产前焦虑缓一缓

marina

生孩子到底有多痛苦?分娩的时候会不会发生什么意外?宝宝最后能否平安来到这个世上?随着肚子一天天变大，准妈妈也变得越来越焦躁不安，究竟该如何缓解?

根据调查结果发现，98％的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理。焦虑的准妈妈们最担心的便是以下一些情况——

我怀的是第一胎，身边的朋友也没有当妈妈的。所以，我对生孩子的概念全都是来自电视、报刊等媒体，看着上面那些产妇痛苦的样子。我一直都很害怕分娩这一刻的到来。

虽然产前做过多次检查，但毕竟不是亲眼见到胎宝宝，那些机器和各种化验并不能百分之百地确认宝宝的健康。万一到时候生下的宝宝不健康，怎么办啊!

以上这些担忧困扰会对准妈妈和胎宝宝造成直接的影响。

如果你有严重的产前焦虑，那你剖腹产及阴道助产的可能性会比正常的准妈妈高一倍。严重焦虑还会引起强烈的妊娠呕吐，并可导致早产、流产。焦虑还可引起准妈妈植物神经紊乱，导致分娩时宫缩无力造成难产。

准妈妈的心理状态还会直接影响到分娩过程和胎宝宝状况，可能造成产程延长，新生儿窒息，就算到了产后。也易发生围产期并发症等。

茉莉：生男生女不一样

虽然我和老公都觉得生男生女无所谓，儿子女儿都是心头肉，可我知道婆婆和公公一直都很希望能够抱孙子的。万一生个女儿。他们的脸色恐怕会有些难看了。

晓月：担心自己的健康

我患有妊娠高血压综合征，整个孕期都不是很顺利，真怕到了分娩的时候又会出现突发情况，要是殃及胎宝宝的话，就更糟了。

铭儿：不适感加重

到了最后几周，我的行动已经非常不便了，只能整天待在家里，无聊得很，有时候更会觉得心烦气躁。繁育后代是女人与生俱来的能力，有了现代医疗技术的保障，生孩子早就不是一件“难事”，绝大多数准妈妈都能顺利自然地完成。

与其在生产前担心这个担心那个，不如早在孕前就多学一些有关的知识，增加对自身的了解，吸收养育宝宝的知识，增强生育健康宝宝的自信心。

对自己的健康把握不准的孕妈妈，要多和医生保持联系。有问题时及时请教。保持良好情绪。平时也可以和那些已经当了妈妈的朋友们交流一番，讨教一些经验。

临近分娩体型的变化让很多准妈妈行动不便，但也不要整天闷在家里无所事事。你可以找些有意思的事来分散自己的注意力。