性目标的协调发展。在教学中不可忽视学生的个性。（3）长期目标与短期目标的协调发展。在制定教学长期和总体目标时，也应制定阶段性目标。（4）体育教育与健康教育一体化的最佳组合。追求体育教育和健康教育协调发展的有机结合，防止体育教育偏重实践，健康教育只重理论。（5）生理因素和心理因素的共同发展。教学目标应体现身心健康同步发展的理念。

太极柔力球课程是给民族传统体育专业本科学生开设的限制选修课。太极柔力课程为16学时，1学分。适应对象：武术学院本科生。太极柔力球课程目标分为总体目标和阶段性目标，具体如下：

2.1.1.1 总体性目标

（1）通过太极柔力球练习，使学生掌握太极柔力球运动原理、基本技术和基本知识，并掌握强身健体的知识和方法，培养顽强拼搏、不断进取、健康向上的意志品质。

（2）通过太极柔力球运动，理解太极柔力球的文化内涵，使学生了解中国传统文化，进而继承中国传统文化精髓。

（3）通过太极柔力球教学，注重灌输科学的健身知识和正确的锻炼方法，提高体育素养，培养学生终身锻炼的价值观。

2.1.1.2 阶段性目标

太极柔球课程共16学时，8节课。太极柔力球课程划分两个教学阶段，两个教学阶段目标如下：

第一阶段教学目标（前6学时）：（1）了解太极柔力球运动产生的历史文化背影、太极柔力球运动的原理、特点和价值。（2）掌握太极柔力球的初级技术、基本技术和高级技术。（3）增强习练者的身体柔韧性和所需专项素质。（4）通过练习，增强学习者的自信心，减轻生活压力。

第二阶段目标（7至16学时）：（1）掌握太极柔力球运动的文化内涵，使学生了解中国传统文化的精髓。（2）掌握太极柔力球的基本套路，提高学生的演练水平。（3）基本了解太极运动范畴内的健身价值。（4）激发学生对体育的热爱，对生命的珍惜，促使学生养成终身体育锻炼的价值观。（5）培养学生团结协助的合作精神，灌输武德教育。

2.1.2 课程的教学内容

选择太极柔力球课程的教学内容时，应充分涵盖以下几方面：（1）价值性课程内容。太极柔力球教学内容应体现学生参与兴趣，增进身体健康，体验快乐。（2）情绪性课程内容。太极柔力球教学内容的选择，应考虑学生的情绪状态，让学生能经历到成功与失败的考验，在失败中保持良好心态，不怕失败，以促进学生的身心健康。（3）人际性课程内容。太极柔力球的教学内容应适当考虑学生之间的交往，培养交往意识。（4）素养性课程内容。太极柔力球含有丰富的文化内涵，能提高学生素养，改变学生的观念、生活方式和情感。

现将太极柔力球课程的教学内容分为理论部分和实践部分，大致安排如下：第一章，介绍太极柔力球基本理论。包括太极柔力球运动产生的历史文化背影、太极柔力球运动的原理、特点、价值、功能。第二章，太极柔力球初级技术与基本技术。包括握拍法、步法、基本战位、发球和接发球、正手接抛球和反手接抛球技术、体前平弧球技术。第三章，太极柔力球高级技术。包括原地高级技术、腾空高级技术。第四章，太极柔力球套路。包括预备势、起势动作、左右抓抛、正反抓抛、柳絮飘飞、乾坤游龙、火舞旋风、双龙喜珠、龙上青天、翻江蹈海、游龙寻珠、守势。第五章，技术考试和理论考试及其他考评指标。

2.1.3 课程的组织形式与教学方式

依照不同标准，课程形式有不同的分类。从课程内容组织来看，课程形式分为学科课程、问题课程、活动课程；从课程的外在表现来看，课程形式分为显性课程和隐性课程；从课程教学计划来看，分为必修课、选修课、限选课、任选课。太极柔力球课程的组织形式的丰富与发展应围绕以上3个方面进行。因此太极柔力球课程的组织形式为，以限选课为住，并与必修课、课外活动有机结合，尤其加强课外活动的结合，如课下练习太极拳；强化隐性课程对显性课程的作用，如通过场地的设置、安排学生观看柔力球套路的录像等，来满足学生不同层次的需求；以学科课程为主，强调问题课程和活动课程。如可采取提问方式进行授课，适当安排太极拳技术内容。

为促进学生的主体发展，激励学生的自主活动，促进学生的个性发展，现提倡推行探究式教学方式为主。应尽量积极引导和促进学生进行探究式教学，发挥学生的自我表现能力和创造能力，如授课中学生可小组合作学习、个人自学，还可鼓励学生创编柔力球套路。

2.2 课程的评价

课程评价要以素质教育和终身体育思想为指导，以提倡健康第一的指导思想，来建立一个科学的、完善的评价体系。因此，在构建考评制度时应贯穿以下理念：（1）注重体育过程与结果想结合的评价。不可忽视体育过程的评价。（2）注重横向评价和纵向评价的结合。考评时，除了注意学生之间相对差距时，还应把学生自身进步作为评价的一个指标。（3）突出学生的创新精神，考试时可把学生创编套路的新颖性作为考评指标。（4）专项考试内容丰富。包括专项技术、专项理论、考勤、其他相关知识等。（5）考试应有相对统一的考评方法。减少教师的主观性，体现考试成绩的公平性。

3 太极柔力球课程对教师的要求

太极柔力球课程的建设与实施需要教师的承担，这对教师素质提出了更高要求。为了应对新课程的挑战与机遇，教师教育应该受到全方位重视。从太极柔力球课程本身需求而言，教师教育应朝以下趋势发展：

教育应推进教师的专业化进程。教师在课程设置中应该关注个性化问题的案例性、策略性的解决方案。其次，在新课程背影下，教师的角色由“知识传授者”向“学生发展促进者”、“实践中的研究者”转变。第三，新课程重视学生多样化的需求，在课程设置中要重视课程综合性和选择性。尤其在实施太极柔力球教学中，选择内容应全面满足学生需求，因此教师胜任新课程，须具备综合素质和较强的专业能力。

教师教学理念应发生改变，注重培养学生的学习方式。教师可通过自己的教学方式、学习方式为学生提供范例，通过主动学习感染学生，进而改变学生被动学习。教师教育应提倡多样化的教学方式。在体育课程改革影响下，太极柔力球课程作为一门新课程的诞生，更需要考虑学生的个性化发展、兴趣等，更好的满足学生们的需求。这就要求教师选择、创编太极柔力球课程时，应具备创新的理念实施教学。

4 结语

通过对太极柔力球课程的实施方案、教学目标、教学内容、教学组织形式、教学方法、课程的评价及对教师的要求进行探讨地望能合理的构建太极柔力球的课程，为今后太极柔力球课程的开设起到一定的指导作用。

[1]全国普通高等学校体育课程教学指导纲领[Z]．教艺体[2002]13号．

[2]武 冬．对北京体育大学武术专业本科教学计划的思考[J]．北京体育大学学报，2007（9）．

[3]李小斌，田珊．太极柔力球运动[M]．北京：人民体育出版社，2003．

On the Curriculum Construction of Taichi Softball

Gao GuanfaZhang KunrongLan Tian
（Postgraduate Department of Beijing Sport University,Beijing 100084）

Taichi Softball is a new sport.It has become an elective or required course in some universities.Taichi Softball has gradually become popular in Beijing Sport University.Owing to the joint effort of the teachers and students of the whole un-iversity,the sport has been injected into new blood,such as the creation of new routions of Taichi Softball.Our Physical Education Institute has already set up Taichi Softball,and has recruited several groups of trainees.At the same time,we are to set up Taichi Softball class for Wushu major students.After a long period of teaching and studying,We have already accumulate precious experience in teaching targets,teaching materials,teaching methods，organization forms and curriculum evaluation of Taichi Softball.And now,on the basis of the practice,we organize,mine and extract all these materials systematically and objectively,with a view to building better Taichi Softball curriculum.

Taichi softball curriculum construction

G85

A

1004—5643（2010）02—0040—03

1.高贯发（1986～），男，在读硕士研究生。研究方向：民族传统体育学。