有关中学生体育教学的探讨

鞠继红

摘要:中学生的生理特点包含有:身体外形、身体机能、性的发育,而心理发育又包含有:反抗性与依赖性、勇敢和怯懦、孤僻和抑郁等状态,体育教学指导可从鼓励成功、激发兴趣、树立信心、改革教学方面入手。

关键词:教学;教育;学生

中图分类号:G633文献标识码:A文章编号:1003-2851(2009)10-0035-01

中学生的生理特点他包含有:身体外形、身体机能、性的发育,而心理发育又包含有:反抗性与依赖性、勇敢和怯懦、孤僻和抑郁等状态,体育教学指导可从.鼓励成功,激发兴趣、树立信心、改革教学方面入手。

一、生理发展特点

中学阶段,一般在十一二岁到十七八岁。其中,中学生一般在十一二岁到十四五岁,这个时期被成为少年期;这个时期的中学生是一生中身心发展最快的时期,也是年龄发展阶段中的最佳时期,成为人生的黄金时期。

(一)身体外形剧变。由于内分泌的发育,四五年之内,少男少女们的身体外形发生急剧变化,身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都加速增长,骨架粗大,肌肉壮实,外形、外貌以及外部行为动作也随之变化。身体迅速增高是中学生体形变化最显著的特点,孩子们平均每年约长高6—8 厘米,多则达到10厘米。体重增加也很快,每年可增加6公斤左右。同时中学生的骨骼系统也在迅速地发育,骨细胞的代谢加强,骨骼更粗,骨化程度提高,但 11—16岁期间,脊柱增长的速度比身高增长慢,如负担过重或坐姿不当则会造成脊柱弯曲或变形。特别是,身子突然窜高,体重迅速增加。

(二)身体体机能增强。人体内各种器官和组织的各种机能在青春发育期迅速增强,逐步趋向成熟。中学生的身体机能逐渐增强并趋于成熟。首先,由于身体迅速发育需要营养供应,就促进了血液循和呼吸系统的发育,在肺活量、血压、脉搏、体温等方面都迅速发育,并出现了男女差异。其次,脑的结构与功能也迅速发育,脑的活动将进入一个新的功能时期。中学生心脏的发育,从心脏形体、恒定性、血压、脉搏等指标变化来看,日渐接近成人,大致在20岁以后趋向稳定。肌肉发达,骨骼增粗。特别是脑和神经系统的发育最快,脑的重量和容积12岁时已经接近成人,十三四岁时脑已基本成熟,大脑皮质的沟回组织已经完善、分明,神经元细胞也完善化和复杂化,神经系统的结构与机能几近成人,大脑兴奋与抑制过程逐步平衡,到十六七岁后则能协调一致,第二信号系统逐步占据优势,并在概括与调节作用上显著发展。

(三)性的发育成熟。人体内部发育成熟最晚的部分是性的器官与机能。性的成熟则标志着人体全部器官接近全部发育成熟。中学时期是人的性成熟最快的关键阶段。少男少女们到了青春发育期性的器官与机能便迅速发育成熟,性发育的外部表现“第二性征”逐步凸现,性的成熟给他们的心理发展带来重大的变化,使他们感到自己长大了,是大人了。

二、心理发展特点

(一)反抗性与依赖性。由于中生产生了一种强烈的成人感,进而产生了强烈的独立意识,他们对一切都不愿顺从,不愿听取父母、教师及其他成人的意见。

这种反抗性与依赖性产生的心理矛盾主要表现为逆反心理,很多孩子会对父母采取一种对抗的态度,盲目反对,甚至明明知道自己的做法是不对的也要坚持,使得父母甚至不知道该如何与孩子对话。

(二)勇敢和怯懦。在某些情况下,中生们似乎能表现出很强的勇敢精神,但这时的勇敢带有莽撞和冒失的成分,具有“初生牛犊不怕虎”的特点。问题主要表现形式为争强好胜,在学校会有暴力行为。但在另外一些情况下,中生们也常常表现得比较怯懦。

(三)焦虑、恐惧心理状态。这种心理状态的形成,主要是由于紧张的学习压力、社会压力、家庭压力和旧压力等因素引起的。高某是高二一位女生,学习成绩较好,家长及学校对其期望较高,自己也希望高考时能考出好成绩。她学习非常刻苦,平时除了学习还是学习,很少有其他活动,也不同学交流,生怕自己学习成绩会掉下来。由于过分的压力,使她成绩反而有所下降。她感到前途无望,整天胡思乱想,神经高度紧张,时常认为有人想谋害她,恐惧不安,经医院检查属轻度精神分裂。社会主义现代化建设需要各种类型的人才,帮助其树立科学的世界观、人生观,学校要加大实施素质教育力度,切实减轻中学生过重的学业负担,使其各方面素质得到全面提高。

三、体育教学指导

(一)鼓励成功,激发兴趣。中学生在求知欲的基础上努力参与并取得技能进步时,他对成功的表现会产生积极体验并对此项体育活动更加关心。苏霍姆林斯基指出:“只有在学习获得成功而产生鼓舞的地方,才会出现学习兴趣”,因此,要想使中学生产生体育兴趣,就必须设法使他们获得成功。

(二)树立信心。有一类中学生在体育活动中主要表现为承受大强度运动量的能力差,学习动作反应迟钝,灵活性差,学习信心不足,缺乏主动性,掌握动作的速度较慢。但他们的感受性强,善于观察动作细节,情绪体验深刻而不外露。要及时肯定他们的进步,树立他们的信心。切忌对他们在活动中的失误给予过多的指责,或让他们在同学面前作错误动作的示范,挫伤他们的自尊心。学习过程中,要耐心指导,必要时可适当降低要求或放慢学习速度,采取各种有效的练习方法,使他们在参加灵活性要求高的活动中改变反应慢、灵活性差的弱点。

(三)改革教学。要真正确立中学生在体育课中的主体地位。体育教学要从学生现有水平和发展需要出发,充分调动学生的主动性、积极性和创造性。要加强自主学习、合作学习、创造性学习、探究性学习、信息化学习、评价式学习等学法的研究和指导。