水清心益闲 垂钓健身心

林利华

我爱钓鱼。读小学时，经常逃学而去垂钓。一根用毛竹制成的鱼竿，不敢带回家，便寄存在学校附近一家小米粉店里。当偶尔钓到几条小鱼，便留在店里，请老板给我做好，待放学时再去吃。那时，认为这是一大乐趣。长大了，钓鱼的兴趣仍未减退。如今做医生，我总是忙里偷闲，1个月总要钓上几次。我最喜欢去湖畔、溪边，或是水库垂钓，偶尔也去鱼塘玩玩。

我爱钓鱼。也常被一些人看不上眼，似乎这不是我们这种人应该玩的。我则认为比那洋玩意——打高尔夫球更有趣，这的确是祖国的传统文娱活动。从西安半坡村遗址出土的骨刺鱼钩，便可看出六千多年前，我们的祖先就懂得钓鱼了。那么，钓鱼到底有什么好处呢?我的体会是：

第一，钓鱼之乐，其乐融融。钓鱼这一活动，以它特有的魅力深受人们喜爱。当你紧张和劳累地工作了一段时间之后。突然置身于青山绿水、鸟语花香的幽静郊野，面对着碧绿的一池清水，呼吸着沁人心脾的清新空气，然后在湖边、溪畔垂下——钓竿，在习习的微风中，一边欣赏着大自然的美景。一边静静地等待鱼儿咬钩。此时此刻，你摆脱了城市的喧嚣，忘却了一切烦恼，你会觉得心旷神怡，疲劳顿消。

第二。钓鱼是一种有益身心健康的高雅而富有情趣的文娱活动。它的特点是动中有静、静中有动，这和打太极拳、练书法、绘画有异曲同工之妙。打太极拳要求“刚中有柔，柔中有刚”；写字绘画必须做到“手脑并用，精神集中”。以上这些，在垂钓中兼而有之。比如，在等鱼上钩时，你会聚精会神注意那小小的浮漂，静静地等待鱼儿咬钩；一旦浮漂上下抖动有鱼上钩，你会毫不犹豫地迅速站起，或提竿或放线，刚柔并用把鱼拉上岸。这一连串的动作，使神经系统和四肢都得到锻炼，从而达到增强体质、预防疾病的目的。

第三，钓鱼对人体的健康大有脾益。郊外空气清新，阳光充足，环境幽静，有利于调节神经功能。古人说“水清心益闲”。明代医学家李时珍认为，垂钓能解除“心脾躁热”，是一种很好的医疗辅助手段。据有关文献报道，垂钓对神经系统的疾病，有着意想不到的治疗作用。美国医学家研究发现，紧张、烦恼、压抑和无所寄托的精神状态，是引发心脏病和高血压等心血管疾病的精神因素。钓鱼恰好能解除紧张情绪，使人心情舒畅，对防治心血管疾病有着良好的作用。因此，垂钓对中老年人是十分有益的。

第四，通过钓鱼培养高尚情趣。但我不赞成姜太公那种“钓人不钓鱼，七十得文王”(白居易诗)的观点，不论是当朝权贵还是退位与失意人士，都应对钓鱼有一种正当的看法。韩愈也爱钓鱼，但他是不得意的时候才去散散心。正如他自己所说：“偶人得垂竿。”真正的钓鱼爱好者是以此为荣，而不在得鱼之多少。钓鱼就是图一乐趣，并从中得到修身养性，历炼性格，培养高尚情操。

第五，钓鱼需要有耐性，要把它视为锻炼身体、陶冶情操的一种活动。钓到鱼当然高兴，钓不到鱼也不要烦躁。有次我和几位钓友一同垂钓，池塘中小鱼很多，许多人钓了很久，才钓到一条一两寸长的小鱼，便向地上一摔，骂上几声。而我钓到一条小鱼后，即高举钓竿。放声大笑：“看!我这根上千元的鱼竿，只钓上这么小的一条鱼，多有趣!”旁边一位看客对我说：“老兄，您这一放声大笑，比钓上一条10斤重的大鱼对您的身体还要有利!”

斯言如是。

总之，钓鱼是一项涉及多种知识的很有趣味的娱乐活动。工余假日，诸君不妨携竿也到郊外塘前湖边一试，体会一下钓鱼特有的乐趣。