喝咖啡过量会干扰雌激素的作用等

喝咖啡过量会干扰雌激素的作用

最近,美国哈佛大学公共卫生学院的专家通过研究发现,平时饮用咖啡过量的女性在使用雌激素代替疗法治疗后,患帕金森综合征的几率会明显增加。

哈佛公共卫生学院的阿尔伯特教授等研究人员在过去的18年里对77000多名使用雌激素代替疗法治疗的女性进行了调查,结果发现,那些平均每天喝咖啡不足半杯的女性在接受雌激素代替疗法治疗后,患帕金森综合征的几率只有0.06%。而那些每天喝咖啡超过5杯的女性在接受雌激素代替疗法治疗后,患帕金森综合征的几率高达1.5%。专家解释说,这是咖啡中的咖啡因干扰了雌激素的作用造成的。因此,正在使用雌激素代替疗法治疗的女性应少喝或不喝咖啡。

女人睡前两小时洗澡最健康

很多女性喜欢在晚上睡前洗一个热水澡。她们认为这样做既卫生,又能促进睡眠。然而,美国德克萨斯州立大学医学部的研究人员通过调查后发现,女性在睡觉前洗热水澡会影响入睡。

研究人员解释说,人的睡眠往往是在其体温下降后才开始的。而在睡觉前洗热水澡,会使人的体温明显升高,推迟大脑释放“睡眠激素”,从而影响入睡。女性的神经比较敏感,如果受这种情况的影响较大,就可能引起失眠。因此,研究人员建议女性最好将洗热水澡的时间提前到睡前2小时左右,这样等到睡觉时,体温已经降至正常了。

另外,研究还发现,人们如能在早晨起床后洗一个澡,可加快身体的“苏醒”,从而能拥有一天的好精神。不过,早晨洗澡时的水温应略低一些。

肥胖女性吃避孕药效果差

最新的研究证实,身体超重或肥胖的女性服用避孕药的避孕效果比体重正常的女性要差很多。专家认为,这种情况的发生一方面是因为肥胖女性大多存在内分泌紊乱的情况。而内分泌紊乱会影响避孕药抑制排卵的效果。另一方面是肥胖女性体内的脂肪较多,而避孕药中所含的激素是脂溶性的,很容易溶解在脂肪里而无法进入到血液中,从而失去避孕的作用。

不过,上述观点并不是说身体偏胖的女性就不能通过服用避孕药的方法避孕。此类女性只要坚持服用避孕药,是可以起到一定的避孕作用的。但是,如果担心服用避孕药效果不好,此类女性可使用避孕套或宫内节育器等方法避孕。对于不想要孩子的此类女性,可采用输卵管结扎等比较长久的避孕措施,这样才是最安全的。