１０个线索帮你测试疾病所在

人体的某些常见可能是疾病的前兆。美国《预防》杂志列出10个常见的身体信号，帮你预测自己的健康状况。

1．手指长度

英国学者发现，食指比无名指短的女性，膝关节炎的发病率是普通人的2倍。有此特征的男性，雌激素水平较低，也易患上关节炎。预防方法：锻炼膝盖部位的肌肉。静坐时，双腿平于地面做10次伸展，每次保持5—10秒。

2．身高

美国国家科学院的研究发现，身高超过1.58米的女性，活到100岁的几率不大。预防方法：生活规律，戒烟限酒，少吃肉。

3．腿长

英国学者研究发现，腿长在0.5—0.7米之间的人，血液里导致肝脏疾病的酶含量比较高。预防方法：避免暴露在化学物质下，在有污染的场合工作要戴上面具和手套；严格控制饮酒量。

4．嗅觉

老人如不能清晰分辨香蕉、肉桂、柠檬等食物的气味，4年内患帕金森症的几率提高5倍。预防方法：多补充富含欧米伽-3的鱼类食品。

5．胳膊长度

美国塔夫斯大学研究发现，胳膊短的女性患老年痴呆的几率是胳膊长女性的1.5倍。预防方法：培养画画等爱好，可将老年痴呆的发病几率降低2.5倍。

6．肚腩

《神经学》期刊近日研究发现，有大肚腩的中年人，70岁时患痴呆的风险高3．6倍。预防方法：多吃橄榄油、坚果和黑巧克力，能消除内脏脂肪堆积。

7．耳垂折痕

耳垂部位有皱纹的人，容易患心脑血管疾病。双耳都有折痕，患病风险达77％。预防方法：瘦身，降低血压和胆固醇水平。

8．胸部大小

《加拿大医学协会》刊登一项长达10年的研究发现，穿D罩杯的年轻妇女比穿A罩杯的，患2型糖尿病的几率增加1.5倍。预防方法：增加运动强度。在跑步机上做6次30秒快跑运动的人，身体代谢血糖的能力高25％。

9．小腿长度

法国学者研究发现，小腿长度低于0.33米的妇女容易出现颈动脉斑块，增加中风风险。预防方法：多喝绿茶。每天喝5杯绿茶的人，心脑血管病的发病率最低。

10．血型

哈佛大学医学院研究发现，A、B、AB型血的人比O型血的人患胰腺癌的机会高44％。预防方法：多吃低脂奶制品或鱼类，补充维生素D。每天摄入300国际单位维生素D的人，胰腺癌的发病率降低44％。