实用游泳源远流长

文|刘国栋 张文华

万年历史依稀可见

地球的状态决定了游泳运动的产生与发展里程。众所周知，地球上大部分地区为人类赖以生存的水。地球没有水，也就没有人类。滚滚大江、滔滔大河、星罗棋布的湖泊和烟波浩淼的海洋，给人类提供了丰富的食品、联系世界各地的路径，同时也为人类提供了休息和锻炼的场所。可以想见，江河湖海促使全球参加游泳运动的人群数量远远超过任何其他体育项目。

为了生存，古代人类大约在一万年之前就懂得了在水中捕捉鱼类、水鸟和青蛙等水中动物或者两栖动物。在这一过程中，人类逐渐学会了游泳技术，凭借肢体动作使得人类在水中能够自由行动。人类在学习过程中，第一个老师就是水中动物。历代传下来的绘画和其他考古文献发现，人类的祖先在猎取动物的同时不断学习动物的游水本领。作为人类最为亲近的朋友犬，可能是人类在游泳方面的启蒙教师。全世界各地游泳姿态千奇百怪，但是狗刨几乎是全世界最为流行的泳姿。狗刨顾名思义就是人类学习狗在水中游泳的姿态，这种姿态不甚好看，但是非常实用。看来狗刨应当是实用游泳中第一项目。在中国的传说中，义犬水中救主的场面屡有出现。

1 在埃及西南部临近埃及－利比亚边界地区的高原中，人们发现了石器时代的“洞人”在游泳的壁画。这些壁画中，人们好像是在进行类似于蛙泳或者狗刨式游泳的活动。一枚公元前4000年到9000年的埃及粘土印章上有四位游泳者进行爬泳。公元前2000年的一座墓葬中发现了爬泳印记。2 在古代巴比伦的壁画上，人们看到了蛙泳的姿态。3 最为著名的游泳壁画发现于凯比尔沙漠，人们见到了大约公元前4000年左右古人类的游泳姿态。4 印度发现了古代游泳池，长60米，宽30米，为公元前2800年左右。5 在中东地区的许多地方都发现了人类早期进行游泳活动的证据。6 在意大利古罗马的庞贝古城遗址中也发现了游泳的遗物。

此外在《吉尔伽美什》、《伊利亚特》、《奥德赛》、《圣经》等传奇中，都有关于游泳运动的描绘，特别是实用游泳。在大英博物馆的文物中，人们看到了相当数量的游泳者，他们大多借助于游泳进行军事活动。日耳曼的民间传说经常提到游泳，讲述日耳曼人如何在战争中使用游泳方式来对付罗马人。当然，在这些传说里也开始出现游泳比赛的说法。

中世纪：实用游泳服务生存

经过漫长的岁月，人类历史发生了巨变，从一个社会形态过渡到另外一个社会形态。战争逐渐成为了促动社会变革的重要工具。在古代战争中，世界上的许多地方，实用游泳已经成为战争的工具之一，成为军人必须掌握的技能。在欧洲的中世纪时代，游泳是骑士必须掌握的七项军事技能之一。

然而，当时的游泳者基本上赤身裸体。由于世风还比较保守，对于裸体比较避讳，因此学习游泳的人数并不多，比如，16世纪德国的一项法律文件就明确规定，禁止儿童在公共场合裸体游泳。与此同时，人们已经开始认识到，救生是实用游泳活动中重要的组成部分，因此在意大利中世纪画家达芬奇的遗稿中发现了救生带或救生圈的草图。

1539年，德国的语言教授尼古拉斯·温曼写了第一本有关游泳的书籍。这本书的主要内容并不是教授人们如何游泳，而是传授如何防止溺水。这本书还谈到了如何进行水中救生，其中包括如何给牛膀胱充气，做成简易救生圈。

几十年之后，另外一本有关游泳的书籍问世。英国剑桥大学圣约翰学院的伊夫拉德·迪格比（Everad Digby)在书中声称，人类将会比鱼游得快，但是必须掌握科学的方法。这本书用拉丁文写成，书中有40多幅木刻图画，讲解了当时社会流行的各种各样的游泳姿势，其中包括蛙泳、仰泳和爬泳。迪格比认为，蛙泳是各种游泳姿态中最有成效的一种。

1603年，岛国日本宣布，在校儿童必须学会游泳。90年之后，法国人出版了专门论述蛙泳的图书。书中介绍的蛙泳姿态非常接近于现代蛙泳。这本书被翻译成了英语，尔后多年成为人们学习蛙泳技术的标准教科书。美国历史人物本杰明·富兰克林也阅读了这本书。10岁的富兰克林就发明了鱼翅似的帮助游泳的工具。在富兰克林学习游泳的时代，中国东南沿海地区成立了世界上第一个水上救生组织。

此后德国人和意大利人先后出版了多种有关游泳，特别是实用游泳的书籍。意大利人德伯纳迪（Kanonikus Oronzio De Berbardi)的书籍专门讲述了实用游泳最为重要的技术之——浮泳。德国人穆斯（Guts Muth)出书介绍学习游泳的基本理念。他提出学习游泳分为三个阶段至今仍然为圭臬。穆斯认为，要想会好游泳，首先应当熟悉水性；其次是在水外学习游泳动作；最后是在水中进行训练。他认为，游泳是现实生活中必不可少的内容，因此应当在学校课程之内。

随着游泳运动的不断发展，水中救生机构不断建立起来。1767年左右，荷兰的阿姆斯特丹出现了第一个救生机构。几年之后，丹麦人和英国人相继在哥本哈根等地建立了救生机构。与此同时，大洋彼岸的美国游泳运动深入人心，各种实用游泳更是迅猛发展。救生俱乐部开始出现。不过，与美国人相比，欧洲人在学习游泳，特别是实用游泳方面更为激进，瑞典，德国等国人纷纷要求将游泳成为全民族的运动。

现代奥运之前：实用游泳与娱乐游泳并驾齐驱

中世纪之后，工业革命给欧洲带来了生机，欧洲社会大踏步前进，社会生活迅速提高。与此同时，昔日单纯服务于生活、生产和战争的实用游泳前进步伐缓慢了。欧洲的贵族和平民发现，游泳运动不仅仅可以用于战争，生产和社会生活，还可以给人们带来欢乐、健康和心理上的满足。此后，集娱乐、健身于一身的竞技游泳开始在欧洲发展起来。当然，竞技游泳发展的同时，实用游泳也在不断发展，不过速度没有竞技游泳快罢了。

1804年，马里森（W.H.Mallison)发明救生带，当时被称之为“海员的朋友”。然而，救生带在船上占据的空间很大。美国海军担心，救生带成为海员用作逃跑的工具。不久，德国人和法国人在实用游泳技术工具方面花费了脑筋，创造出与现代滑水板类似的工具。1837年，德国第一个游泳俱乐部在柏林宣告成立。法国的游泳事业也在蓬勃发展，不少游泳工具在法国诞生了。

1844年的伦敦游泳大赛可能是个分水岭，标志着竞技游泳开始向实用游泳发起挑战。当时有些美国人参加了这次比赛。参赛的英国选手大多使用蛙泳，而美国选手大多使用美洲、西非和太平洋岛国由来已久的游泳技术——类似于自由泳的爬泳。当然，爬泳的速度大大快于蛙泳。美国运动员轻易击败了英国运动员。美国运动员在30秒之内游完了150英尺（合46米）。英国人震惊了。他们认为，美国运动员的游泳时双臂向风车一样旋转、双腿不停上下踢动，速度远远超过了英国运动员。

欧洲的贵族此时已经不能满足于天然条件下的实用游泳。1828年，英国在利物浦建立了第一个室内游泳池。1837年英国伦敦诞生了第一个游泳组织。1880年，大英帝国的业余游泳协会建立，有大约300多名会员。不过，当时英国运动员的游泳姿态仍然是蛙泳和一种类似于实用游泳的侧泳。英国运动员游侧泳时身体躺在一边，最初手臂向前伸出水外，以减少阻力，加快速度，双腿成剪子形状。1895年，英国选手哈耶斯使用侧泳技术，以1分02.50秒完成了100码（合91米）比赛。

此后，人们将美国的爬泳技术逐渐传授到了英国。传授这种技术的约翰·阿瑟·特拉金（John Arthur Trudgen)也成为爬泳的俗称。特拉金的爬泳并非照搬美国人的爬泳，而是略加改变。特拉金的泳姿要求双臂替换向前，身体从一侧滚转到另一侧、双腿像蛙泳一样成为剪子形状。这种新方式使得游泳速度加快了许多。100码的成绩降到了1分钟左右。特拉金的游泳风格可以算作美国爬泳的欧洲版。不过，这种游泳方式显然是人类迄今为止发现的速度最快的游泳方式，超过了自由泳。

在此期间，实用游泳也派生出来了当时称作冒险游泳的极限游泳。

美国首都华盛顿一位女性救援人员制定了儿童游泳八点须知：

1我不在他人的头上跳水。

2在游泳池旁边，我走步，但是不跑步。

3我从来不在没有成年人看护下游泳。

4我在游泳时绝不嚼口香糖。

5我游泳之前肯定参加游泳训练课。

6我绝对不能将他人浸泡在水中，即便开玩笑也不行。

7我只在专门区域跳水。

8我不在跳水台板下面游泳。

四种泳姿的前世今生

11908年的伦敦奥运会上，国际泳联正式成立了。世界游泳运动逐渐规范化。自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳的地位也确定下来。而类似于自由泳的爬泳被淘汰出奥运会和世锦赛。

21890年，英国人特拉金将自由泳介绍给英国。1900年，澳大利亚人卡维尔将自由泳进行了改进，形成今日的自由泳标准姿态。

3蛙泳是人类最为古老的泳姿，也是现代游泳最为古老的泳姿。上个世纪50年代初，曾经允许蛙泳运动员进行潜游，创造了优异成绩，但是也引起了抗议，最终蛙泳不允许潜游的规则也确定下来。

4仰泳可能最为接近人类的生产活动，因为古代壁画表明，古人类使用类似于现代仰泳的姿态游泳，运送木材等。1912年，美国人赫布纳创造抡大臂的仰泳姿态基本上为后来的仰泳确定了动作规则。

5可以说，蝶泳是奥运会游泳比赛中的最新项目。1896年的首届现代奥运会就有了自由泳，其后两届奥运会增添了仰泳和蛙泳比赛。可是蝶泳比赛直到1956年澳大利亚墨尔本奥运会才成为正式比赛项目，比自由泳迟到了50年之多。

1875年，军人马修·韦伯成为第一个横渡英吉利海峡的人。他使用蛙泳完成了34.21公里的航程，耗时21小时45分钟。在此后的31年时间里，没有一个人横渡英吉利海峡。不过，韦伯1882年企图完成在美国和加拿大边界的尼亚加拉大瀑布游泳时身亡。

欧洲大陆的贵族也在努力促进娱乐游泳和竞技游泳的发展。1889年，欧洲大陆第一次业余游泳比赛在奥地利的维也纳举行。1879年，巴伐利亚国王路德维希二世在城堡中建立了游泳池。据认为，这是世界上第一个人造波浪游泳池，而且还可以给泳池内的水加温。

现代奥运会拉开帷幕：实用游泳与竞技游若即若离

现代游泳与其他许多现代体育项目相同，起源于英国。1896年，法国人顾拜旦等在希腊雅典举办的首届现代奥运会标志着，实用游泳与竞技游泳分离，成为游泳运动中的两大支脉，尽管两种游泳运动在某些方面至今结合得仍然非常紧密。

首届现代奥运会游泳比赛仅仅设立了男子项目。这届奥运会原计划举办6项游泳比赛，但是仅仅举行了4项，即100米、500米、1200米自由泳和100米海员游泳。奥运会第一块游泳金牌落在了匈牙利人阿尔弗雷德·哈约什手中。他获得了男子100米自由泳冠军，还获得了1200米自由泳冠军。500米自由泳的金牌被奥地利人拿走。不过，首届现代奥运会仍然给实用游泳一席之地。自由泳水兵赛为军事性质的比赛，金牌被希腊人马洛金尼斯摘取。

现代奥运会开始之后，全球游泳运动发展速度加快，游泳俱乐部如雨后春笋般建立起来。与此同时，实用游泳也不断发展。1896年首届现代奥运会一年之后，亨利·谢菲尔德发明了两种游泳救生工具。虽然这两种救生装置略显粗糙，而且使用时容易致人受伤，但是保命的几率大大增加了。

在法国巴黎举行的第二届现代奥运会将实用游泳和竞技游泳紧密结合起来。比赛项目包括200米、1000米和4000米自由泳，200米蛙泳和200米接力。另外还包括了近乎实用游泳的两个项目，其中之一是在塞纳河河道上举行的200米障碍游泳；另外一项为60米潜泳。1900年巴黎奥运会上举办的4000米自由泳可能是奥运会上室内距离最长的游泳比赛。1904年美国圣路易奥运会上，跳水首次成为奥运项目，但是实用游泳却从此离开了奥运赛场。

1912年，斯德哥尔摩奥运会上第一次设立了女子自由泳比赛。此后，世界各国相继成立了女子游泳队，女子进入游泳俱乐部的人数大量增加。在美国和欧洲等地，不少熟练的女子游泳运动员成为游泳俱乐部的教练和游泳救生员。

逐渐地，人们为了生活，娱乐、战争和其他需要而进行的游泳活动不再属于竞技游泳的范围，而奥运会和世界大型游泳比赛所规定的仰泳、蛙泳、自由泳、蝶泳和爬泳不再属于实用游泳范畴，而成为竞技游泳的主流。人类的游泳活动分成了竞技游泳和实用游泳两大范畴。

然而，1912年德国发生了码头倒塌事件，尽管营救人员进行了及时抢救，但是仍然有17人命丧水中。人们开始思考，竞技游泳并不能够解决救生问题，实用游泳必须保存。今天，包括踩水、潜泳、反蛙泳、浮泳、侧泳、武装泅渡和水上救援等实用游泳仍然具有旺盛的生命力。