高中女生对体育课产生厌烦心理的原因和对策

林春成

在体育教学过程中，学生对体育的厌烦心理，直接影响其对体育知识、技术、技能的掌握和提高，对其身体技能的发展和体育课的教学效果也将产生极大的影响。因此，教师要做的就是发挥自身的主导作用。帮助学生消除他们对体育课的厌烦心理，努力培养和提高学生尤其是女生的积极性，培养其后继的学习兴趣和热情。

一、高中女生对体育课产生厌烦的原因

1女生自身的原因

由于女生有其独特的生理特点，导致了相应的心理变化，性格变得好静、害羞、爱美。在体育课上常常表现为积极性不高，做动作忸怩。另外，也有些女生不喜爱运动，认为在学校里只要把文化知识学好就行，甚至担心在体育课上花过多的精力会影响文化学习，参加课外锻炼会耽误文化学习时间。这造成了部分女学生对体育课存在轻视心理，对参加体育活动失去兴趣。

2教师的原因

一些教师的课堂教学方法千篇一律，没有新意，而这些单调乏味、缺乏新意和生机活力的活动内容、形式、组织方法，往往激不起学生学习的兴趣，只能使学生感到厌烦。还有些教师对学生在课堂中出现的“不合拍”，总是采取不适当的教育方法，简单粗暴，以致伤害了学生的自尊心，学生就会在练习中表现不积极，应付了事。另外，不良的场地设施和器材也是学生产生厌烦心理的原因之一。

二、对高中女生厌烦体育心理应采取的对策

1改变教学方法，消除学生厌烦情绪

体育教师在教学中应采取积极有效的解决办法，努力消除女生对体育课的厌烦心理，从而不断地提高她们对体育课的兴趣。

(1)分层制定教学目标

不求人人成功，但求人人进步。根据学生的个体差异把目标订为三个层次，不同的对象要有不同的要求。制定的目标不能太高，也不能太低，要设置一定的难度，但难度又要适宜。过高，学生通过努力，达不到目的，最终必然放弃；太低，轻而易举就达到了，学生会觉得太简单，没意思。教师要让学生经受挫折和失败的体验，去磨练意志，感受成功来自于失败，体会成功的快乐，真正领略和体验体育的全部乐趣。

(2)做好场地器材的准备，设计形式多样的教学方法

器材准备要到位并力求保证安全，要有充分的时间让学生去学、去练，在学中产生兴趣，引发快乐，在练习中尝试成功的喜悦。教学的方法是否新颖，能不能把握住学生的心态，也是课前必须仔细考虑的问题，如说话的语言、提问的语气、练习的手段、鼓励的时机，这些都能让学生感受体育的乐趣，并引发成功。另外，教师要当好“导演”，学生要当好“演员”，注意学生在课堂上的活动，把重点放在学生的“学”上。因为学会了才有兴趣，心情才会愉快，厌烦的心理才会被一扫而光。

(3)创造良好的环境

创设宽松环境，营造良好氛围，能使学生在心理和情绪上产生良好的印象。教师精神焕发，情绪饱满，学生也会注意力集中，在这种状态下进行体育教学，学生会表现出思维敏捷，思路开阔，动作反应快，接受能力强。另外，在课堂气氛过于紧张的情况下，教师两句幽默、风趣的语言也能调整一下学生疲劳的神经。同时，采用形式多样的教学手段，如设疑、制错、创难、求变。都能唤起学生的学习兴趣。使学生主动自觉地学习体育知识。

2构建融洽的师生关系，提高学生的学习兴趣

教师应善于调控学生的情绪变化，使他们保持愉快、积极、上进的心境，这对师生之间的感情交流有着重要的意义。一个有良好情绪的人容易让人接近，也有利于倾心交谈，教师只有多接触学生，多了解学生，多关心学生，以情感人，倾注“母亲”般的爱去关怀他们，真诚相待，学生才会理解教师。信赖教师。因此在教学中教师应力争做到以下几点：

(1)多用激励的语言

学生在学习中不可能是一帆风顺的，从不会到会，在这期间要有一个过程，在这个过程中，会遇到许多意想不到的问题，会出现反复。有进步，也会有波动；有成功，也会有失败。面对这种情况，教师要以平常心去对待，寓情于教，循循善诱。当学生有进步时，要及时给予表扬；遇到困难时，要耐心细致地加以引导、启发，帮助解决。当学生成功时要及时给予赞赏和肯定，失败时要及时帮助找原因，并给予积极的鼓励，使学生增强克服困难的勇气，提高学习的兴趣和信心。

(2)热爱学生，尊重学生，信任学生

热爱学生，尊重学生，信任学生，以平等的身份与学生相处，切忌居高临下，以威压人，感情投入厚此薄彼，这样会在学生的心理上造成伤害，对教师的教学没有好处。特别是高中女生，她们感情细腻丰富，对男教师既渴望又有较高的要求。因此，作为男教师在和女生交往中要做严师，更要做益友，要让每—个学生都能感受到教师真挚的关心和爱护，以唤起学生对教师的尊敬和爱戴，使师生感情达到和谐、统一，师生间就能配合默契，教师的每个意图、每句话学生都能很快理解接受。教师与学生的这种高度和谐，在教学中能收到事半功倍的效果。

(3)参与到学生中练习

女同学和男同学不同，男同学一个篮球或足球就可以玩得满头是汗，而女同学由于生理、心理的特点决定了她们各自不同的运动特点。在教学中教师可以积极地参与学生的练习，和学生一起做游戏，一起打比赛。这样不仅缩短了教师与学生的距离，也加深了师生之间的感情，学习效果非常明显。

(4)鼓励学生之间相互合作

笔者在教学中发现，同学之间的相互帮助，相互促进，相互交流，相互鼓励，有利于提高学习的兴趣和效率。首先，在练习中可以提倡技术好的同学多和技术差的同学练习。因为在练习中动作差的同学，能够边练习边观察好的同学的动作。还可以向对方请教，且使练习密度加大。可以打好几个来回，提高于学习兴趣和积极性；而动作好的同学在练习中体会到做老师的感觉，要想教别人，自己技术必须要提高，在练习时对方给的球或左或右、或高或低，而自己回球要到位，这样给自己也加大了难度，提出了更高的要求，具有一定的挑战性，刺激了她们的积极性。其次，注意发展学生的示范作用。在教学中多运用学生示范，在练习中每个学生都有自己的长处、优点，教师就是要去发现学生的优点和长处，给她们展现自己的机会。一方面，学生可以体现自我价值；另一方面，在学习过程中缩短了教与学的距离，觉得能行自己当然也能行，减少了心理压力，提高了学习兴趣。

培养高校学生体育锻炼的能力，是终身体育的要求，也是现代体育教学思想，发展的要求。在体育教学中，体育教师应重视了解女生的心理特征和心理活动规律，重视运用生理学和心理学的知识。给予她们心理辅导，使其心理健康，并正确引导学生对体育的认识，使其明确学习目的，培养她们的学习兴趣和坚强的意志品质。只有这样才能不断消除女学生对体育的厌烦心理，充分发挥女生的积极性。当然，这也不是一朝一夕就能培养起来的，它是在一定时间的基础上，在学习实践中逐渐形成和发展起来的。只有在体育学习过程中形成和发展学生的兴趣，才能更好地培养学生对体育的爱好，使学生在情感上喜欢体育。从而使体育学习成为一种享受。